浅谈高校网球课教学

李敏华

【摘要】近年来，网球运动越来越受欢迎，在国内日益普及。网球教学也随之迅速的进入了大学课堂，成为大学生热爱的体育项目以及有力的锻炼工具，当然也是大学体育教学不可或缺的一部分。提高学生的技术水平，更新原有教学观念，改善课堂教学方法的有效性，是高校网球教学需要解决的一个重要问题。

【关键词】教学观念 教学方法 网球教学

【中图分类号】G845 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）06-0063-01

一、前言

网球运动在我国各大高校尤其是体院院校有着广泛的学生基础，很受广大学生的喜爱。每个学期都会有很多学生报名参加网球选修课和选项课。网球运动需要在激烈的对抗和快速的运动中面对突然的变化，连续快速的奔跑和击球，是一项具有高度技巧性的运动项目。

二、更新教学观念，理性对待身体素质与技术教学

（一）身体素质与技术教学的关系

好的身体素质是技术的基础，所以我们首先就要正确的认识身体素质与技术教学的关系，在教学中强化此认识一定会起到事半功倍的教学效果。高校学生来自全国各个地方，身体素质，运动基础等等有很大的差异，这就需要因材施教：根据学生不同的身体素质，运动基础等提出不同的教学要求。对于那些基础条件比较差的学生不要强求，规格可降低一些，各方面条件比较好的学生，要求可相对高一些。身体素质比较差的学生选择学习网球的话，教师应该首先全面了解学生的身体素质以及运动基础等等，然后根据具体情况制定相关的具体教学方案。在网球的运动中，需要学生针对各种来球的千变万化快速、准确的做出相应的应变动作。如果没有较好的身体素质就不能正常的的做出突然发力与快速移动，相应的击球动作就不能到位。因此，网球教学初始应该侧重身体素质训练，适当的进行网球基本技术的教学，使得学生的身体素质逐步适应网球学习的要求，为以后学习技术动作打下好的基础。

（二）身体素质训练的重要性

在实际网球教学中，存在大量重技术轻身体素质训练的现象。很多教师为了在短时间内教会学生更多的技术以至于使得多数学生在处理自己身边的球和近网的挡球等简单动作还可以，但处理移动击球以及进入技术含量较高的底线抽击球时，正确的击球要领很难到位。而这其中最主要的原因就是身体素质低于运动技术的要求，技术动作的完成与动作质量的提高，缺乏必要的身体素质做基础。因此，身体素质是掌握网球动作技术要领的前提。

三、开展形式多样的课前准备活动

（一）课前准备活动的重要性

网球运动的特点要求学生有准确的判断和快速的反应能力去处理各式各样的来球，不充分的做准备活动和热身活动的话很容易引起不必要的伤害事故。网球课的课前准备活动占时不多，却为做好网球课的基本部分做好准备。对促进学生有机体及早进入工作状态，提高身体素质和防止伤害事故等方面起着非常重要的作用。准备活动的内容应该要全面、丰富、形式多样。既要有徒手体操；既要有原地的，也有行进间的；既有单人的也有双人或集体的；既有一般练习又有模仿、诱导或辅助性的练习。这样一来学生感到新颖有趣，也会激发他们的运动欲望。对于那些运动能力差，缺乏自信心的学生们，安排以趣味性，游戏性，知识性为主的活动内容来克服学生的心理懒惰，提高大学生对网球课的兴趣，使他们一上课就充满热情，为学习基本部分做好充分的心理和身体准备。实践证明，大学生自身的条件与网球技术掌握的快慢有较大关系，动脑灵活并且身体素质好的，掌握动作较快。因此，准备活动内容纳入到全面身体素质的联系内容，效果会更加突出。

（二）课前准备活动的内容

为了丰富准备活动的教学，可以采用腿部力量练习法，上臂力量练习法，快速反应练习，快速移动练习法等教学内容和手段，不断充实和变换准备活动的内容。

四、合理巧妙的运用现代教学方法

（一）初学网球面临的困难

大多数的学生在网球选修课中都属于初学阶段，对网球运动的认识和了解都很少。网球技术动作定型需要很长一段时间，运动训练周期比较长。而且网球运动对运动者的身体协调性、灵活性、节奏感、反应能力要求较高。那么如何在有限的课时内让学生更快、更好、更扎实的掌握网球的基本技术，了解网球的竞赛规则，科学合理的教学方法和手段非常重要。

（二）传统网球教学的弊端

学生们选择网球选修课，他们更愿意参加进来体验，而不是听老师讲那些他们平时打球用不到的网球技术理论，因为对很多学生而言，网球只是一项日常游戏。但是站在老师的立场，他们必须要保证学生在打网球中学会他所要传授的技战术。如何解决这个矛盾呢？老师可以在学生打球的过程中，通过调整比赛规则等，来使得学生学习如何提高网球技战术。传统的网球教学中，往往忽略学生智能因素和非智能因素的开发和培养，使学生在学习的过程中被动模仿，消极适应，压抑和排斥学生在学习中个性意识的逻辑推理思维，是一种“填鸭式”的教学法。在传统的网球教学中，一些教师过分重视理论技术传授，往往学生在场上站着的时间比打球的时间还长，体会不到网球运动的乐趣。高校网球教学应该摒弃单一的技能教学目标，建立以网球游戏‘娱乐性比赛教学为主线的教学环境，充分调动学生学习的主动性和积极性，有效促进学生网球意识和综合能力的全面发展，实现自我锻炼能力的提高。

（三）创设网球教学情境

教师在使学生持续保持对网球的热情方面起着至关重要的作用，教师应该鼓励学生将网球作为终身体育锻炼的一项运动技能。而对于学生来说，相比那些他们可能永远都用不上的技能理论，他们更愿意学习如何打出回合球。这个时候，作为教师，应该鼓励学生充分发掘自身对网球的学习能力，根据网球的实践和参与者的能力设置真实的比赛场景，例如：教师可以创设教学情境，让学生自己去组织和策划一场班内网球比赛，参赛队员，裁判员，记分员等等都由班内同学担任，这样可以很好的锻炼学生的实践能力，既能学会打网球，又可以组织、参加比赛以及比赛的服务工作，对于锻炼实践能力有很大的帮助。

五、结束语

随着教学观念的时时更新，大学生身体素质的增强以及网球课教学方法的不断创新，高校的网球教学质量将会不断提高。