关于身体的奥秘

问：吃糖会导致糖尿病吗？

答：不会。但如果你坚持吃很多糖把自己变成胖子的话，患糖尿病的风险的确会升高。

人如果吃足够多的糖，的确会尿出“糖尿”来，但这和糖尿病无关。糖尿病的“糖尿”发生机制与吃出来的“糖尿”完全不同。我们对血糖的调控依赖胰岛素的参与，而糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或身体对胰岛素不敏感，失去了这个重要的调控路径。当他们吃下哪怕只是普通的食物，消化系统吸收入血的糖分也没法得到有效利用或储存，于是血糖浓度会居高不下，出现糖尿。因此，糖尿病患者在饮食方面需要格外注意，比如减少糖分摄入等。

问：为什么有的人天生头发少？

答：引起少发的原因较复杂，可以概括为精神、遗传、性别、季节、营养、药物、环境等因素。

一个人头发的稀密，在一定程度上反映其身体的营养状况。失眠、精神创伤或遭受严重打击，或环境发生突然变化，可产生精神应激性脱发，亦称“斑秃”。只要缓解压力放松心情，多数脱发是可逆的。就营养而言，氨基酸是头发的重要营养物质，缺乏势必导致少发。早秃者可常吃黄豆、玉米、黑豆等。而脂溢性脱发者可食用富含维生素B6和泛酸的食物，如豌豆、橘子等，单纯性斑秃者可以在平日选用含维生素E丰富的芝麻、花菜等。这些食物对生发还是有一定益处的。

问：女性什么年龄最容易长胖？

答：女性的发胖往往与女性的发育阶段有密切的关系。女性在某几个敏感时期，由于激素的变化和心理环境因素的变化，很容易胖起来。

青春期：女性进入青春期以后，雌激素水平逐渐上升，皮下脂肪明显增多，身体逐渐丰满起来。这一时期的女性，如果不注意体育运动，很容易使脂肪堆积起来。

妊娠哺乳期：妊娠哺乳期的女性容易发胖的原因，主要有以下几点：①机体内分泌代谢剧变，促进了脂肪的储存；②营养的充分摄入；③因活动不便而活动减少，致其极容易发胖。

更年期：女性到了更年期，常因雌激素水平下降，致使身体肥胖。而且人到中年后，基础代谢水平下降，热量消耗减少，导致人体热量过剩，也易引起肥胖。