中医心理养生思想的文化特征及当代价值研究

左 军 刘凌宇 冷德生 车志远 李 军 杨玉赫 于钦明

黑龙江中医药大学 黑龙江省哈尔滨市 150040

中医心理养生思想的文化特征及当代价值研究

左 军 刘凌宇 冷德生 车志远 李 军 杨玉赫 于钦明

黑龙江中医药大学 黑龙江省哈尔滨市 150040

博大精深的中医学作为祖国的瑰宝有着非常悠久的历史，中医不仅对患者进行身体疾病的救治而且还蕴藏着独特的养生之道。中医心理养生思想更是中医养生文化的主要内容，中医心理养生思想能够凸显出中国传统文化背景，天人合一、形神一体、未老养生、调整阴阳等中医心理养生思想与中国传统文化关系密切，传承至今仍具有非常重要的现代价值。

中医思想；心理养生；文化特征；价值研究

1 中医心理养生思想的文化特征及内涵

中医心理养生作为我国一种特有的文化，不仅蕴含高超的医术，也蕴含着非常深厚的哲学思想，尤其是与儒家、道家、佛家三家思想互融，形成了十分独特的心理养生理念。儒家的“中庸”讲究的是凡事不能过度；道家的“无为”讲究的是依靠“静”来养生；佛家的“释然”主张要有一个乐观心态，这些思想都对中医心理养生理论体系的发展提供了极大的帮助[1]。

中医心理养生思想在其发展过程中逐渐形成了一套独具特色的理念，这些理念充分体现出中国传统文化的背景。例如：其一，天人合一。《黄帝内经》中曾提出这一概念，主张人应遵从自然规律进行生活、阴阳调和、作息规律，这样才能够健康长寿；其二，动静结合。这是道家的主张，除了运动以外，人还可以通过静坐、冥想等方式来调节自己的内心，使自己的心态更加祥和平静，这样才能保持心态的健康，从而达到养生的目的；其三，形神共养。《灵枢》中曾经提到这一概念，所谓“形”就是指人的身体，神就是指人的“精气神”，人不仅应当通过养生达到强身健体的目的，同时，还应当养足自己的精气神，使自己的情感得到恰当的展现，只有身体与精神都处在一个最佳的状态，才能够达到最佳的养生效果。

2 中医心理养生思想的当代价值

由于西方医学在国内的快速发展，中医文化在一定程度上受到了强烈的冲击，有些不了解中医文化的人开始对中医心理养生思想产生质疑，认为中医心理养生思想已经无法跟进时代的脚步。在这种情况下，研究中医心理养生思想并对中医心理养生思想进行重新阐释，不仅具有继承与弘扬传统中医文化的意义，而且能够使人们意识到其对于自身健康发展的重要作用，对现代人的心理保健具有重要价值[2]。中医心理养生思想的当代价值主要可以划分为两个方面，即社会价值与文化价值。

2.1 社会价值

当今中国经济发展十分迅速，科技也越来越发达，人们的生活水平在各个方面都得到显著的提高，但同时巨大的工作压力与快速的生活节奏也常常困扰着普通百姓。作息紊乱的生活使越来越多的人感到身体不适、精神紧张、浮躁不安，很多青壮年都因过度劳累而罹患疾病，甚至在许多经济发达的城市“过劳死”的案例时有发生。面对这样的情况，单凭中医或西医进行单纯的医术救治显然无法达到除去“病根”的效果，若想最大程度消除这一问题，从心理层面进行自我调节与从身体层面进行救治一起能够达到获得更多健康的效果。这就需要人们掌握中医心理养生思想，在生活工作中注意调节自己的心态与作息，以及进行必要的锻炼等。唯有如此才能在繁忙的生活中获得和谐与健康。与此同时，当今中国医疗体系尚且不够健全，对于偏远的山区与农村，还没有建构完善的医疗体系，很多百姓想去看病需要走很远的路到大城市就医。因此，通过医术进行身体救治是相对困难的。在这种情况下，掌握中医心理养生思想，利用自我调节与锻炼，消除身体和心理上的疾病，能够达到祛除疾病的效果，不仅能够使自己获得健康，减少就医的麻烦，同时也能够从很大程度上缓解我国医疗的繁重压力。

2.2 文化价值

中医心理养生思想作为中华文化宝库中的一块非常亮丽的瑰宝，不仅能够帮助人们达到健康的目的，同时也传承着民族精神与哲学思想，而这种独特的医学文化体系在整个世界都难以找到相似的存在，可以说是独一无二的。所以，更好地掌握中医心理养生思想不仅能够使我们重新解读中医经典文化，唤起我们对中医文化遗产的热爱，感染自己的爱国情怀，使整个民族更具有凝聚力，而且还可以通过这种方式向世界继续弘扬独特的中医养生文化，让世界更加认同中医心理养生理念。此外，由于西方某些文化的介入，使人们慢慢遗忘了中医心理养生文化，加之当今社会人们生活节奏的普遍加快，工作压力不断增加，人们精神处于紧绷状态，久而久之难免浮躁成风以及缺少精神生活。所以，通过掌握中医心理养生思想能够提高人们的自我修养，从而改善人们的精神生活，提高精神层次也是这个时代所面临的一个重要而严峻的课题。

3 结语

中医心理养生思想之所以源远流长传承至今，反映出其具有不可替代的魅力与价值。中医心理养生思想作为中医文化的一个重要组成部分，寄托着我国许多优良的哲学思想，自古以来便为帮助人们保持身心健康提供了很大的帮助[3]。时至今日，西医文化的介入对中医文化产生了颇为强大的冲击，使中医心理养生文化受到一些质疑。但是，中医心理养生思想在人们生活压力与日俱增的今天依然体现出无可替代的价值。通过掌握中医心理养生思想，会对人们的身心健康与自我调节提供指引与帮助，并且以此来弘扬中医文化，加大中医文化的影响力。同时，通过对中医心理养生思想的重新解读，对于提高人们的精神层次与文化修养，以及对于增强民族整体素质都具有非常重要的意义。

[1]王宁新.传统心理养生思想对现代人心理保健的启示[J].无锡教育学院学报,2005,25(02):43-46.

[2]佘双好.中国传统心理健康思想的现代转化[J].江西师范大学学报（哲学社会科学版）,2007,40(01):101-107.

[3]赵博，赵春妮.《内经》心理养生原则[J].中国中医基础医学杂志,2007,13(11):871-873.

左军（1971-），男，博士学位。现为黑龙江中医药大学硕士研究生导师，主要从事传统文化与大学生思想政治教育研究工作。

杨玉赫（1991-），男，现为黑龙江中医药大学2014级中医心理学专业硕士研究生。

黑龙江省心理科学规划（重点）项目《传统文化视阈下中医心理养生思想的当代价值研究》（项目编号：B201501003）。