常逛公园或增强决策力

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常逛公园或增强决策力

英国《皇家学会学报B辑》刊登荷兰一项新研究发现，城市居民常去公园散步不仅有益身心健康，还可以使自控能力和乐观度提高1/6，决策能力也会得到显著提高。

阿姆斯特丹自由大学科学家完成的最新研究发现，都市环境使人们做决定更草率，而经常接触自然则有助于放慢节奏，三思而行，对未来做出更理性的决策。研究发现，与人造环境相比，逛公园等自然环境可以使自律提高10%～16%。

研究负责人马克·范·伍格特教授分析指出，新研究证明，城市生活中，为了地位和资源，伙伴间的竞争日趋激烈，迫使城市居民做快速决定，以图“及时回报”。城市环境容易使人们在思考问题时更加冲动和目光短浅；而置身苍翠繁茂绿树成荫的大自然，人们会感觉资源丰富，更容易重新获得自控力，目光更长远，考虑问题更周到。

伍格特教授表示，同样的道理，室外锻炼比室内锻炼更具优势。室外锻炼有助于提高解决问题的技巧，做出更合理的决定。即使是短时间漫步于公园或丛林中，也有助于人们看清未来。另外，这项研究也证实了“工作忙碌的人定期度假有助于‘充电’”的科学性。