“网海”茫茫，“拨雾”见阳光

安徽省马鞍山教科院 张先义

“网海”茫茫，“拨雾”见阳光

安徽省马鞍山教科院 张先义

【情景再现】

家长：我儿子今年读高中，他从小身体健康，学习成绩优秀，中考考上了当地的一所重点中学。因考上了重点中学，我给他买了一台电脑作为奖励。最初，他就是上网查阅资料和解析信息。一次偶然的机会，儿子在和同学们聊天时，发现同学们都在谈论时下最流行的网络游戏，而自己居然一无所知，显得很“老土”。他觉得同学们会因此看不起他，便开始接触各类游戏，以证明自己没有落伍。最初，我心想男孩子喜欢玩网络游戏很正常，便没有多加干涉。可时间一长，他便沉迷于网络游戏之中，无心学习，成绩一落千丈，后来发展到连父母都不回避，通宵上网，经常逃课，就连吃饭都不愿离开电脑……一旦不能上网，他就会出现焦躁、不安、郁闷、发脾气等表现。请问我们该怎样帮助他？

【专家解答】

计算机的普及和社会网络化的不断发展，为心理发育尚不成熟的中学生拓宽了视野，但同时也给他们带来了许多负面影响。他从最开始的上网查阅资料、了解新信息，发展为沉迷于网络游戏而不能自拔，其行为也发生了很大的变化。他沉迷于网络后，把网络世界当作现实生活，遇到挫折或父母不能满足其上网需求时，便出现焦躁、不安、郁闷、发脾气等表现。孩子的这种表现叫作“网络成瘾”。研究表明，网络游戏、自控能力差、家庭教育的缺失及教育方法不当是网络成瘾的主要原因。建议家长从以下几个方面帮助他：

首先，帮助孩子认识网络，树立正确的上网态度。网络成瘾是人们在科技发展过程中所表现出的一种异常行为，其原因在于我们在现实生活中很难获得满足感和成就感，但在网络中，这些都可以得到满足。但我们要认识到网络成瘾会给我们的生活带来极大的危害，损害身心健康，所以树立正确的上网态度是非常必要的。

其次，引导孩子增强信心，远离网络游戏。因网络游戏而耽误学习和前途的例子很多。俗语说：成功者都是踏着失败者的足迹不断前行的。这样的教训值得青少年反思，我们要学会做一个懂得反思和积极吸取经验教训的人，主动远离网络游戏。

再次，培养孩子积极心态，主动参加各种社会活动和体育运动，做个开朗自信的学生。参与社会活动有助于增强我们的人际交往能力，一个真诚而自信的人在哪都能交到朋友，都能笑着面对生活。参加体育活动既能强身健体，也能放松身心，这样的身心放松法比“网络放松法”来得健康和实用。

最后，强化孩子学习动力，克服对网络的依赖。以优秀人物作为榜样，让孩子进行积极的自我暗示。告诉自己从点滴小事做起，相信自己一定可以很好地完成学习。通过积极的暗示和自我鼓励获得成就感和满足感，逐步克服自己对网络的依赖，从而实现戒除网瘾的目标。

希望您的孩子早日走出茫茫网海，奔向阳光！