换了新环境为啥睡不着

换了新环境为啥睡不着

有的人一换新环境就睡不着觉，认为这是身体不适应新床垫或枕头的原因。美国科学家研究发现，其实，这与大脑活动有关。

布朗大学研究人员找来35名健康志愿者，在他们睡觉时进行两次高灵敏度大脑扫描：第一次是他们第一晚睡在一个陌生地方时，另一次是在这地方连睡一个星期后。

扫描结果显示，第一晚在应该是最深度睡眠的时间段内，志愿者的大脑左半球仍然活跃。左半球控制右边身体，如果在他们右耳边播放音乐，志愿者更容易清醒过来。但一周后的扫描结果显示，大脑左右半球都进入了休息状态。

研究人员把这称为“第一夜现象”。他们认为，这或许是祖先遗留下来的“生存技能”，用来防备陌生环境中可能遇到的危险。

经常受“第一夜现象”困扰怎么办？研究人员建议大家带上自己的专用枕头，骗一骗大脑。

（据新华社文/荆晶）