长笛演奏中的呼吸与运用

陈 红

（通辽市民族歌舞团，内蒙古 通辽 028000）

长笛演奏中的呼吸与运用

陈 红

（通辽市民族歌舞团，内蒙古 通辽 028000）

长笛是现代管弦乐器，其外形是有数孔的圆柱形长管。早期长笛是乌木、椰木制，当前主要为金属材质，例如黄铜、白铜以及银合金、铂金等。长笛演奏的音乐动感且好听，声音婉转且悠扬。长笛演奏非常考验一名演奏者的气息控制能力，所以如何掌握呼吸方法并运用到长笛演奏中去，是现在长笛演奏中一直进行研究的课题。长笛呼吸方法涉及到胸式、腹式呼吸等方法，是每一位长笛学习者都要学习的基本功。本文就长笛演奏中的呼吸以及运用进行研究，内容总结如下。

长笛；演奏；呼吸方法；运用技巧；现代管弦乐器

一、长笛演奏中呼吸方法的重要性分析

对于学习长笛演奏的人员来说，呼吸方法是否正确，将直接决定其学习长笛好坏情况。相对于其他的管弦乐器相比，长笛发声有所不同，部分管乐器借助簧片、嘴唇进行发声，长笛是借助纯粹的气息在长笛管壁碰撞下产生的声音。长笛中的呼吸方法，和我们每天生活中的呼吸是具有本质上的差别的，以生活呼吸为例，其不需要进行意识上的自我控制，属于无意识呼吸。但是，在长笛演奏之中所涉及到的呼吸方法，是需要凭借正确的方法并在长期训练之下，最终实现的正确呼吸标准。所以，对于每一名长笛演奏人员来说，其在进行演奏期间都需要借助正确的呼吸方法。

二、常用呼吸方法分析

就当前长笛演奏情况来说，涉及到的呼吸方法涉及到胸式、腹式、胸腹式呼吸三类。对呼吸机理进行分析，是在人体胸腔内进行的有规律的扩张、收缩，最终使得肺部被动的出现扩张、收缩，这就是所谓的吸气、呼气。

（一）胸式呼吸方法

胸式呼吸是以肋骨为主的呼吸运动形式，是借助人体的胸腔中上部、上部肋间肌运动，实现空气吸入胸腔的呼吸运动。此呼吸方法，受到人体胸腔、肋骨限制问题，所以人体的吸气量无法实现人体吸气最大容量标准。这种呼吸方法，会让演奏人员呼吸的更为自然，但是明显能够感觉到吸气不足，出现明显的肌肉紧张问题，而肌肉的紧张以及吸气不足，直接影响演奏人员的情绪，表现出相对紧张的状态，所以不提倡胸式呼吸方法。

（二）腹式呼吸方法

腹式呼吸是以膈、腹壁肌肉运动为主的呼吸运动形式，是借助腹腔向外扩张，吸气量较大。此呼吸方法中人体的呼气量相对较大，同时也需要够深的气吸，人体腹部运动明显，但是胸部并未充分运动，在呼气阶段表现出明显的疲劳状态。所以腹式呼吸方法也不提倡，会影响长笛管乐演奏效果。

（三）胸腹式呼吸方法

胸腹式呼吸是借助胸下部、腹部辅助完成的呼吸运动形式，人吸气时胸下部、腹上部对外扩张。这种呼吸方法，成功的综合了胸式呼吸方法、腹式呼吸方法二者的优势，也规避了两种呼吸方法中存在的疲劳问题、紧张状态，胸腹式呼吸方法会让人体的胸部、腹部同时扩张并成功吸入空气，此种呼吸方法会使演奏人员的呼吸运动变得均匀，且不会出现明显的身体紧张以及情绪紧张、疲劳状态，最重要的是演奏人员在演奏期间有足够的气量支撑其完成表演。同时，胸腹式呼吸方法的吸气量大、控制效果好，能更好的控制演奏高、中、低音区，保证音色的自然和优美。所以，胸腹式呼吸方法是当前长笛演奏学习中必须正视且加以学习的呼吸方法，要求每一位长笛演奏人员必须掌握，保证长笛演奏效果。

三、胸腹式呼吸具体训练方法分析

胸腹式呼吸训练方法，主要涉及到慢吸慢呼、急吸急呼、急吸慢呼、慢吸急呼四种方法，详细训练方法内容总结如下。

1856年，一位年轻的英国化学家伯金（William Henry Perkin）被赋予重任——在实验室合成治疗疟疾的药物。伯金夜以继日地做着实验，没想到在一次失败的实验中，竟意外地合成了一种颜色鲜艳的紫色液体。热爱艺术与摄影的伯金非常激动，他进一步发现这种液体可以作为染料来染丝绸，并且不易褪色。欣喜若狂的伯金立刻为自己的这一发现申请了专利，紫色的神秘面纱就这样在不经意间被掀开了，真是“无心插柳柳成荫”呀！

（一）慢吸慢呼

慢吸慢呼的训练方法，要求人体的嘴、鼻能够同时深吸气，让胸部、腹部有时间缓慢的扩张，对于长笛学习的初级人员来说，其能够借助手对腰部进行保护，此时能够明显的感受到腰腹部的扩张情况，在扩张的基础上慢速、均匀的呼气。具体慢吸慢呼练习：呼吸联系人员在规定距离内，嘴、鼻要共同吸气，但是吸气的时候要慢速，并对蜡烛进行吹气处理，但是吹气期间不能够吹灭蜡烛，并对气息进行调整和控制，还要控制蜡烛火苗的倾斜度情况。此训练对于长笛演奏人员尤其是进行长句演奏训练期间具有积极意义。另外，此训练还能够提高人体的腰部、腹部肌肉耐力情况，利于演奏人员的长音演奏效果。

（二）急吸急呼

急吸急呼的训练方法，要求人体的嘴、鼻相对以往要更为快速的吸气，此时腰部、腹部快速扩张病将气吸入体内，可以用手护腰部，会发现这种训练进行时人体的腰部会在短时间内收缩、扩张，且速度较快。具体急吸急呼练习：跟急吸急呼练习一样，选择一定距离内，嘴、鼻快速吸气，对着蜡烛进行快速的呼气，需要在一口气内吹灭所有的火苗。急吸急呼训练主要针对的是长笛演奏中涉及到的轻快、跳音音符。另外，急吸急呼训练还能够增强长笛演奏人员的腰部、腹部弹跳能力。

（三）慢吸急呼

慢吸急呼训练方法，要求被训练人员的嘴、鼻同时深吸气，但是频率是缓慢的，此时训练人员的胸部、腹部慢慢扩张，横膈膜向下压并快速呼气。慢吸急呼训练要求被训练人员要快速呼气，一口气急呼。慢吸急呼练习：跟慢吸急呼方法一致同样在一定距离内，被训练人员的嘴和鼻缓慢的进行深吸气，对准蜡烛快速呼气达到吹灭蜡烛的目的。慢吸急呼训练，可以很好的锻炼长笛演奏人员的腰部以及腹部的弹跳、耐力情况。

（四）急吸慢呼

急吸慢呼训练方法，是当前最常使用的呼吸训练方法代表，有利于器乐学习以及声乐学习。训练时要求被训练人员的嘴、鼻快速的吸气，此时被训练人员的腰部、腹部能够快速的扩张，并将气慢速、均匀的呼出，一般在15秒以上。急吸慢呼练习：同样是在一定距离内，被训练人员的嘴、鼻快速的深吸气，然后慢速、均匀吹气，但是不能把蜡烛吹灭。急吸慢呼训练能够提高长笛演奏人员腰部的弹跳、肌肉耐力，在演奏阶段进行换句、换气时具有积极意义。

四、长音练习训练方法

对于长笛演奏来说，涉及到很多的长音，所以长音的练习也是必不可少的。进行长音练习时，要明确长笛高音区、中音区、低音区的特点。例如长笛的极高音区，不但音量大，且音色更具尖锐、刺耳性特点，演奏人员在吹奏时需要消耗较多的气息。而高音区的音色明朗，但是不会造成演奏人员较大的气息消耗量；中音区的音色更加的清澈，气息消耗量不大。低音区音色沉稳，但是气息消耗相对明显，所以不适合强奏。进行长音练习阶段，要注意平稳性。练习时要心平气和，不能发生无意识的颤音，每个音之间要间隔10s长度。在巩固前面音的基础上吹下一个音，最后逐步进行低音区、中音区、高音区音的练习。长音练习是一个缓慢的学习过程，需要学习人员能够坚持不懈，不可投机取巧，一般初学人员每天需要进行30min左右的长音练习，不能够懈怠。另外，长笛发音、呼吸运用之间具有密切的关系，运气效果将直接影响到长笛演奏中音质的好坏以及力度、音准的控制情况，并直接影响一名长笛演奏人员本身的健康情况，所以必须合理运用和把握。

五、结语

综合本文研究内容来看，对于长笛演奏人员来说，呼吸训练是必须进行的项目之一，更是一名优秀长笛演奏人员终身需要注意的问题。呼吸训练（胸腹式呼吸方法最常用且效果最为明显）能够保证长笛演奏期间呼出的气流均匀、流畅、音色平稳。吸气阶段，一旦演奏人员自身控制不佳，将直接导致憋气头晕，影响呼吸状况和演奏状况、身体情况。呼吸训练以及成功运用，能够在综合乐曲、演奏特点的基础上，根据乐句、音符调整自己的呼吸，更好的完成长笛演奏，达到完美的演奏效果。

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