潜艇官兵智能身心反馈控制训练的效果观察

赵晓晶　王　杨　董效信

中国.济南军区青岛第二疗养院心理科（山东青岛）266071△通讯作者



潜艇官兵智能身心反馈控制训练的效果观察

赵晓晶王杨△董效信

中国.济南军区青岛第二疗养院心理科（山东青岛）266071△通讯作者

【摘要】目的：探查潜艇官兵参加身心反馈控制训练的效果。方法：采用多功能智能身心反馈控制训练系统，分别对不同级别、不同年龄的潜艇官兵实施身心反馈控制训练，观察训练效果。结果：①学习1次、2次及2次以上掌握放松方法的人数依次为46、77、37人；②不同级别的潜艇员训练后在脉搏、压力指数上的得分为干部＜士官＜士兵，且有显著性差异（F脉＝12.27，F压＝7.76，P＜0.01）；在PNN50指数上的得分干部＞士官＞士兵，且有显著性差异（F ＝42.95，P＜0.01）；不同级别潜艇艇员在训练后压力指数的得分显著低于训练前（t1＝4.27，t2＝6.17，t3＝6.58；P＜0. 01），在PNN50指数的得分上训练后高于训练前且有显著性差异（t1＝-3.68，t2＝-7.80，t3＝-5.27，P＜0.01）；③不同年龄组训练后在压力、PNN50指数的得分有显著差异（F压＝12.23，P压＜0.01，F50＝31.86；P50＜0.05），各组压力指数得分训练后低于训练前，其中36～45岁年龄组无显著差异，其余各组差异显著（t16～20＝8.79，t21～25＝6.18，t26～30＝2.74，t31～35＝3.6；P＜0.01）；各组PNN50指数得分训练后高于训练前，其中16～20岁组、26～30岁组、31～35岁组训练前后相比有显著差异（t26～30＝-3.23，t31～35＝-3.43，t36～45＝-9.02；P＜0.01），其余各组无显著差异。结论：智能身心反馈控制训练可以有效的降低机体紧张程度，从而放松心情、缓解压力，维护身心健康。

【关键词】智能身心反馈训练；潜艇；效果；身心健康

潜艇官兵由于其所承担的任务、所处的环境，经常受到高振动、高噪音、高射线、高危险因素的侵袭，再加上常年训练任务重、强度大，在空间狭小、噪声大、高温、高湿、辐射、缺少光照、震动、工作时间长等潜在因素的作用下，必然会对他们的心理健康状况造成巨大影响，产生巨大的心身压力［1-4］。大量文献提示［5-9］，潜艇艇员因活动不充分、运动量减少导致身体健康水平下降，出现疲劳、抑郁、强迫行为、心理疾病等；在经历长时间的艇内工作后，艇员会出现注意力降低、情感障碍、身心失调、体力和动机下降等症状，报告出比较高的抑郁、焦虑和疲惫状态。因此，需要对潜艇官兵进行一些行之有效的心理训练包括对心理压力的认知、应对的技巧、自我放松训练等。有研究揭示［10-15］，心理训练对提高艇员应对应激的能力具有积极的作用，能帮助艇员提高情景意识水平和作业绩效，对其心理健康水平的提高有促进作用。

智能身心反馈训练是心理训练的一种方式。该训练是基于生物反馈原理，结合现代智能传感器、三维实时动画技术的先进心理训练方法。该训练系统可以有效改善焦虑、紧张状态，缓解疲劳，减轻心理压力。为了更好的减轻潜艇官兵的精神压力，提升军事训练的效率，提高情绪调节和环境适应能力，本研究对潜艇官兵实施身心反馈控制训练，观察潜艇官兵训练方法掌握训练前后身心放松情况。

1　对象与方法

1.1对象

某部潜艇基地中潜艇艇员160名，男性，年龄17～45（29.48±2.34）岁。其中，干部28人（17.5%），士官64人（40%），士兵68人（42.5%）。高中及中专以下学历85人（53.13%），大专56人（35%），本科及本科以上19人（11.88%）。所有艇员均参加日常军事训练，身体体检健康，既往无精神病史。

1.2方法

采用上海惠诚咨询有限公司的多功能智能身心反馈训练系统（HC-SXZ-BZ型）。设备放置在专用心理训练室，室内环境安静、优美、舒适，不受干扰。

训练方法:①心理治疗师与所有艇员在训练前进行深度晤谈，了解其工作生活状况和生活事件，给予恰当引导，同时结合日常工作及生活采用身心平衡放松方法，确定心理训练方案；②学习心理训练方法。采用“教学-实践-应用”模式，先运用系统示范教授受训者学习各种身心放松方法，包括呼吸调整训练、渐进式肌肉放松训练、自律训练、意向放松训练、深思松弛训练等五大类放松训练方法。然后，让受训者进入到应用模式即美丽、变化的场景中考查其综合运用能力，评价应用的效果。在学习过程中，每位受训者要接受6个课时（每周3课时），每次20 ～30min中的学习，使所有受训者掌握放松技术。对放松较好的，要反复练习；对放松不下来的，分析原因，反复训练。

评价指标:智能身心反馈训练系统分别在训练前、后采集脉搏、压力值和PNN 50（两次相邻心跳之间的间隔时间大于50 ms的值）的平均值。整个训练实时显示受训者训练全过程的脉搏变化曲线图、心率变异性（HRV）指数曲线图、压力指数曲线图、身心控制综合指数曲线图。身心综合控制指数的值越高，说明训练者自我控制的效果越明显，控制能力越好。

1.3统计处理

全部数据采用SPSS 16.0软件包进行t检验，单因素方差分析。

2　结果

2.1潜艇官兵智能身心反馈训练方法的掌握情况

参加训练的160名官兵学习1次掌握1种放松方法有46人，学习2次掌握1种放松方法的有77人，2次以上的有37人，见表1。

表1　参训官兵放松方法掌握人数比较［n（%）］

2.2不同级别潜艇艇员训练前、训练后脉搏、压力、PNN50指数的比较

在训练前、后两种状态下，不同级别的潜艇艇员在脉搏指标的得分上训练后低于训练前，差异不显著（P＞0.05）；在压力指数的得分上训练后显著低于训练前（P＜0.01）；在PNN50指数的得分上训练后高于训练前且有显著性差异。

不同级别的潜艇艇员训练前和训练后在脉搏、压力指数上的得分为干部＜士官＜士兵，且有显著性差异（P＜0.01）；而在PNN50指数上的得分干部＞士官＞士兵，且有显著性差异（P＜0.01）。训练前和训练后不同级别的潜艇艇员两两比较，在脉搏、压力、PNN50指数上的得分干部与士官、干部与士兵相比差异显著（P＜0.01），而士官与士兵相比无显著性差异（P＞0.05），见表2。

2.3不同年龄组的潜艇艇员训练前、后脉搏、压力、PNN50指数的比较

不同年龄组训练前脉搏、压力、PNN50指数的得分差异不显著（P＞0.05），训练后在压力、PNN50指数的得分有显著差异（P＜0.05），而在脉搏指数上的得分无显著差异（P＞0.05）。不同年龄组训练后脉搏得分低于训练前，其中21～25岁年龄组训练前后相比有显著差异（P＜0.01）；其余各组无差异；各组压力指数得分训练后低于训练前，其中36～45岁年龄组无显著差异（P＞0.05），其余各组差异显著（P ＜0.05）；各组PNN50指数得分训练后高于训练前，其中26～30岁组、31～35岁组、16～20岁组训练前后相比有显著差异（P＜0.01），其余各组无显著差异。

表2　不同级别潜艇艇员训练前、训练后脉搏、压力、PNN50指数的比较（±s）

表2　不同级别潜艇艇员训练前、训练后脉搏、压力、PNN50指数的比较（±s）

注: * P＜0.05，＊＊P＜0.01，下同

脉搏　压力PNN50项目　训练前　训练后　t1　　训练前　训练后　t2　　训练前　训练后　t3干部　72.50±2.30　71.86±3.75　0.87　116.43±2.63 113.14±3.72 4.27＊＊0.24±0.08　0.33±0.08　-3.68＊＊士官　76.47±5.05　75.10±5.56　1.28　118.22±1.82 115.50±2.98 6.17＊＊0.18±0.06　0.29±0.09　-7.80＊＊士兵　79.20±5.78　77.76±5.72　1.45　118.62±2.46 115.68±2.53 6.58＊＊0.13±0.05　0.19±0.07　-5.27＊＊F　17.71＊＊12.27＊＊9.38＊＊7.76＊＊35.4＊＊42.95＊＊

表3　不同年龄组的潜艇艇员训练前、后脉搏、压力、PNN50指数的比较（±s）

表3　不同年龄组的潜艇艇员训练前、后脉搏、压力、PNN50指数的比较（±s）

脉搏　压力PNN50年龄（岁）　训练前　训练后　t1　　训练前　训练后　t2　　训练前　训练后　t316～20（n＝56）　77.36±4.92　75.57±5.11　1.96　118.64±3.87 112.89±3.07　8.79*0.17±0.08　0.21±0.06　-3.23＊＊21～25（n＝42）　78.70±6.39　72.45±7.74　3.69＊＊118.85±2.00 116.60±1.81　6.18＊＊0.18±0.09　0.21±0.08　-1.34 26～30（n＝31）　76.75±4.68　75.5±5.63　0.9　117.88±2.78 115.25±4.23　2.74*0.19±0.12　0.28±0.10　-3.43＊＊31～35（n＝23）　73.83±4.44　71.08±6.47　1.48　118.75±2.25 116.58±1.33　3.60＊＊0.21±0.10　0.42±0.06　-9.02＊＊36～45（n＝8）　70.75±2.48　70.67±2.10　0.24　118.50±1.88 115.75±2.73　2.17　0.19±0.04　0.30±0.15　-1.78 F 6.15　3.89　0.54　12.23＊＊0.996　31.86＊＊

3　讨论

从研究结果来看，经过智能身心反馈训练，不同级别、不同年龄的潜艇艇员训练后的脉搏（脉搏跳动的快慢）、压力（舒张压和肌张力综合评估）指数低于训练前，PNN50指数（两次相邻心跳之间的间隔时间大于50 ms的值））训练后高于训练前，说明身心反馈训练可以有效的降低机体紧张程度，促进身体微循环，从而放松心情、缓解疲劳、缓解压力，维护身心健康。从训练的情况来看，干部掌握方法的情况要优于士官、士兵，士官和士兵区别不大，这可能是由于干部文化水平较高，易接受引导，再加上他们了解自身存在的问题，更乐于去改变焦虑、紧张的状况，因此在整个训练过程中自我控制能力和放松效果较为明显。而士官、士兵年龄偏小，对自己的关注度不足，再加上他们平时应激强度高，掌握放松技术的能力弱，虽然能运用所学的放松方法调控自己的情绪，有一定的效果，但还需要进一步训练，提高适应能力，调整心理状态。

潜艇艇员是未来高科技战争的主要力量，他们的身心健康水平直接关系着战争的结局。实践证明，运用智能身心反馈训练可以使受训者有效控制自己的情绪，提升心理健康水平。因此，本研究建议对潜艇官兵需展开针对性和阶段性的身心反馈控制训练，由于不同级别潜艇艇员的生活经历、认知方式、个性特征、心理发展特点、军事任务性质、作业方式等不同，需根据不同级别在训练的具体目标、内容、方式、途径上有所区别，做到分层整合训练，使训练效果达到最优化。

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·论著·（心理干预）

Effect of Intelligent Feedback Control of Body and Mind Training on Submarine Personnel

Zhao Xiaojing，Wang Yang，Dong Xiaoxin
Department of Psychology，No.2 Sanatorium in Qingdao of Jinan Military Command Region，Shandong 266071，China

【Abstract】Objective: To explore the effect of intelligent feedback control training to submarine personnel.Methods: Observing the effect of training to the different levels and different ages submarine soldiers by physical and mental training feedback control system.Results:①The number of individuals who grasped the way to relax by 1，2 and more than 2 times were 46，77，37，respectively.②There were significant differences in different level of officers and soldiers after training on pulse pressure index score（F＝12.27，7.76；P＜0.01），after training different levels，scores on the pressure index were significantly lower than before training（t；＝4.27，6.17，6.58；P＜0.01），scores on the PNN50 index was higher than before training（t＝-3.68，-7.80，-5.27；P＜0.01）；③After training，different age groups except 36-45 ages had significant difference with before training in the pressure and PNN50（F压＝12.23，P压＜0.01，F50＝31.86，P50＜0.05），more specifically，after training，pressure index was lower than before training in the rest of the group（t16～20＝8.79，t21～25＝6.18，t26～30＝2.74，t31～35＝3.6；P＜0.01）.Conclusion: Intelligent feedback control of body and mind training can effectively reduce the body tension，relax and relieve stress，maintain physical and mental health.

【Key words】Intelligent feedback training of body and mind；Submarines；Effect；Physical and mental health

收稿时间：（2015-07-28）

doi:10.13342/j.cnki.cjhp.2016.01.023

中图分类号：R395.6

文献标识码：A

文章编号:1005-1252（2016）01-0090-03