铜陵市中学生课外体育锻炼的现状调查与分析

古涵

铜陵市中学生课外体育锻炼的现状调查与分析

古涵

文章针对铜陵市中学生课外锻炼的现状进行调查分析，主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法。调查结果表明，铜陵市中学生参加课外体育锻炼的现状较差，总体表现在锻炼次数少，持续时间短，根据调查结果有针对性地提出建设性的意见，有助于进一步深化铜陵市学校体育教学改革，同时为其提供了参考和依据。

中学生；课外体育锻炼；铜陵市

中学时期是是青少年生理、心理健康发展的重要时期，是培养终身体育锻炼思想和学生体育运动习惯的关键时期［1］。在这一时期，中学生的体质发展好可以为他们从少年时期过渡到青年时期打下坚实的基础，学校和家庭不断鼓励并督促青少年进行体育锻炼，帮助他们培养正确的体育观念，促进中学生的全面发展。

中学生利用课余时间参加各种体育运动项目，不仅能够增强他们的身体素质，生理以及心理状况也能得到放松。课外体育锻炼有利于培养学生的独立性和自主性，促进学生的个性的发展，有利于培养学生的人际交往能力和群体意识以及文明礼貌的行为习惯，对培养学生对体育的兴趣和爱好，提高自我锻炼能力有积极的影响，为终身体育奠定基础［2］。通过调查铜陵市中学生目前参与课外体育锻炼的情况，根据调查结果分析影响铜陵市中学生参加课外体育的因素，提出针对性意见，不仅能够丰富中学生的校园文化生活，充分调动学生自觉参加课外锻炼的热情，提高体育教学质量。同时也让广大的中学生能够更好地投入到体育锻炼中去，为进一步深化铜陵市学校体育教学改革提供了一定的参考和依据。

1.研究对象和方法

1.1 研究对象

文章主要以铜陵市中学生课外体育锻炼的开展状况为研究对象，以铜陵市部分抽样中学生为调查对象，抽样方法为随机，对铜陵市第五中学及铜陵市第十七中学的200名中学生进行了调查，每校100名。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据本课题的需要，在图书馆、中国知网以及各种期刊杂志查找并阅读了与本课题有关的资料及文献，为本课题的探究设计和构思提供参考依据。

1.2.2 问卷调查法

根据本课题的需要，设计了简单的调查问卷。以铜陵市第五中学、铜陵市第十七中学部分学生为样本，发放调查问卷200份，回收合格问卷197份，不合格问卷3份，有效回收率为97%。其中，男生98名，女生96名。

1.2.3 数理统计法

采用Excel软件对调查所得数据进行统计处理，研究过程综合运用定量的分析方法。

1.2.4 逻辑分析法

根据所统计数据对铜陵市中学生课外体育锻炼的发展现状进行分析。

2.研究结果与分析

2.1 中学生参与课外体育锻炼的动机

动机是能引起、维持一个人活动，并将带该活动导向某一目标，以满足个体某种需要的念头、愿望、理想［3］。调查结果表明，铜陵市中学生参与课外锻炼的动机每人平均选择的种类为2.03种。其中，高中生2.08种，初中生1.98种，初中生没有高中生种类选择繁杂。调查显示，“增强体质”的锻炼动机居于首位，这说明课外体育锻炼积极作用是大部分中学生都能认识到的。

表1 铜陵市中学生参与课外体育锻炼的动机（%）N＝197

表2 铜陵市中学生参与课外体育锻炼的项目（%）N＝197

42.4 %的初中生是为了中考体育考试而进行课外锻炼，在铜陵，很多初中生希望能够在中考中获得优秀的体育成绩，这也成为初中生参加课外锻炼的目标，但到了高中以后，每天进行课外锻炼的习惯却很少有学生能够坚持下来，这是由于学校和老师及家长没有抓住体育中考这个机会，并没有在这一时期培养学生的良好锻炼习惯，没有让学生们形成正确的体育观念。同时，高中生参与课外体育锻炼的动机并不完全相同，高中生的课外锻炼动机更加偏向丰富课余文化生活以及交友，他们希望通过课外体育锻炼拓宽自己的交际面，朋友圈也能不断扩大。

2.2 中学生参与课外体育锻炼的项目

表2的研究结果表明，中学生的体育兴趣十分广泛，这也突显出中他们的个性发展特点。其中，男生喜欢篮球的最多，选择羽毛球和足球的男生人数也不少。而女生因为身体素质、性格特点、追求形体美的体育需求等各方面因素，倾向于选择冲击力较小的运动项目，这都表明男生女生在选择体育项目上是有区别的。同时，排球和武术等项目学生选择较少，虽然学生们喜欢这些运动项目，但由于学校的场地、器材设备限制，这导致很多时候中学生不能选择自己感兴趣的项目。

2.3 中学生参与课外体育锻炼的时间

表3 铜陵市中学生每次参与课外体育锻炼时间（%）N＝197

通过表3可以看出，每次参与课外运动的时间低于30min的有45.32%男生和56.84%的女生，且男、女锻炼人数都随锻炼时间的延长而减少，每次锻炼时间在一小时以上的男、女中学生只有22%和13.52%。通过调查，中学生每周参与课外锻炼的次数也较少，课外运动效果并不理想，这可能是由中学生本身学习负担重，每天学习占用的时间太多导致，同时，很多中学忽视学生的课外体育，使得中学生们不得不放弃课外运动。

2.4 影响中学生参与课外体育锻炼的因素

表6 影响铜陵市中学生参与课外体育锻炼的因素 N＝197

通过对“您觉得什么原因使你无法进行体育锻炼”的问题调查结果（表6）显示，多方面因素制约了中学生进行锻炼。由于中学生的中考及高考制度，使得中学生的学业压力大成为阻碍中学生进行课外锻炼最主要的因素，中学生由于学习任务繁重而没时间参加课外运动，高中生被这种因素影响更加显著。学校体育经费是学校体育发展的重要部分，但长久以来体育经费都得不到很好的落实［4］。中学领导忽视学校体育发展，在体育方面投入经费太少，学校体育场地及器材跟不上，根本不能给中学生的体育运动提供充分的物质条件保障。虽然查访的学校都有一些体育的相关设施及场地，但这些设备和场地都已老旧，中学生参与课外运动的需求根本得不到满足，许多学校的体育意识还比较传统，趣味性强，休闲性的体育器材基本上没有。

在思想方面，中学生自身对体育运动的兴趣不足也是导致他们的课外锻炼情况不理想的重要原因，因此，提高学生的运动兴趣是当务之急。同时，学校应该创造良好的体育环境，丰富体育教学课堂的内容，多组织课余体育活动，使得学生能够选择自己喜欢的运动项目，这样中学生才能积极的进行课外锻炼。同样还包括还有没人组织、没有老师指导、家长反对等其他环境制约因素。

3.结论与建议

3.1 结论

3.1.1 初中生和高中生参与课外锻炼的动机有差异，高中生大多为了丰富课余文化和增强体质进行锻炼，初中生则是为了提高中考的体育成绩和增强体质参与课外运动。

3.1.2 铜陵市中学生感兴趣并参与的运动项目多种多样，长跑、篮球、羽毛球是多数中学生会选择的运动。铜陵市男女中学生体育锻炼内容的选择上有一定的差异，这是由于男女生理心理的差异造成的。

3.1.3 铜陵市中学生每周参与课外锻炼的次数少，持续时间短，整体并不理想，并且男女生存在明显差异，女生由于生理心理发展特点，自主锻炼意识比较薄弱，需要受到高度重视。

3.1.4 学习任务繁重，学习压力太大是制约铜陵市中学生参与课外体育锻炼的最主要因素，并且随着年龄不断增长，这种因素的影响也越来越突出。自身对体育没有兴趣以及运动场地设备缺乏也削弱了铜陵市中学生参与课外锻炼的热情。

3.2 建议

3.2.1 加大宣传力度，提高体育锻炼积极性

首先，社会要加大对体育锻炼的宣传力度，让锻炼能够真正的深入人心，大众也能够开始了解并认识体育锻炼，中学生也能认清体育锻炼的重要性。学校要合理安排各门课程，在一定程度上减轻中学生的学习任务，使他们能够有自己的时间参加课外锻炼。在体育课上，教师应该尽量营造一个轻松快乐的体育课环境，使学生感受到体育锻炼给他们带来的快乐。家长不能只片面重视孩子的学习成绩，要从孩子的健康成长的角度出发，鼓励他们进行课外体育锻炼。

3.2.2 树立良好体育观念，真正贯彻素质教育

现代社会极力倡导素质教育，要求学生能够全面发，学校体育是实现素质教育，实现学生全面发展的突破口。有关教育部门要采取相关手段，敦促学校领导及老师建立正确全面的体育观念，充分发挥体育教师组织体育活动的热情，使中学生进行锻炼的日益增长的需求得到满足。

学校在开展体育活动时，应该充分考虑到学校的具体实际，不能忽视学生的身心发展特点。把课外体育落到实处，在重视学生学习成绩的同时不忽视体育成绩，为学生的全面发展打好基础。

3.2.3 加大体育经费投入，完善锻炼物质保障

学校体育经费对于学校体育有着重要的影响，应该制定有关措施，加大各中学体育经费的投入，保证经费落到实处，完善体育设施建设，使越来越多的休闲化的设备进入校园，促进学生的锻炼兴趣，从而积极参加课外运动。同时，也要加强对设施场地的科学管理，提高场地的利用率，避免运动器材多余的闲置及磨损。课余时间也应该全面开放体育场馆，并且延长场馆的开放时间，放宽体育器材的出借，吸引更多的学生进行体育锻炼。

3.2.4 强化师资队伍建设，确保锻炼安全性科学性

在完善设施建设的同时，不能忽视体育教师的综合素质。体育课上，体育教师要因材施教，每个学生都有自己的特点，要根据不同的学生采取不同的教学方法，也可以对他们进行分组。让学生爱上运动，在课下也能够主动参与锻炼。体育课外，体育教师也应该发挥主动性，主动指导学生进行体育锻炼，以保障学生自己锻炼的安全。

［1］宗延伟.中学生参加课外体育锻炼现状及家长影响因素分析［J］.延安职业技术学院学报，2013，27：113—114.

［2］周西宽主编.体育基本理论教程［M］.北京：人民体育出版社，2004：133－134.

［3］王辉.新课改下的历史学习动机激发策略［D］.华东师范大学，2009：59.

［4］陈华才.温州市区中学生课外体育锻炼现状调查与分析［J］.长春教育学院学报，2012，29（2）：155－156.

10.16730 ／j.cnki.61－1019／g8.2016.10.076

古涵（1993.9－），女，汉族，安徽铜陵人，硕士在读，研究方向：运动训练学，武汉体育学院研究生院。