体育锻炼干预下农村老年人自我效能感研究

刘国富

体育锻炼干预下农村老年人自我效能感研究

刘国富

以农村老年人的自我效能感为研究对象，运用文献法、数理统计法和调查法等方法对体育干预下农村老年人的自我效能感进行了研究。结果表明：农村老年人的自我效能感分为身体效能感、生活效能感和文化效能感三个层次；体育锻炼干预能使老年的自我效能感有效改善；不同项目类别、不同家庭结构和不同年龄段对老年人在体育干预下的自我效能感影响有所区别。

自我效能感；体育干预；农村老年人

1.前言

多年来，三农问题一直是我国国家层面的重要战略问题，农民体质健康的好坏关系到国家农村工作的顺利开展和农村战略的全面实施。目前，随着新农村建设和农村健身工程的深入推进，农民建身运动尤其是农村老年人的健身运动在我国很多地区逐步兴起，并呈现如火如荼的良好态势，老年广场舞队、老年快走队、老年棋牌组等在很多农村地区，他们把各自的活动开展得有声有色，从这些项目来看，可以说，现代体育在农村已经生根发芽。而在理论层面，有关农村体育的研究，从目前文献看，大多集中在农村体育服务、农民体育锻炼行为、农民体质监测等方面，关于农村体育心理方面的研究不多。农村老年人通过参加体育运动，除了能改善体质、增进健康、丰富业余文化生活外，是否还能使他们的日常生活、心理期望、家庭幸福感等诸多方面产生积极影响？本文欲从自我效能感的视角入手，着重研究体育干预下老年人群体的自我效能感影响。

所谓自我效能感：指个体对自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能感（self—efficacy）是由美国著名心理学家班杜拉（bandura，1977）提出的一个重要概念。这种理论认为，即便人的行为没有对自己产生强化，但由于人对行为结果所能带来的功效产生期望，可能会主动性的进行那一活动。根据前人的研究成果及体育领域的特征，本文将农村老年人的体育效能感分为身体效能感、文化效能感和生活效能感三个方面。生活效能感是指人对自我生活的主观判断；文化效能感是个体对自我文化生活的主观判断；身体效能感是个体对自己身体情况的主观判断。

2.研究对象与方法

2.1 研究对象

对江苏省宿迁地区四县六个乡镇六个行政村的258名老年人进行研究，其中男性140人，女性118人，55～65岁年龄段158人，65～75岁年龄段老年人100人，如表1所示。

表1 样本特征一览表

2.2 研究方法

主要运用文献法、调查法和数理统计法。

表2 农村老年体育锻炼干预组与对照组的自我效能感得分情况一览表

3.2 干预组干预前后农村老年人的自我效能感比较情况

体育锻炼干预前后，农村老年人的生活效能感、文化效能感和身体效能感都有不同程度的提高，与干预前比较存在显著性差异，如表3所示。

表3 体育健身干预前后农村老年人自我效能感比较一览表

3.研究结果与分析

3.1 体育锻炼干预前农村老年组和对照组（老年人）的同质性检验

干预实施前，干预组和对照组的农村老年人都没有进行健身方面的专门学习和实践，且生活自我效能感、文化自我效能感和身体自我效能感的各影响因子差异都没有统计学意义，具有同质性，如表2所示。

检测项 干预组 对照组 t值 p值

体育锻炼的本质功能是强身健体，老年人通过参加系统的体育锻炼，改善了呼吸、循环、消化等机能系统的功能，他们的力量、耐力、柔韧等身体素质有不同程度的改善和提高，从而老年人对自我身体感觉好了，对身体状况更自信，因而身体效能感得以提高；同样，随着老年人自身身体状况的改善和身体机能的提高，老年人对当下和未来生活的认知、感受、期待及评价都会向正向方向发展，从而使他们的生活效能感增强；体育运动不仅是一种身体的实践，同时也是一种文化的实践，老年人通过积极参加体育运动，熟悉了体育运动的技术技能，了解了体育的专业知识、背景知识及相关知识，使老年人的知识面得以拓宽，同时通过体育运动的交往，开阔了他们的视野，丰富了他们的经验和文化体验，使他们的思维更为活跃积极，最终提高老年人的文化效能感。

3.3 不同运动项目对自我效能感的影响

参与不同运动项目锻炼的老年人其自我效能感的影响有所不同。测试结果表明，参与以心智活动为主的棋牌类项目老年人身体效能感（t＝－0.215，p＞0.05）和生活效能感（t＝0.362，p＞0.05）影响不明显，而文化效能感有显著提高（t＝1.987，p＜0.05）；参与以体力消耗为主的诸如健身走，太极拳等项目为主的老年人其身体效能感（t＝3. 878，p＜0.01）和生活效能感（t＝2.052，p＜0.05）影响显著，而文化效能感的效果不明显（t＝1.761，p＞0.05）。通过对体力消耗为主群组是否为个人活动项目和集体活动项目划分做进一步分析发现，以集体活动为主形式的老年群组身体效能、生活效能感和文化效能感都有显著改善，而以个人活动为主的体力消耗型群组只有身体效能感和生活效能感有显著提高，文化效能感的效果不显著。

参与以心智活动为主的棋牌类项目对老年人身体机能和身体素质的正面影响较小，尤其长时间维持静坐姿态反而会有害身体健康，为此，棋牌类活动参与者身体效能感和生活效能感的正面效应不明显，而该类活动对于文化认知和文化接受却有正面影响作用。对于体力消耗为主的身体活动项目而言，对人的身体健康和生活能力无疑有正面促进作用。个人项目因为社会交往功能不强，对文化效能感影响较小；集体项目有较强的社会交往和社会互动功能，对参与者的文化认知、文化接受、文化传播等都有很好的正向作用。

3.4 不同家庭结构老年人参与体育锻炼的自我效能感

以老年人是否丧偶和是否为空巢老人为条件来考察体育锻炼对老年人自我效能感的影响，如表4所示。表4结果显示，不同家庭结构老年人通过参与体育锻炼其自我效能感都有不同程度的提高，其中空巢丧偶组和空巢有偶组的身体效能感、生活效能感及文化效能感都有显著性改变；非空巢丧偶组和非空巢有偶组除了生活效能感的改变不显著外，身体效能感和文化效能感有显著性改变，原因可能是后两组的配偶在生活方面互助行动的补偿效应所致。

表4 实验组实验前后自我效能感t检验结果一览表

3.4 不同性别和不同年龄段老年人参与体育锻炼的自我效能感

单纯从性别因素考察，体育锻炼对老年人的自我效能感没有差异性。不同年龄段参与体育活动其自我效能感的效应有所不同，如表6所示。

从上表可以看出，61～65老年组和66～70岁老年实验前后身体效能感、文化效能感和生活效能感都有显著性变化；而55～60岁老年组只有身体效能感和文化效能感有显著性变化，生活效能感的效应不明显，这可能是这组别的人群相对年轻，自身生活能力较强，体育锻炼在他们身上的效应不明显；71～76岁老年组除了身体效能感有显著性效果外，生活效能感和文化效能感在实验前后效应不明显，这可能与该年龄段的农村老人文化接受能力和自我生活能力不强有关。

3.5 自我效能感对农村老年人生活幸福感的影响

为考察自我效能感对生活幸福感的影响作用，首先将自我效能感与老年人生活幸福感进行相关分析。结果表明，农村老年人的自我效能感与其生活幸福感有显著的正相关，相关系数r＝0.61，p＜0.001。在控制人口学变量（性别、年龄、社会阶层）等因素作用后，自我效能感对老年人的生活幸福感有独立作用，预测系数β＝0.41，F＝61.24，p＜0.001。因为自我效能感通常被认为是一个人在某一方面有较高的自信心，这种较高的自信心会使个体产生积极情感，从而会增强他们的幸福感。

表6 不同年龄段实验组实验前后自我效能感t检验结果一览表

4.结论与建议

农村老年人在体育干预下的自我效能感由身体效能感、生活效能感和文化效能感三个层次构成；体育锻炼干预能使老年的自我效能感有效改善；不同项目类别、不同家庭结构和不同年龄段对老年人的自我效能影响有所区别，以心智活动为主的棋牌类项目对老年人身体效能感和生活效能感影响不明显，而文化效能感有显著提高；以体力消耗为主的项目对老年人身体效能感和生活效能感影响显著，而文化效能感的效果不明显；以集体活动为主形式的老年群组身体效能感、生活效能感和文化效能感都有显著改善，而以个人活动为主的体力消耗型群组只有身体效能感和生活效能感有显著提高，文化效能感的效果不显著；不同家庭结构老年人通过参与体育锻炼其自我效能感都有不同程度的提高，其中空巢丧偶组和空巢有偶组的身体效能感、生活效能感及文化效能感都有显著性改变；非空巢丧偶组和非空巢有偶组除了生活效能感的改变不显著外，身体效能感和文化效能感都有显著性改变。为此，在对农村老年人实施体育干预以提高他们的自我效能感时应明确老年人的具体状况（如年龄、家庭结构），区分不同项目类型（集体项目和个人项目，以体力消耗为主的项目和以心智活动为主的项目）对自我效能感的不同影响作用，采取针对性措施才能取得理想的效果。

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10.16730 ／j.cnki.61－1019／g8.2016.10.016

江苏省体育局管课题（项目编号：ST14401306）。

刘国富（1973－），男，湖南安化人，硕士研究生，研究方向：高校体育教学及社会体育研究，副教授，宿迁学院体育部。