大学生网瘾问题及解决策略分析

尹付龙（南京铁道职业技术学院，江苏 南京 210031）

大学生网瘾问题及解决策略分析

尹付龙
（南京铁道职业技术学院，江苏 南京 210031）

随着网络的普及，改变了人们传统的通信、娱乐、交际、学习等方式，对于大部分网民而言，既节约了时间，又带来了诸多便利。但也存在少部分网民由于网络的不合理使用而使自己的网络行为走向了误区，进而产生网络成瘾问题，这在大学生群体中尤为突出，大学生网络成瘾问题的产生轻则影响学业，重则影响人生，甚至走向犯罪，因此，如何根据大学生网瘾产生的原因，制定出避免学生网络成瘾问题的产生策略是大学教育及学生管理工作者应关注的问题。

大学生；网络成瘾；预防；学生管理

随着网络在各行业及人们生产生活中的应用，人们对互联网的依赖程度越来越高，特别是当代大学生，网络已经成为了他们日常生活中不可或缺的一个组成部分，进而产生了网络成瘾问题。据作者对100名大学生网民的调查结果显示，35%左右大学生民网民认为自己比较没有依赖网络，而近47%的大学生网民认为自己对网络产生了依赖，15%左右的大学生网民认为自己较为依赖网络，3%左右的网民大学生认为自己非常依赖网络，甚至达到沉迷的状态，时常为了网络交友或网络娱乐而逃课。目前而言只是影响着学习成绩，长此以往可能会影响学业的完成，甚至是未来的人生道路。因此，对大学生网络成瘾问题及解决策略的研究具有一定的实际价值，可为大学生的管理及网络成瘾问题预防提供有效的方法参考。

一、网络成瘾界定及症状

网络成瘾又称网络依存症或者网络成瘾障碍，由1994年美国纽约一位精神病医生Goldberg提出。美国匹兹堡大学Kimberly S.Young（1996）将网络成瘾定义为“在没有成瘾物质引导下对上网行为所产生得冲动失控”，通常表现为因为过度沉迷于互联网而导致个体出现明显的社会及心理功能障碍。Kimberly S.Young认为网络成瘾与沉溺赌博、酗酒、吸毒等无异，对大学生的损害是多方面的：学业成绩下降、损害身体健康、影响正常工作等。网络成瘾产生后，总是需要不断增加上网时间才能满足上网需求，一旦离开网络便会出现戒断症状，比如间隔一段时间不上网，脾气就会变得焦躁抑郁，同时上网的欲望也会更加强烈，对于自己的上网行为不能自控。在网络的各种活动中消耗过多时间，如网络游戏、网络交友聊天等，为了上网，可以逃课甚至放弃学业及现实生活中的各种活动，纵然深刻明白上网给自己带来的严重影响及危害依旧继续浪费大量时间上网。

二、大学生网瘾问题产生的原因

并不是所有上网行为都代表着网络成瘾，其有较为明显的特征，并伴随着一定成因，对大学生网络成瘾原因的了解是网络成瘾问题预防及解决的前提。

（一）宣泄情绪

大学生是正处在个体社会化的关键性时期，相对来说，社会经验匮乏、人际交往实际能力不足、自我控制能力较差、信息处理及鉴别能力欠缺，加上大学生活枯燥、学习繁重、精神高度紧张，以及现实生活中人际交往不顺利，以至于精神一直处于压抑的状态，于是出现了上网聊天交友、网恋，这些也逐渐成为他们获得发泄和理解的最佳方式。同时网络在一定程度上满足了他们对理想虚拟生活的追求，也正是由于网络可以让大学生多方面的需求得到满足，使大学生对网络形成依赖，但若对网络过度依赖，时常会导致大学生考试不理想、学习负担累计加重，甚至是影响就业，如此恶性循环只会让网络“毒瘾”越来越严重，最后往往发展成一种强迫性行为。

（二）逃避压力

大学生在现实生活中需遵守的行为规范、执行的责任和义务以及社会对大学生的期望都对大学生的行为产生了约束，由于家庭忽视的孩子作为独立个体的人生需求，也导致很多孩子不愿与人交流、不会处理人际关系，造成现朋友关系紧张。另外，大学生在学习、就业、生活、竞争等各种心理压力下所产生的各种不踏实感、失落感、危机感和迷茫感，给大学生的心里带来了极大负荷。加上多数大学生不愿意向自己的父母、同学、朋友倾诉，此时网络的虚拟性、开放性、匿名性等特性刚好满足了大学生的内心需求，网络给他们提供了一个宣泄情绪、放纵冲动的场所。而导致网络成瘾的重要因素可能是因为逃避某种情感或者压力，使网络成瘾症状产生并且循环加重，导致网络成瘾者的心理健康状况极差，并较多的采用自责、幻想、退避等方式面对问题。

作者简介：尹付龙（1971-），男，安徽和县人，本科，南京铁道职业技术学院软件与艺术设计学院副书记、助理研究员，主要从事思想政治教育和学生教育管理研究工作。

三、大学生网瘾问题产生的危害

如上文所述，大学生网瘾问题本身就是一个行为上的恶性循环问题，会给大学生带来巨大的危害。

（一）损害大学生身心健康

大学生网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网，对长期沉迷于网络的大学生，不单单影响大脑的正常发育，还会引起神经错乱、免疫力下降，严重者甚至会出现疾病。同时，由于过度沉溺于网络造成大学生对周围事物漠不关心，行为性格变得越来越孤僻。对于虚拟网络中角色的迷恋，让越来越多大学生迷失自我，可以说网络成瘾是对大学生心理健康引导及完善的一个严峻挑战。另外，网络具有虚拟性，在网络上没有责任和义务，从而使大学生习惯了这种无拘无束，在现实生活试图摆脱规则及道德的约束，常常会再现过激行为，再加上法律及道德意识的浅薄以及网络不良信息的诱惑，造成涉世未深的大学生最终可能误入歧途。特别是网络游戏中一些暴力画面会引发他们习惯性以武力解决问题的思维，在处理各种事情的时候容易采用暴力手段，从而酿成一桩桩、一件件不可挽回的悲剧。

（二）耽误大学生学业学习

由于部分大学生对网络过渡沉迷，上网占据了他们的大部分时间，甚至是旷课去上网，从而导致学习时间不足，学习成绩不断下降，还有学生为了互联网上虚拟世界而弃学业于不顾，日日沉浸于网络游戏中，长此以往，不仅学习成绩一塌糊涂，还会影响学业的完成，最后直接辍学，可见，网络成瘾对于大学生学业的影响是不容忽视的。

（三）阻碍大学生人际交往

大多数网络成瘾者的性格都比较孤僻冷漠，且都易与现实生活产生一些隔阂，以致于这部分学生越来越内向、越来越孤僻，让自己不断的走进更加极端的内心世界，拒绝与身边的朋友、亲人等进行语言交流。同时，由于虚拟的网络世界给他们带来了与现实生活中截然不同的满足感、成就感、个人归属感，在虚拟的网络世界中自己想要的一切都是那么“轻而易举”、“唾手可得”。因此，他们觉得现实中的人际交往是可有可无的，从而不愿与人交往，抗拒融入社会这个大集体。而对于网络世界的迷恋造成了与他人交往的几率减少，面对电脑行文如水，然而抛开键盘回归生活，他们是“宅男”“宅女”的代言人，自己的种种想法只有通过鼠标、键盘来倾诉表达。

（四）扭曲大学生观念意识

网络是一个虚幻的世界，所有的一切都是面向社会开放的，关于人生价值观念更是复杂多样。正是因为如此，一些不法分子利用网络传播一些反社会主义、反人民反政府的言论，故意歪曲事实混淆视听。黄色信息、暴力信息也掺杂其中，更有人在网上制造病毒、谋划骗局、做损害他人利益的事情。网络上过多的消极思想很容易促使网络成瘾者的观念意识出现偏差，进而对其人生的发展产生影响。

四、大学生网瘾问题解决策略

可见，大学生网瘾问题所带来的危害是非常严重的，必须根据网瘾问题产生的原因及形成特征采取相关措施加以解决，从而预防和避免网瘾问题的出现。

（一）教师方面

学校是大学的主要活动场所，由于大学课程安排大多偏向于理论研究，其中理论深奥、复杂繁多，实际操作和实践安排缺乏，促使很多重视就业问题的学生在学习过程中缺乏积极性，对于自身认为没有实用价值的课程更是没有兴趣，逃课也就成为许多学生的经常性选择了，因此，改变教学内容和教学方法，吸引学生学习兴趣及学习主动性是有效避免网瘾问题产生途径。

在面对网络成瘾问题时，除了开展正常学科学习以外，还应尽量关注学生的兴趣爱好，培养学生其他方面的特长，挖掘学生可能存在的潜能，不放过、不错过任何一种让学生告别网络的活动，在积极参与举办活动的同时感受校园生活的精彩，享受校园生活带来的收获与快乐，间接减少了上网的时间。

另外，教育管理工作者应加强学生的管理，及早发现网络成瘾问题并及时加以控制。特别是对于新入学的学生，网络的诱惑力相对较大。可先进行新生入学上网情况的普查，建立学生上网行为档案，及时发现有网络成瘾的大学生或者有网络成瘾倾向的大学生，确定预警对象和预警范围。其次，加强有关网络方面的道德教育，引导学生养成合理上网的好习惯，正确认识和对待网络，最大程度的降低网络带来的负面影响。

（二）家庭方面

家庭环境是决定大学生的成长的关键，家庭的和谐氛围有利于孩子形成积极向上的人格，父母教育方式的正确与否也会影响孩子高尚品格的形成，反之由于家庭带来的一系列负面影响，就很可能选择逃避现实，而处于网络发展迅猛时代的大学生，网络也就自然而然的成为他们逃避现实的最佳选择。另外，由于大学生活自主性比较强，无论学习方面还是生活方面都需要学生自己规划和安排，若在进入大学前学生一直被父母严加管教、安排好一切，在进入大学以后，反而会因为缺乏独立自主和自我控制的能力更加容易沉迷于网络世界。在看待网络成瘾问题方面，作为学生的家长应该多与学生及教师沟通交流，及时了解学生上网的实际情况，对孩子上网的目的多加注意，防范于未然。

（三）学生方面

其实学生网瘾问题预防的关键在于学生自己，只有提高大学生的自我意识，树立正确的世界观、人生观和价值观，网瘾问题才能根本性的加以解决。大学生要学会自我教育，正确使用网络，监督控制自己的上网时间和内容，树立以学习为主的网络使用目标。养成良好的上网习惯，培养多方面的技能，积极参加各类实践活动，充实自己线下的大学生活，从而减少上网时间，避免网瘾心理和行为的产生。

五、结束语

大学生网络成瘾的现象是非常普遍的，不仅严重影响了大学生的学业，还影响到大学生的心理及生理健康，甚至是人生的发展，因此，大学生网络成瘾问题的预防和解决当下高校教育工作者必须关注的问题。

［1］张宏如.大学生网络游戏成瘾的心理学分析［J］.中国青年研究，2007（12）.

The popularity of Internet makes a great difference in people's traditional way of communications，entertainment，social intercourse，learning and so on.For the majority of Internet users，Internet not only saves time，but also brings conveniences.But irrational use of it makes some netizens'own network behavior go a wrong way，which results in Internet addiction，especially for college students.The Internet addiction，if minor，affects college students'studies while，if serious，it causes an impact on life，even crimes in some cases.Therefore，the paper suggests college education and student management focus on formulate some strategies to prevent college students from getting addicted to Internet.

college students；Internet addiction；prevention；student management

2096-000X（2016）15-0219-02

G641

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