微时代下高职生心理健康教育的问题与教学改革*

陈志伟（长沙航空职业技术学院，湖南 长沙 410124）

微时代下高职生心理健康教育的问题与教学改革*

陈志伟
（长沙航空职业技术学院，湖南 长沙 410124）

面对微时代的快速发展，高校心理健康教育工作受到新的挑战和冲击。通过分析微时代下心理健康教育面临的问题，并从四个方面提出了解决对策。

心理健康；微时代；教学改革

随着微时代的快速发展，“95后”大学生正处在崇尚个性自由、渴望独立自主的关键阶段，传统的教学方式和教学内容难以让大学生产生课堂的学习积极性和学习兴趣。面对微时代背景下高职院校大学生心理健康教育教学工作的挑战与冲击，并进一步探索微时代下高职院校心理健康课程教学改革的新途径，全面提高心理健康教育教学水平，具有十分重要的意义。

一、微时代下高职生心理健康存在的问题

随着微时代的快速发展，社会开始涌现出众多新事物和新的价值观，对较为活跃的“95后”高职生身心健康带来一定的影响，并对高校心理健康教育工作带来了很大的冲击与挑战。

（一）人际交往能力弱化

随着微时代的快速发展，微时代让大学生在人际交往方面改变了传统的“现实交往”的时空问题，将“现实社交”转移到“网络社交”，试图以“网络社交”代替过去的“现实社交”。［1］这种交往方式使大学生沉迷网络、过度依赖移动终端，自己一味沉迷在“网络社交”的虚拟世界，缺乏“现实社交”的动机和对现实学习生活的兴趣，大大减少“现实社交”的时间和空间，疏离、冷落家人、老师和同学们的现象较为严重。长期下去将产生现实人际交往中的紧张、胆怯等不良情绪，导致性格冷漠、孤僻、自卑、嫉妒、抑郁等心理问题，无法正确处理好“网络社交”与“现实社交”的关系，导致现实人际交往能力进一步弱化，不利于构建身心健康的社会交往模式，严重削弱大学生的身心健康水平。

（二）厌学心理进一步提升

据作者走访的长沙民政职业技术学院等湖南省五所示范性高职院校，经数据调查研究表明，部分高职生“微控族”每天使用手机的时间长达8小时以上。［1］众多高职生把大部分的学习时间全部用来玩微信、发短信、刷微博、看视频甚至打游戏。由于新媒体网络应用的趣味性、娱乐性大大超过了学习的趣味性，自我碎片化时间管理能力差，刷微信、玩游戏成为了课前、课中、课后的必修课，导致课堂注意力分散，削弱了学习动机，影响学习效率，“隐形逃课”现象严重，高职生宁愿做手机的“屏幕奴隶”、“容器人”，也不愿意做学习的主体、书本的主人。在较之活跃的“95”后大学生中，极力盛行“60分万岁、多一份浪费”的学习考试观，促使学生产生不愿意学、不热爱学、以及学无所获、学无所用的片面极端化思想盛行，出现不喜欢学习、排斥学习的心理状态，学习成绩下降、考试不及格，厌学心理问题进一步凸显。［2］

（三）从众心理导致的自我认知“缺失”

高职生大部分属于“95”后，“95”后大学生极易受到新媒体微信、微博等新生事物的影响，对生事物缺乏一定的辨别能力和自我调控能力，且意志力非常薄弱。部分同学尤其是大一新生为了融入、适应到大学集体中去，其他同学使用的手机什么品牌、玩游戏的名称是什么、甚至手机的铃声等等，自己不甘落后想成为他们群体中的一员，微时代下带来的从众心理严重。［3］同时，在从众心理的推动下，有的同学并不想在上课时间玩手机刷微博刷微信，但是看到其他同在课堂上刷微博、玩微信，缺乏主见，自己也随波逐流，打发上课无聊的时间，不明白自己是一位学习者的角色。渐渐地，从众心理导致由原来的“学习者”角色转变为“容器人”角色，从大一入学到大三毕业都没有对“我是谁”这一角色进行正确定位，自我认知缺失让大学生保持一种“罐状”心态，成为一个自我封闭的容器人，最终导致迷失自我、失去自我等问题。

二、高职院校“大学生心理健康课程”教学改革的思考

大学生心理健康教育是大学生提高健康水平、形成健全人格的基础和保障。在微时代环境下，面对碎片化时间植入、随时随地可见性、冲击力更强的数字微时代对大学生心理健康课堂教育所形成的挑战和冲击，大学生心理健康课程教学必须深化教育教学改革，做到课程设计科学化、教学手段创新化、教学方法多元化，全面提升心理健康课程教学质量和教学效果，才能顺应当今微时代的快速发展，进一步提升大学生心理健康素质，更好地服务于大学生的身心健康成长与成才。

（一）“量身定制”设计教学内容

作者通过对长沙民政职业技术学院等湖南省五所示范性高职院校进行调研，并对大学生心理素质发展规律和心理健康现状进行系统研究，进一步明确了不同群体的大学生在心理素质训练、心理健康教育等方面存在不同的需求。在教学内容设计方面，针对不同心理健康需求的大学生，进行“对症下药、”“量体裁衣”式教学内容设计，基于存在不同心理健康问题的学生设计出内容不同、结构合理的“大学生心理健康教育”内容体系，促使大学生获得在不同阶段进行自我心理援助和自我改善和发展的能力。通过班级摸底和辅导员班级调研，针对人际关系处理不好、情绪失控、学习恋爱压力大等心理健康问题存在的部分大学生，可设计“人际关系密码”、“如何做情绪的主人”、“如何缓解压力”等周期性短的个性化课程内容和团体辅导，以选修课形式进行开设，“对症下药、量体裁衣”的课程内容设计，既推动了大学生的全面发展，又满足了大学生的个性化心理健康知识要求。

（二）分专业分年级开设教学课程

1.分专业进行教学课程设计

不同专业大学生所关注的心理健康成长焦点是不同的，如管理类专业大学生心理健康教育的关注焦点是如何通过掌握管理心理学知识来管理好团队，技术服务类专业大学生心理健康教育的关注焦点则是如何通过掌握服务心理学知识来提升自我技术服务水平。因此，针对高职院校“大学生心理健康教育”课程设计，应采用分专业进行教学课程设计。如针对航空服务类专业开设航空服务心理学；如针对酒店管理类专业开设酒店服务心理学、销售心理学等。同时面对特殊需要的群体和对象，进行团体辅导实践教学课程设计，如情绪管理团体辅导、人际关系团体辅导等课程。不同专业学生均可根据自己不同的发展需要和专业要求选择相对应的模块进行心理健康知识的学习。

2.分年级进行教学课程设计

经过作者对长沙民政职院等湖南省五所示范性高职院校进行实地调研，高职生在大一、大二、大三等不同阶段会面临不同的心理困惑与心理需求，如针对刚入校的大一新生遇到的最大问题是如何尽快融入集体、适应大学生活，应在大一第一学期开设《大学生心理健康教育》必修课的基础上，在第二学期还应开设认知心理学、发展心理学等选修课程；大二学生的问题是如何处理好人际交往、学习、人格发展、恋爱等问题，应开设人际关系心理学、学习心理学等选修课；大三面对的问题则主要是如何就业、择业以及创业等，应开设职业规划心理学、社会心理学等选修课程。因此，心理健康教学课程开设应分年级科学合理开设。确保大一、大二、大三学生均可在不同年级选择相应的模块进行心理健康知识学习，提升课程内容的针对性和时效性，增强学生学习的积极性和参与性。［4］

（三）强化课堂气氛，以“学生”为中心

针对当前大学生广泛应用智能手机、微博微信等新媒体技术，“你在台上讲、我在台下刷”的学风现象严重，高校心理健康教师应尊重大学生在课堂教学中的主体地位，改变传统的以“教师”为中心的片面化的课堂教学观，应强调以“学生”为中心，设计与之相适应的教学情境，充分调动课堂学生学习的主动性和参与性，增强课堂的互动性和趣味性，促使学生的注意力由“台下刷转向台上讲”，由原来的“我讲你听、我讲你刷”改为“我听你讲、我听你做”的以学生为中心的课堂教学模式，转移学生注意力，充分调动课堂积极性，引导学生积极参与到整个课堂活动中去。形成一种被动认知——被动参与——自我提升——行为改变-主动参与——主动认知的良性循环的心理健知识学习路径，提升高职院校大学生心理健康课程教学效果，全面增强大学生心理健康教育教学水平。

（四）提升教学方法与平台

1.提升教学方法

在微时代的背景下，高校心理健康课教师为了把学生“台下刷”的注意力向“台上听”的注意力转移，提高学生的课堂学习积极性，引导大学生理性思考，增强大学生心理健康课的时效性和有效性，提高教学质量和教学效果，高校心理健康教师应积极运用体验式教学法、参与式教学法和互动式教学法等方法来替代原有的传统的“三一”的守旧的教学方法，即“一本书、一支笔、一本教案”，运用多媒体视频、音频技术加入到心理健康课教学中去，以大学生喜爱的、受欢迎的授课方式和语言表达技巧来传播知识。

2.改善教学平台

为积极面对微时代对心理健康教育教学工作带来的挑战，高校心理健康教师应搭建心理健康网络教育教学平台、建立心理健康网站，开辟网上心理测评、网上心理健康课堂与心理健康知识讲座、开辟作业提交通道；同时开通微信公众号，以积极互动、大众参与的方式定期展开网上案例分享和分组讨论，创建心灵港湾博客，利用微博、微信等新媒体工具，为心理健康课程教学服务。［5］

［1］邹云飞，邹云青，姚应水.某高校大学生手机使用与手机依赖症的横断面调查［J］.皖南医学院学报，2011（1）.

［2］黄时华，余丹.广州大学生手机使用与依赖的现状调查［J］.卫生软科学，2012（3）.

［3］刘海龙援大众传播理论：范式与流派［M］援北京：中国人民大学出版社，2008：272援

［4］程新友援被手机奴役的生活［J］援检察风云，2013（11）：66-68援

［5］李绍元援莫做微信时代的“低头族”、“容器人”［J］援传媒观察，2014 （2）：16-17援

［6］张钰援微信依赖研究——基于使用与满足理论［J］援科技传播，2014（11）：47援

In the face of the rapid development of wechat era，college psychological health education is suffer原ing new challenge and impact.Through analyzing the problem of psychological health education，the paper offers some countermeasures from four aspects.

psychological health；wechat era；teaching reform

G641

A

2096-000X（2016）17-0252-02

本文为湖南省高校思想政治教育研究课题“微时代环境下高职生‘微控族’心理问题与对策研究”阶段性研究成果。

陈志伟（1982-），女，湖南长沙人，讲师，教育学硕士研究生，研究方向为心理健康教育、职业教育。