探讨大学生亚健康状态和健康危险行为的相关性

□王有凤（昆明理工大学津桥学院云南昆明650106）



探讨大学生亚健康状态和健康危险行为的相关性

□王有凤（昆明理工大学津桥学院云南昆明650106）

摘要：作者调查了各大高校的大学生，对其亚健康状态情况进行了相关了解，同时针对各类健康危险行为与亚健康状态的种种相关性进行了全面探讨，并对此提出相关建议，以改善大学生健康状况。

关键词：大学生亚健康健康危险行为相关性

亚健康，是临界状态的一种，介于健康与患有疾病之间。在亚健康状态下，机体的某些功能开始出现混乱，即使没有对社会功能的行使造成影响，然而主观却感到不适。该状态又称为灰色状态、第三状态等，是病前的一种状态。过去常常有人认为，亚健康状态的主要群体往往是压力较大的职业人士，然而，现阶段研究表明，青少年普遍出现了亚健康状况。亚健康除了会降低机体的免疫力，让学习及工作的效率降低，更会引发各类慢性疾病，甚至会导致寿命的缩短。对于青少年而言，其健康危险行为，如非故意及故意的自身伤害、网瘾、盲目减肥、体育锻炼缺乏、偏食、吸烟、滥用物质以致成瘾等。这些行为对青少年的健康状况有着直接甚至严重的危害。笔者针对此进行相关调查研究。

1、调查研究的对象及方法

1.1、调查对象

笔者选取某市5所高校进行调查与研究。这五所高校中，有三所院校为综合性大学，另外两所是医学类院校。现阶段很多大四学生忙于校外实习，因此笔者的调查范围仅限于在校的1-3年级学生。根据不同的院系、不同的学年，选取3-5个班级，在被抽取的班级内，全部学生均接受调查。本次调查共抽取6432名学生，共发放6432份调查问卷，回收6378份问卷，问卷的回收率为99.2%；其中，有效问卷6350份，问卷有效率99.56%。提交有效问卷的学生中，大一学生2896名，大二学生1739名，大三学生1715名；男生3374名，女生2976名。

1.2、调查的内容及调查方法

（1）基本情况和某些健康危险行为。

调查中，涉及的学生基本情况包括学生所在的学校、性别、年级、户籍状况等。被调查的健康危险行为，包括以下几点：是否有午睡的习惯、每天的睡眠时间、每周参加的体育运动状况、饮食习惯、是否吸烟、是否饮酒、是否有规律地吃早餐。

（2）亚健康症状评定方案。

笔者运用了与青少年亚健康状况相关的多维评定调查问卷，对学生亚健康状况进行评定。该问卷组成项目共71个，这些项目分为两部分，分别是心理亚健康、躯体亚健康。问卷的效度与信度都较高。其中，有32项与躯体亚健康相关，如生理功能较低、抵抗力较差、躯体活力缺乏等维度的项目；39项涉及到心理亚健康，典型如社会适应力差、各类品行问题、情绪问题等。每一项划分成六个等级进行评定，赋为1-6分。每个等级有如下意义：1分是没有此状况，或持续时间在一周以内；2是该状况持续1-2周之间；3是该状况持续时间超过2周；4是该状况持续超过一个月；5是持续时间超过2个月；6是该状况超过3个月。所有项目均反向设置，得分越高，症状持续越久。当项目持续超过1个月，便可以认为亚健康症状出现。

（3）调查方法概述。

首先，针对学校的调查协助人员及课题组调查工作者展开统一培训，对其明确此次调查的要求。调查协助人员，负责调查纪律的维持，确保被调查学生对问卷独立作答。调查工作者负责将问卷填写的相关要求和此次调查的目的向学生说明，并告知学生，此次调查不记名，且调查内容均会保密。学生填写完成后，调查在的工作人员当场收回问卷，并初步了解调查状况。针对不合格问卷，尽最大努力将填写者追回，让其重填问卷，减少无效问卷的数目。分析资料时，要及时将可疑问卷剔除，再进行相关分析，确保结果准确。

1.3、针对调查进行统计学分析

应用软件，完成数据库的建立，并针对相关数据进行分析。在青少年群体中，笔者针对健康危险行为对亚健康的影响状况，进行了单因素、多因素的分析。

2、调查研究的结果

2.1、在校大学生身心亚健康状态的报告率

在被调查的5所高校中，共有838名学生出现了亚健康状况，占被调查学生总数的13.2%。有768人出现了躯体亚健康状况，占总数的12.1%；其中，抵抗力较差、生理功能较低、躯体活力缺乏状况，报告率分别达到17.4%、12.6%、20.4%；三个维度全部亚健康的报告率是6.3%。共有897名学生有心理亚健康状况出现，占总数的14.1%，其中，社会适应力差、品行问题及情绪问题的报告率，分别达到8.6%、21.4%、20.8%；有7.2%的学生三个维度全部亚健康。

2.2、大学生健康危险行为调查状况

笔者针对大学生群体中各类健康危险行为进行了调查。调查状况如下：

关于睡眠，有3.9%的学生，每天睡眠时间长期小于6小时；有18.8%的学生，睡眠时间过长，平均每天睡眠时间大于8小时。78.6%的学生有午睡习惯，21.4%的学生没有。

关于运动状况。多数学生每周做大强度运动的次数小于2，只有11.6%的学生，每周做三次以上的大强度运动。小强度运动状况，多数学生是每周1-3次，很少有学生每周超过5次。

关于饮食情况。检测每天吃早餐的学生数量，占学生总人数的五成以上。有32.6%左右的学生每月吃早餐天数在15-30天之间。有10%左右学生正常吃早餐的天数每月不足15天。极个别学生从不吃早餐。有18.6%左右的学生，饮食方面以动物性食品为主，偏爱吃肉食；有25.8%左右的学生喜爱素食，饮食以蔬菜水果为主；有55.6%的学生没有偏食的习惯。

关于吸烟状况。大多数学生从不吸烟，13.1%的学生每天吸烟在5支以内；2.1%的学生每天吸烟超过5支。

关于饮酒状况。七成以上的学生近一个月内没有饮酒，21.6%左右的学生近期饮酒小于5次，5.1%的学生近一个月饮酒超过5次。

3、分析与相关讨论

3.1、单因素分析

由表格所示，健康危险行为和学生的亚健康状态有一定相关性。每晚睡眠时间小于6小时的人，28.6%出现亚健康状态，而睡眠介于6-8小时的人亚健康率仅为8.2%。很少做大强度、小强度运动的学生，20.1%亚健康，而每周坚持做3次以上的学生亚健康率仅为7.5%。不吃早餐的学生，18.4%出现亚健康，而坚持吃早饭的学生亚健康率为7.9%。偏食学生亚健康率13.8%，高于不偏食学生。吸烟学生亚健康率28.1%，饮酒学生是15.4%，远高于不吸烟、不饮酒的学生。

3.2、多因素分析

以健康危险行为状况为分析的自变量，以学生是否出现亚健康状况为因变量进行分析。通过软件，针对此做回归分析。从分析结果可知，运动过少、缺乏睡眠、不吃早餐、饮酒、吸烟及偏食严重，会让大学生更容易出现亚健康。

3.3、讨论

对青少年而言，亚健康状态的持续，与一些健康危险行为有很大关系。本次调查中，很多健康危险行为都有一定的发生率，其中，缺乏运动和偏食问题非常严重。积极干预各类健康危险行为，能够有效避免学生亚健康。

4、结语

笔者选取某高校的大学生，针对其各类健康危险行为和亚健康状况进行抽样调查，进而得出相关结论：健康危险行为容易导致高校学生出现亚健康状况。要想使学生整体健康状况得到改善，纠正健康危险行为很必要。

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