论协作教学法在跆拳道教学中的应用

□付文灿（阿坝师范学院 四川 汶川 623002）

论协作教学法在跆拳道教学中的应用

□付文灿（阿坝师范学院 四川 汶川 623002）

跆拳道是当前多所高校开设的一项热门体育项目，对于跆拳道项目教学而言，传统教学方式过于关注提升学生的竞争意识，导致学生缺乏足够的协作、互助意识，为了弥补这一弊端，可以在跆拳道教学中采用协作教学法，在提高学生综合素质的同时，增强其人际交往能力与团队合作能力。本文结合协作教学法的内涵，探讨了协作教学法在跆拳道教学中的应用，并就该方法的应用效果进行了分析。

协作教学法 跆拳道教学 应用

作为一个单人运动项目，跆拳道的教学方法过于传统，只注重培养学生的竞争意识，忽略了协作能力的发展。协作教学法的应用成功地解决了这一问题，有助于培养学生的团队合作意识，增强其协作能力，使原本枯燥、重复的跆拳道训练变得更具趣味性、生动性，有助于调动学生的学习积极性，促进学生自主学习能力的培养。本文结合协作教学法的内涵与要点，依据跆拳道的教学特点，对跆拳道教学中协作教学方法的应用进行探讨和研究，重点讨论了跆拳道协作教学模式的具体应用，对比了传统教学方法与协作教学法的差异性，并就协作教学法的应用效果进行了分析，以提升协作教学法的质量，为学生身体素质、人际交往、专业技能的提高打下基础。

1、协作教学法概述

协作教学法是指教师在实践教学中以小组为单位对学生进行分组，小组成员之间相互配合、指导、保护、协作，完成教学练习任务，提高自身能力水平。从另一个角度来讲，协作教学法是一种通过学生之间的相互交流与指导，实现各项体育能力的共同提高，并解决教学中所产生的各种问题的有效方法。

协作教学法能够有效地降低学生的心理恐惧与不良感受，通过高难度动作的训练，为学生提供足够的练习、想象空间。力量、速度及柔韧性训练是跆拳道教学中的基础训练项目，它们决定了学习者技术动作的灵活性、踢腿的高度、身体协调性以及击打的准确性等，是跆拳道水平高低的主要因素。在具体的教学中，可将身高相近的学生分到一组，使他们在练习拉、牵、摆、踢时互相体验对方的感受，帮助同伴共同提高水平感知，以便更好的调节学习的难度，从而实现最佳学习效果，避免因练习过多产生伤损。此外，在枯燥乏味的柔韧性和速度练习中，上述方法还能缓解学习者的枯燥和无味，减轻练习过程中产生的痛苦感和无聊感，通过外力的方法提高练习效率，分散练习时学习者的疼痛，进一步提高练习效果。

2、协作教学模式在跆拳道教学中的应用

2.1、在学生基本素质教学中的应用

协作教学模式在学生基本素质教学中的应用，主要体现在学生柔韧性、速度、力量等训练中。柔韧性、速度、力量无疑是跆拳道学习者所应具备的基本素质，其直接决定了学生踢腿及其各种动作的灵活性、协调性，决定了学生踢腿高度、击打过程的精确性，也是衡量学生跆拳道水平及综合素质的基础，因此，在跆拳道教学过程中，学生基本素质训练十分重要。

具体而言，在开展跆拳道教学前，教师应先对学生柔韧性、速度、力量等个人素质情况进行考察，明确每个学生的素质差异性，以便更好地分组开展协作式教学活动。具体教学过程中，教师应根据学生身高情况，选择身高接近的两人或多人一组，互相进行牵、拉、压、摆训练，结合学生的肌肉痛感，适当进行训练。在压腿过程中，应以对方肩作为拉杆，以学生的柔韧性为依据，分别调整高度和难度。在速度训练过程中，应安排速度较快、速度较慢的学生为一组协作，速度较快的学生在前面拉着橡皮条前端，速度较慢拉着后端奔跑。就力量训练而言，两人或三人一组，互相协作、保护开展练习。

与传统教学法相比，开展协作教学法能够更好地提升学生的柔韧性、速度、力量等基本素质。结合学生柔韧性、速度、理论素质的发展规律可知，柔韧性训练主要是通过静力性控、动力性压、拉、摆、外力施加等途径实现的，而速度训练，主要是通过提高学生的反映速度、加大其步幅、步频等途径实现。协作教学模式下，通过学生相互之间的配合、互拉，同伴可以结合对方具体水平、感受等，对训练难度加以及时调整，实现训练的最佳效果，同时，确保其不会受伤。这种教学方法满足了学生柔韧性、速度、力量训练的发展规律及基本要求，因此，属于一种科学、现代化的教学方法。不仅如此，利用协作教学方法训练学生的柔韧性、速度、力量等基本素质发展，也满足了学生心理需求。要知道，传统柔韧性训练十分枯燥、乏味，而且一旦柔韧性达到一定程度，要想实现进一步提高十分痛苦，单纯依靠自身的压、控、摆等训练根本无法实现，此时，需要借助于外力的施加来达到，而协作教学法的应用，不仅为学生提供了这一外力，而且能够结合训练过程中的视觉，感受到对方的反馈信息，并及时对外力大小、方向等加以调整，小组协作训练也使学生在痛苦的训练中感受到合作、讨论的快乐，极大地分散了其疼痛感，也消除了其不良学习心理，达到良好的教学效果。

2.2、在专项素质教学中的应用

较传统教学而言，协作教学法在学生跆拳道专项素质训练中的效果更为明显，这主要是由于专项速度同学生的基本素质、动作掌握熟练与否、规范与否，身体各个部位协调与否、训练方法科学与否等密切相关。具体而言，在专项素质训练中，教师应安排2人或多人一组，其中，主练方一人，陪练方一人到多人，学生之间互相摸肩开展训练，重点提高学生的反映、步伐移动、体位变化速度。此外，还应利用1对1、1对多自由靶训练，提升学生踢靶过程的速度与准确度。协作教学法的应用及训练模式，能够使学生训练过程高度接近于专业跆拳道训练中的基础素质练习、专项技能训练。

2.3、在专项技能战术训练中的应用

协作教学法在专项技能战术训练中的应用，主要体现在1对1或1对多的相互无接触式攻防训练，1对1或1对多的条件式实战训练、常规实战训练，以提升学生的技能战术水平，增强学生对于击打时机、空间、距离、效果的把控能力。对于专项素质而言，通过1对1、1对多自由靶训练，1对1、1对多无接触式训练、攻防训练、条件实战训练等，不仅达到了传统教学方法所无法比拟的强度，还高度类似于实战训练，因此，对于提升学生的专项素质具有十分理想的效果。

2.4、在跆拳道理论知识教学中的应用

较传统教学方法不同，协作教学模式将学生跆拳道理论知识的掌握情况作为一项考察指标，重点就学生自创、自编动作的能力进行考察，协作教学法的应用有助于各小组成员之间思维的碰撞与创新能力的提高，因此，在理论知识掌握及拓展方面的能力显著优于传统教学模式下学生理论知识掌握情况。协作教学模式的应用，促进了小组学生间的互相指导、互相探索问题解决方法，实现了各成员的共同提高，极大地增强了学生对于跆拳道各种动作的理解，转变了传统教学方法下学生对于动作的单一化模仿情况，并实现了由感性知识向理性知识的转变，克服了简单模仿，实现了理论知识的融汇贯通，为学生进一步拓展知识提供了必要的条件。不仅如此，协作教学法极大地调动了学生的好奇心理与学习积极性，并为其好奇心理提供了足够的人力、智慧平台，克服了单人情况下难以有效掌握高难度自创动作等弊端，也克服了学生的恐惧心理，为其提供了足够的安全保护，为学生由想到练提供了物质、心理保障，增强了其对于跆拳道知识、技能及综合素质的拓展能力。

3、协作教学法在跆拳道教学中的应用效果

跆拳道运动的学习，不仅有助于帮助学生锻炼肌肉力量，提高其肌肉、韧带、肌腱弹性、增强学生的身体柔韧性与协调性，而且有助于促进学生的心理健康成长，在这项讲究“精神”的运动下，有助于提升学生的自信心，培养其坚韧不拔的意志、勇于进取的精神，跆拳道所推崇的“以礼始、以礼终”的尚武精神，有助于培养学生学艺先学礼、习武先习德的健康体育素养。

3.1、增进学生间的沟通与交流，促进其人际交往能力的提升

经教学实践观察可知，协作教学法在跆拳道教学中的应用，极大地提高了学生的学习积极性，增进了学生之间的交流、合作，采用此教学方法之后，学生的训练时间变多了，能够自主发现自身的不足之处，并自主寻找解决办法，实现了传统教学模式下“被动式学习”的转变，实现了自主学习。该方法确立了“学生”这一教学主体地位，将重心重新放在了“学”方面，通过自由结合、自主选取训练手段、自由支配训练时间等，增强了学生的主观能动性，学生能够更加创造性地拓展知识和训练，自主完成各项任务，有助于培养其人际交往能力。加之学生的需求越来越被看重，教师可以整合教学目标，以兴趣来驱使、引导、指引学生规范自身行为，在频繁的交流活动中，增进师生、生生间的距离，增强学生间的凝聚力，有效提升学习效率。

3.2、提升学生“学”、“练”过程的自主性

在开展跆拳道教学活动之前，要求教师必须提前做好教学组织和安排工作，在满足教学目标的基础上，鼓励学生自由组合和配合训练，自主进行训练时间的安排，而无需通过教师，对其训练的时间、内容进行规定，对于自己所感兴趣的活动和训练，学生会自觉参与其中、加强训练，对于已经熟练、不感兴趣的活动，学生可以适当地减少一定的参与和投入时间，这样，有助于增强学生的训练热情、积极性与自觉性，提高其主观能动性与自觉学习能力，促进学生综合技能与体育素质的提升。

3.3、提升了学生的身体机能、反应能力

协作教学法的应用，有助于提升学生的身体机能及其反应能力。通过多次教学实践可知道，学生自身存在着较强的自主参与意识，但是，受到传统教学方法的影响，学生的自主学习意识受到了严重影响，很多学生反对“强施强受”这种教学模式，这不仅无益于调动学生的学习和参与积极性，而且不利于教师教学水平的提升。因此，教师应当转变传统教学观念，加快改革传统教学方法，可以加强协作教学法的应用，同时，赋予学生足够的自由，鼓励其参与到小组、团体训练中来，以此调动其训练热情与动力，促进其积极、主动地参与训练中，为学生营造一个宽松、良好的训练氛围，给予学生一个能够充分展示其自我的平台，促进学生体育素质的发展及综合能力的拓展，通过团体协作训练，培养学生应有的交流合作能力、竞争意识，同时，释放学生的创造、创新能力，增强其集体荣辱感与科学的合作竞争观念。

一言以概之，协作教学法在跆拳道教学中的应用，主要体现在跆拳道基本素质训练、专项素质训练、专项技能战术训练、理论知识拓展等方面，较传统教学方法而言，协作教学法的教学效果十分显著。在训练过程中，将各学生分为不同小组，有助于提升其合作、协作能力，提高其观察能力、坚忍不拔、忍耐克己的精神，增强其人际交往能力，促进小组成员相互间的协作，使其相互了解、尊重、配合，帮助其养成互助、共同进步的习惯，通过相互激励、相诚以待，达到一个共赢的局面。

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