我国足球射门技术动作的运动生物力学分析的研究综述

□康博阳　张沙（.云南师范大学体育学院云南昆明650500；.楚雄师范学院体育与健康学院云南楚雄675000）

我国足球射门技术动作的运动生物力学分析的研究综述

□康博阳1张沙2（1.云南师范大学体育学院云南昆明650500；2.楚雄师范学院体育与健康学院云南楚雄675000）

本文运用文献资料法、统计分析法，对我国历来有关足球射门技术动作运动生物力学分析的研究进行综述分析，使读者更直观的了解足球射门动作的生物力学特点及科学训练机理，以服务于足球教学与训练事业。

足球射门技术动作运动生物力学分析

1、前言

2015年1月根据教育部下发通知，到2017年，将在全国遴选出2万所校园足球特色学校，及30个左右的校园足球试点县（区）。同年，4月30日，中国足球改革领导小组正式成立，国务院副总理刘延东担任组长。其他成员也包括了刘鹏、蔡振华和张剑这样的关键人物。这个五一放假前的最后一天，对于中国足球而言，这很有可能是改变命运的一天，自从2002年韩日世界杯后，中国队连续冲击世界杯都遭遇了失败，后备力量出现一定程度的断层。可以肯定的是，中国足球又走到了一个十字路口，只是这次中国足球有了一个领路人，会在身边为它指明方向。而中国足球改革领导小组的成立其宗旨是要在大中小学全面推广足球，以足球为突破口，深化学校体育改革，真正实现让学生掌握一至两项运动技能，养成终身体育锻炼的习惯，促使学生体质健康水平得到提高，促进学生全面发展，健康成长。有关专家称，在我国正处于政治体制改革的深水区同时，体育教育与竞技体育也不断为自己剔除弊病，根据我国体育人口严重不足这一现状，为国家培养优秀足球运动员必须重视后备力量的培养，而后备力量的源泉来自儿少、来自校园，而取得优异成绩的关键因素在于对不同阶段运动员的科学训练。于是，符合人体运动生物力学特征的技术动作才是科学训练的基础，而足球射门技术，又是制胜因素，对争取胜利的必备武器。本文正是运用文献资料法，对我国历来有关足球射门技术动作进行运动生物力学分析的研究进行综述分析，使读者更直观的了解足球射门动作的生物力学特点及科学训练机理，以服务于足球教学与训练事业。

2、足球头顶球射门技术和正脚背射门技术的正确技术动作分析

（1）前额正面项球；前额正面坚硬平坦，触球面积大，它处于头的正前方和两眼上方，便于在顶球时观察来球周围情况，使击球准确有力。以原地顶球技术动作方法为例，顶球时先选好站位，使身体正对来球方向，两脚前后开立，膝关节微屈，重心在后，两眼注视来球，判断好来球的速度，做好准备工作，两腿前后开立腰部前挺，胸部上提、下颌平收、两臂自然张开，上体后倾、身体重心放在右脚上，顶球时后脚迅速蹬地，上体由后向前摆动，在即将触击球的刹那，两腿迅速用力蹬伸，以腰腹和颈部的快速摆动主动迎击来球。击球时，劲部肌肉保持紧张，两眼注视出球方向。

（2）前额侧面顶球，前额侧面顶球的部位是前额的两侧。这个部位虽亦坚硬，但不平坦，面积亦小，又在两眼的侧前方，顶球时摆体用力方向又与来球方向不是迎而相遇，出球力量较小。故在击球时间，出球方向方面都难于额骨正面顶球。其优点是动作突然，能变换出球方向，特别是前锋队员在门前得边锋传中球射门时威力更大。以原地顶球为例：顶球前与出球方向同侧腿向前跨出一步，两膝微屈，身体重心放在后脚上，上体和头稍向异侧倾斜并转体约45°，两眼斜视来球，两臂自然张开。顶球时，后脚蹬地，上体和头向出球方向迅速扭转，屈体甩头，在与出球方向同侧肩的前上方，用额骨侧面顶球。

（3）正脚背射门技术的正确技术动作分析。

足球正脚背射门技术的运动生物力学特征：足球从膝关节最大速度时刻开始到脚触球时刻为止，为小腿前摆阶段。此阶段的主要任务是将助跑、大腿前摆获得能量通过膝关节的减速制动传递到小腿，小腿继续以膝关节为轴加速向前摆动，脚触球时刻，踝关节水平速度达到最大。此阶段的主要动作就是小腿做爆发式前摆，在小腿前摆阶段支撑脚位于球侧的距离决定着摆动腿的摆动动作的协调，足部不同部位触球的准确与击球后足球飞行的速度、高度与旋转。支撑脚踏地方式的选择应根据踢球前所处状态进行合理的选择。在助跑踢球的过程中，由于身体自然惯性的缘故，要求适当加大最后一步的步幅，支撑脚踏地积极。支撑脚先以脚后跟着地，在展髋送髋的同时，支撑脚有脚后跟着地过渡到全脚掌着地。身体的支撑由斜撑转变为直撑，尤其是在近距离的踢球时，需要更加积极的踏地来带动踢球腿的摆动。为保证身体重心落在支撑腿上和减少支撑的反作用力，膝关节要适当的弯曲。在踢球技术动作的整个过程，身体平衡的维持贯穿于始终。

3、我国足球射门技术的运动生物力学分析现状

为扩大研究范围，分别以足球运动生物力学分析、足球射门技术运动生物力学分析为关键字检索YALU云南高校图书馆联盟，得出我国学者针对足球射门技术动作的运动生物力学特征研究数量并不是很多，从2000以后对该领域的研究才逐渐开始升温，2003年到2005年、2011年两个时期研究达到两个极值。说明我国学者对足球技术动作的运动生物力学分析并不是很投入，而射门技术尤其是足球技术的关键环节却并不见科研成果百花齐放的现象。相反，我国2013年以来一系列的足球改革方案、条例等对足球的重视程度可也说也是达到了极值，而科研情况也并未跟得上改革创新的步伐。

4、我国足球射门技术的运动生物力学分析综述

张贻琪《冲击性头顶球生物力学探讨——录相分析方法的应用研究》一文，得出：整体碰撞面积大，而且能充分利用助跑和起动（跳）速度可获得触球瞬时较大的冲量。冲击球时，沿身体竖轴用力，力矩效果影响小、头触球瞬时蹬地夹角小、群发力利用率高、因而出球力量大、对足球做功高。发力主要依靠下肢蹬伸力量，躯干部位动作简单大多数肌群做等长收缩，以便于结合助跑时更好的完成技术动作。何勇《前额正面头顶球的运动生物力学研究》在分析了前额正面头顶球的主要肌群工作特点、前额正面头顶球技术各主要关节活动顺序、前额正面头顶球的受力形式后，对前额正面头顶球的运动学进行分析得出：（1）运动员的腰围和大腿围是影响前额正面头顶球速度的主要因素，而腰围则是最为重要的因素，说明腰部绝对爆发力对头球的影响更大；（2）对前额正面头顶球球速影响的主要因素是大腿围、腰围、颈围和体重，而上臂围和胸围相关性也较高；（3）不同司职位置的运动员在球速上并没有显著的差异。刘志云、颜亮、杨麟《足球运动员双脚跳起侧面头顶球的运动生物力学研究》侧面头顶球除了像正面头顶球那样躯干屈曲外，还有躯干回旋和转髋动作，这些动作对大腿肌肉和臀部肌肉都有较高的要求）。在双脚跳起侧面头顶球中，侧面头顶球击球力量主要的影响因素有头部线角速度、后髋角加速度和颈部角加速度，击球力量对头部角加速度的相关性很低，由于关节活动的特征，两膝的角加速度很低。邓成、姜昱明、冯彩芬《足球运动中的头球射门分析与仿真》以原地跳起正面头球动作为例来分析虚拟人的头球射门动作。把人体简化为四刚体结构，用4个轻质杆分别代表头、上肢、大腿、小腿，没有考虑手臂的作用。把原地—眺起正面头球过程分解为6个步骤：屈膝、跳起、后仰、前倾、击球、落地。建立指标，根据数学公式进行合理计算。刘力生《脚背正面踢球几项速度特征参数与出球速度的相关分析》从运动生物力学的理论中可知，脚背正面踢球是一种碰撞或称打击行为，决定这种碰撞或打击行为效果的主要因素是打击所具有的速度。研究得出：（1）在脚背正面踢球时，脚触球前的水平速度与出球速度的相关系数最高；（2）脚触球前的水平速度是由助跑、大腿前摆和小腿前摆三个阶段的速度复合而成，是各项速度指标的综合体现；（3）大腿前摆过程中，其角速度有一个先加速然后突然减速的运动特征，它与运动员的控制能力有关，具有承上启下的作用，是速度合成的关键环节。

5、结论

在足球教学和训练中，很多教练员往往只强调运动员的击球脚型和击球点的训练，而忽视了对踢球腿正确摆动的训练。这其中的原因是多种多样的，最主要的原因是教练员是知道踢球腿正确摆动的重要性的，但因为自己学识水平和理论水平不够高，往往只能凭自己的踢球经验进行教学和训练，讲不清也道不明踢球腿正确摆动的原理，所以有意无意的忽略了对运动员踢球腿正确摆动的训练。而这直接导致了很多运动员踢球的力量不足、速度不快、落点不准，由此产生了错失很多进攻和得分的配合机会，敌方获得很多反击的机会；以及射门乏力，射门角度不佳战术不能正常执行，再好的战术都成了纸上谈兵。

6、建议

（1）在足球教学和训练中，教练员除了要强调运动员的击球脚型和击球点的训练外，还要大力抓好对运动员踢球腿正确摆动的理论学习和实际训练。

（2）足球头顶球射门技术和正脚背射门技术都是赛场上最适用的射门技术，头顶球射门技术有出其不意的效果，如果队里有高大球员，一定要多加练习头顶球技术，以发挥优势，争取角球成功率。而正脚背射门技术则是最实用，稳定性最高的射门技术，在对校园足球训练队伍进行训练时一定要反复练习，以形成正确的动力定型。

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G808

A

1006-8902-（2016）-08-CY

高校体育教学评价体系的构建及应用研究——以昆明理工大学为例，项目编号：（YB201427）。

康博阳（1991-），男，河南伊川人，云南师范大学体育学院，硕士研究生，研究方向：体育教育训练学。张沙（1988-），女，陕西安康，楚雄师范学院体育与健康学院，助教，研究方向：体育教学。