浅析大学生网瘾问题及干预措施——以武夷学院为例

徐丽娟，方学军

（武夷学院，福建武夷山354300）



浅析大学生网瘾问题及干预措施——以武夷学院为例

徐丽娟，方学军

（武夷学院，福建武夷山354300）

摘要：随着互联网技术的迅猛发展，计算机的普及，网络已经从最初的一种工具变成现在的一种环境。对网络使用主力军的当代大学生而言，传播信息的新媒体——互联网已经成为他们获取知识与信息的重要途径，越来越多的大学生感受着网络给学习与生活带来的便捷，但它给大学生们带来益处的同时，也导致一部同学深陷网络，网瘾问题日益凸显。本文通过阐述当前大学生网络成瘾的表现形式，分析大学生产生网瘾的原因，并因此对症下药，针对大学生网瘾危害提出解决办法。

关键词：网瘾问题；干预措施

一、网瘾的概念

2014年7月21日，中国互联网信息中心发布了第34次《中国互联网络发展状况统计报告》称：截至2014年6月，中国网民规模达6.32亿，较2013年底增加1442万人，互联网普及率为46.9%，其中，约60%的网民是30岁以下的年轻人，因此，大学生已成为我国网络用户中的主要群体。①

而互联网具有信息量丰富、交流互动性强、传播速度快、影响覆盖范围广等特点，极大的缩短了知识与信息的传播时间，给当代大学生的学习与生活带来了新的方式与内容。但网络是一把双刃剑，它给人们的生活带来极大便利的同时，也不可避免的给社会带来种种负面影响，其中最为突出的便是网络成瘾，我校的部分学生也深受其害。

网瘾又称为“互联网成瘾综合征”（IAD），在1995年，精神病学家戈德伯格医生（Ivan Goldberg, M.D）认为，网络成瘾症不是真正的成瘾，只是他们抑郁、焦虑、冲动的表现。

而中国媒体会把沉迷网络者称为“网瘾患者”，一般来说，这群人个性较内向，工作之外的时间，就是沉迷于网络，而这种沉迷能对人的身心造成危害。

现在有些专家直接将网瘾称之为“电子海洛因”，认为其对人身心不好的影响那一面可比拟毒品海洛因。

早期，医学界认为，人对毒品、烟草、酒精等物质的依赖成瘾程度是可被医学论证的。但是网络这种内容多样化的媒体，无法像化学物质或其他特定性行为那样对大脑那样施加刺激，因此无法像医学病症那样定论。而现今，医学界的将其解释为一种现代的新形式心理疾病，指患者因为缺乏社会沟通和人际交流，将网络世界当作现实生活，脱离时代，与他人没有共同语言，从而出现孤独不安、情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等症状，严重的甚至有自杀意念和行为。由此可见，网瘾具有一定危害性。

二、大学生网瘾表现及危害

根据实际调查结果来看，可以根据大学生网瘾的表现形式，将其分为：（1）网络游戏成瘾，即过于迷恋网络游戏，玩游戏的时候分不清虚拟与现实，甚至将游戏情绪带到现实世界，与舍友之间发生口角甚至打架斗殴多基于这种网络游戏带下来的情绪。玩游戏的时候，注意力非常集中，身心特别投入，整个人精神状态很亢奋，与此同时，对学习的关注程度越来越低，直至不太关注；（2）网络社会关系成瘾，即习惯于网络上虚拟的人际关系，反而忽略了身边的亲情、友情与爱情。有些学生因为性格内向，缺乏自信，或者从家庭简单而粗暴的教育中感觉不被关爱，因此更倾向网络这种人际交往，网络对面的人更能让他们敞开心扉，获得自信，感觉到关心与欣赏；（3）网络交易成瘾，即过分参与在线购物、交易等，有事没事就想在网上买东西，尽管有时候那些东西不是很贵，比如说一个小挂件，甚至有时候买根本就不需要的东西；（4）网络信息成瘾，即一碰到学习或者生活上的问题，无论大小，就习惯毫无目的地搜集大量网络资料信息，完全失去个人独立思考问题的空间；（5）网络色情成瘾，即很难控制对成人网站的访问，特别迷恋网上的色情音乐、图片以及影像，每天花大量的时间在上面等。

综合网瘾的表现形式与对网瘾专家研究资料的收集，大学生网瘾着主要有以下几个特征：（1）上网已经严重影响到学生本人的学习、生活与社交等；（2）在现实生活中碰到的种种问题习惯于通过使用网络逃避；（3）如果因为某些原因不得不断网（几个小时或者几天不上网），整个人就会变得焦虑不安；（4）上网时间与频率总是超出预期；（5）虽然已经意识到上网带来的问题，但是仍然控制不住自己花大量时间上网。

此次通过在学校不同专业、不同年级进行调查了解到，学校85%以上的同学的留级、休学或者退学情况都是因为网瘾导致学生对学习不太关注，导致成绩出现问题。这一切告诉我们，大学生网瘾问题已经成为高校学生工作面临的攻坚任务。

迷恋网络给大学生带来的危害主要有以下几个方面：

（一）影响大学生身体健康

《中国青少年体育发展报告（2015）》反映了近年来中国青少年体育领域的基本状况和主要进展。其中多项身体素质检测显示，当今大学生身体素质不如中学生。按道理讲，大学生学业压力比中学生小，课余时间比高中生充裕，有更多的时间进行体育锻炼，身体素质应该更好才是。但实际情况是：进入大学后，除了真正热爱体育运动的同学，很多学生的课余时间基本上就被电脑占领了，男生沉迷于各类网络游戏，女生则是各种网络剧。而长时间蹲在电脑面前的危害是显而易见的：首当其冲的就是视力。眼睛长时间盯着电脑，容易视觉疲劳，造成视力下降；其次电脑本身是有辐射的，会导致人体白细胞减少，出现精神紧张、全身乏力等症状；而长时间用手操作鼠标时，会造成肌腱受损；上网本身属于静态动作，下肢可能因此形成深静脉血栓，一旦运动时血栓脱落，可能就会造成肺梗塞，严重还会导致猝死；沉迷网络的学生最容易饮食不规律，导致胃肠道发炎等。

（二）影响大学生心理健康与人际交往

案例：网瘾导致心理失衡

学院大二学生吴健（化名），独生子女，父母皆在外打工，自小跟着爷爷奶奶长大，性格内向，不爱与人交往，进入大学后，被宿舍同学影响，迷恋上网络，网络游戏让他能够找到成就感与满足感；而且在网上还能交到很多好朋友，完全没有在现实生活与身边同学交流的那种顾忌与不适感。导致后来，他一上网就精神振奋，注意力集中，一下网就精神萎靡不振，忧烦郁闷，特别狂躁、焦虑，学业完全上不了心。

（三）影响大学生学习

案例一：网瘾导致留级

学院大一学生曾翔（化名）进入大学后，突然没有了高中时代的那种紧锣密鼓的学习状态和考大学这样单一而直接的目标后，整个人放松下来，学习没有了目标和动力后，开始沉迷于网络游戏。在发现学生的这种情况后，我及时与学生进行思想沟通，希望学生能够从这种状态中回归正常，但是收效甚微；之后与学生家长进行沟通，学生家长强制让学校假期将计算机带回家，学生返校后，没有了计算机直接逃课去网吧上网，又将生活费省下来重新买了一台计算机，通宵达旦的上网，因此学生第一学期结束后，有4门挂科，之后的一学期，学生学起来越来越没劲了，大一结束后，学生累计不合格学分达到学校留级线。新的学年开始了，眼看着熟悉的同学要升上大二了，可自己的大学生涯却又要重新来过。

案例二：网瘾导致打架退学

学院大三学生赵楠（化名），酷爱网络游戏，平时没课的时间就窝在宿舍玩游戏，白天有课的时间还会稍微节制，一到周末，便是通宵达旦，影响同宿舍舍友休息，惹得他们怨声载道。辅导员了解到这种情况后，找赵楠谈话，与其分析情况，并严厉的批评了他的这种行为。赵楠只是收敛了一段时间，又故态复萌。又有一次周末半夜玩游戏的时候，因为通关过于兴奋，大声嚷嚷，又将舍友吵醒，一位舍友再也忍不住，咒骂起来，赵楠便动了手，最终的结果是舍友被打得头破血流住进了医院，而赵楠则因为打架被劝退。眼看着还有一年的时间就可以顺利毕业了，赵楠追悔莫及。

三、大学生网瘾产生的原因

网瘾形成的原因相对来说是复杂的，总的来说主要分为以下几个原因：

（一）个人原因

大学生正处于行为与价值观定型期，求知欲叫旺盛，对外界的各种新鲜事物都充满了好奇，而网络本身的新异性对他们具有巨大的吸引力，但与此同时，他们生理上成熟了，心理却不够成熟，自制性和自律性不够强，难以抵制网络的的诱惑，与枯燥而刻板的学习相比，他们往往更容易被被网上层出不穷的新游戏、新技术和新信息、所吸引，从而沉迷其中。

94、95后的这批大学生大多是独生子女，自我意识较强，追求自由、独立和个性化，而网络这种虚拟空间恰好提供了这样一个可以展现自我的平台，让他们可以与同年龄层的人畅所欲言，还可能得很多人的反响，这也为他们埋下网络成瘾的种子。

依赖网络的大学生容易在网上寻求交往和情感的寄托，且比较喜欢网络上这种不用见面，却能避免现实生活中人与人交往可能存在的各种矛盾，却能毫无顾忌地亲密交谈的交流方式，久而久之，他们会依赖网上虚拟的友谊与情感，减少真实世界的社交活动。

从调研结果来看，有一部分网瘾大学生是日常生活中与人交往困难者，他们因为个体性格等原因，害怕与他人交往，害怕被人拒绝与不认可，从而借助网络虚拟角色的方式与人交流，避免自身产生交际不畅抑郁感。

（二）家庭原因

学生家庭环境的不健康和家庭教育方式不当也是大学生网络成瘾的一个诱因。许多家长望子成龙心切,对孩子管教严格,孩子压力大,一旦遇到挫折,容易到虚拟空间找满足感和成就感。还有些父母因忙于工作和生计而忽略了与子女的情感沟通，而90后这批学生多为独生子女，因为缺乏同龄的伙伴交流，他们便会将感情寄托在网络上，并且已经习惯这种方式，到了大学之后，坏习惯也没有改正过来。

校园生活大多单调乏味,容易使学生将娱乐的重心转向网络;且大学学习时间安排相对宽松，学生自由支配时间变多，而他们本人经历高中阶段的家长和学校“专制型”管理后，也并没学会如何合理分配自己的时间。

（三）学校原因

大学与高中相比，学生自由、自主支配自己在校生活的时间变多，而学校良好的电脑与网络设施虽说为学生的生活与学习提供了便利，但同时也为他们染上网瘾提供了客观条件。学校为丰富学生课余生活和锻炼学生开展的一些文艺、体育或者其他类型的课外活动对学生的吸引力又不够。

而大学的课程相比高中更专业，更深奥，老师上课的方式与高中也截然不同，高中老师整个身心都扑在学生身上，学生平时在学习或者生活上存在的问题老师都能主动发现，主动管理解决；而大学需要学生主动在课外花更多的时间自学，课外更是偏向学生自我管理，这种巨大的反差，让学生有些茫然失措，为了逃避这种状态，很多学生通过网络寻求安慰和刺激，从而宣泄自己的情绪。而且一个宿舍里但凡有一个同学沉迷网络，其他同学也很容易被引诱。

（四)社会原因

网络上各种信息应有尽有，有电影、电视、衣服、食品、音乐等，学生足不出宿舍，就可以买到所需的东西。而且现在的社会经济越来越发达，大学生家庭条件相比之前也更好了，学生更有物质条件去徜徉网络。

四、大学生网瘾的预防及治疗的对策

（一）积极引导

学生进入大学之初，通过对学生进行正面、积极思想教育，引导大学生能够正确、客观、全面地认识和对待网络，帮助他们树立正确的网络理念，端正上网动机，正确区分和对待网络虚拟世界与现实世界对于满足人的需要的不同作用。

可以通过课堂内外教学与实践活动和校园文化宣传等，帮助大学生树立正确的人生观和价值观，在学习和生活中遇到的困难与问题时，积极正面面对，减少对网络的依赖，以现实生活为重心，积极投入到学习和工作中。

（二）加强网络心理健康教育

学校在新生入学之初，可以加强对大学生的网络教育，帮助他们树立正确的上网目的。网络是一个广阔的空间，大学生可以利用它获取有效的信息、上网查询与学习相关的资料、与不能常见面的家人或朋友交流感情、足不出户便能掌握社会情况等，而不是将网络当成娱乐工具。

与此同时，加强心理咨询和教育，通过专业手段和科学方法积极引导在校大学生正确认识和积极面对学习、生活中的各种压力和烦恼。

依托宿舍文化建设这个主题，积极开展以宿舍为单位的健康的网络理念宣传。通过加强家庭、学校和社会的联系，发挥家庭、学校和社会的力量，共同建立大学生网络成瘾的预防和帮助体系。

（三）家校合作，加强监管

学校环境对于学生网瘾情况的改善至关重要，学校可以针对在校学生采取严格作息制度，早上到点开灯、晚上到点关灯断网、上课时间宿舍断网，让他们拥有健康积极地作息规律。不能因为是大学生而放松对他们的管束，辅导员积极配合学校要求，发动学生党员、班干部等加强对班级学生上网的监管力度，开展紧密联系，一旦发现学生有网络成瘾倾向，及时汇报。

其次，学校加强与学生家长的沟通。很多家长认为学生一旦上了大学，就不用再管他了，殊不知，很多学生就是因为家长的这种态度，因此玩起电脑无所顾忌，通宵达旦。而且进入大学后，学生会碰到很多学习或者生活上的问题，又不想对老师和同学说，只能逃避现实的一头扑进网络里，如果父母能多主动与学生沟通，掌握情况，给与学生关怀与鼓励，那么对学生网瘾思想的转变一定能起到积极作用；此外，因为毕竟与学生相隔较远，学生的有些情况学校一定要及时反馈给家长，才能增加及时解决学生问题的几率。

最后，学校应该多组织一些积极、健康、吸引人的文体活动，将学生的注意力从宿舍转到操场，从网游转到活动上面来。

（四）社会加大网络环境监管力度

国家加强网络监管力度，立足净化网路环境，对网络上的不良信息与网页，可依法进行惩处；对网络上传播的某些不良信息或色情网站进行屏蔽；其次技术开发者本着责任心和业内良心也应当对可能引发学生网瘾的一些游戏等进行过滤或改造。

五、结语

对一所高校而言，为了更好的预防与干预学生的网瘾问题，学校需要从学生、家庭、辅导员、心理指导教师，甚至是专业课老师等多个方面同时入手，才能够建立全面的健康网络教育体系。

（注：本文题目来源于2013武夷学院科研项目（思政管理类）“媒介嬗变视域下大学生思想政治教育工作的探索”，项目编号：XL201319S2）

注释：

①摘自《CNNIC发布第34次中国互联网络发展统计报告》http:// www.cnnic.net.cn/gywm/xwzx/rdxw/2014/201407/t20140721_47439.htm。

参考文献：

[1]芮光来，王伟，姚应水，刘新民.大学生网络成瘾的流行病学调查[J].中国行为医学科学，2006，13（3）.

[2]林绚晖，阎巩固.大学生上网行为及网络成瘾探讨[J].中国心理卫生杂志，2003.

[3]邓锐，周兴生，余国清.大学生网瘾调查与分析[J].教育信息化，2006,11.

[4]宋合营.中国青少年网瘾报告：大学生网瘾比例高于中学生[EB/ OL].http：//it.sohu.com/20080119/n254753472.shtml，2008.7.31.

[5]王立皓，童辉杰.大学生网络成瘾与社会支持、交往焦虑、自我和谐的关系研究[J].健康心理学杂志，2007，11.

[6]张兰君.大学生网络成瘾倾向多因素研究[J].健康心理学杂志，2007，11.