射箭项目教练和运动员关系研究进展

□石丽丽　曲永超（.长春市业余军事体育学校　吉林长春3006；.吉林省体育运动学校　吉林　长春300）



射箭项目教练和运动员关系研究进展

□石丽丽1曲永超2（1.长春市业余军事体育学校吉林长春130061；2.吉林省体育运动学校吉林长春130022）

摘要：射箭训练提高运动员运动成绩是教练员训练的最终目标，而教练和运动员的关系影响运动员的训练，继而影响运动员成绩的提高。本文从五个方面对教练和运动员关系进行阐述：（1）教练的领导行为对运动员的影响；（2）教练的创新智力和情感智力对运动员影响；（3）教练的专项能力和运动员的专项技术的关系；（4）教练的临场指挥与运动员的关系；（5）教练和运动员的目标定向的关系。这五对关系中，教练是主动的，而运动员是被动的。建立教练和运动员之间的和谐关系会促进运动员成绩的提高。

关键词：射箭执教方法情感智力和创新智力临场指挥

1、前言

近几年射箭项目迅速发展，赛场上运动员的出色发挥，都离不开教练辛勤的工作。教练不仅是运动员训练计划的制定者，还是训练计划的监督者，更是运动队的主要领导者。默契和谐的教练和运动员的关系能促进运动员训练成绩的提高。有研究证明教练和运动员的心理关系包括人与人、人与训练和竞赛、人与目标实现这三种关系。运动员只有完全理解教练训练计划的目的，认真地执行训练计划，才能取得优异成绩。而目前对教练和运动员关系得研究比较少，大都是对教练员行为进行分析。教练和运动员关系是运动员社会支持中的重要关系，因此我们要对此进行研究。通过以下方面进行阐述：

2、教练的领导行为

2.1、射箭项目的发展史

射箭具有悠久的发展史，随着人类社会的不断发展，射箭用于狩猎与战争的功能已经消失，逐渐演化为一种体育竞赛项目。我国是世界上射箭运动的强国之一，涌现出了大量优秀的射箭运动员。近年来，我国加快了青少年运动员的培养力度，旨在促进射箭运动的持续发展，本文仅就射箭教练员和运动员之间的关系、训练方法进行简要的研究。

2.2、教练领导方式对运动员的影响

射箭教练的领导方式对运动员和教练的关系也有很大的影响，教练的领导方式分为民主型和专制型。民主型教练是以运动员为中心的，他们善于合作，并且是关系驱动型（关注领导者和其追随者之间的人际关系）；专制型教练经常是组织严谨和任务驱动型（领导关注手头要完成的任务）。年龄越大的运动员越喜欢教练能够以民主的方式执教、而更反对教练使用过多的专制行为。专制型教练在比赛可以果断采取措施对比赛进行控制，抓住战机，正确指挥。这就要求教练合理掌握民主和专制的尺度，在训练中发挥民主的优势，在比赛中制定战术要果断。

3、教练的创新智力和情感智力对运动员影响

射箭比赛对教练的创新智力和情感智力要求也都很高。教练只有具备创新智力，掌握了科学创新思维方式方法：既能运用多维思维、发散思维、立体思维、逆向思维、辩证思维、系统思维、综合思维等逻斩性思维方式方法，又能运用自觉思维、想象思维、灵感思维等非逻斩性思维方式方法同时又以很高的情感智力伴随着创新活动过程之中，这样就会表现出强烈的创新动机、保持积极持久的创新行为（新的训练方法）。这样的教练有利于深挖运动员的潜力，有利于采取新的技战术，创造新的动作，从而提高运动员的成绩。射箭运动员在走上赛场前，已经深受荣誉的熏陶。希望自己的表现能为国争光。而这样的心态让运动员把注意力放在自己的成绩上，形成心理包袱，对比赛成绩过于敏感，进而惧怕自己的发挥不佳拖团队后腿。很多射箭比赛中，技术水平相差无几的运动员，最终决定胜负的就在于运动员的心理抗压能力。还有一类运动员对于比赛的期望值过高，希望通过比赛能实现自己的个人价值，能拿到荣誉与相应的经济奖励。因此，具有创新智力和情感智力的教练才能使运动员对训练和比赛才能保持高度的热情，才能在取得更好的成绩。同样，教练的创新智力和情感智力也能促进运动员对技术动作进行思考，继而发挥运动员的能动性。

4、教练的专项能力和运动员的专项技术的关系

在射箭比赛中，运动员越接近比赛的时间点就会越焦虑。对于平时信心十足的运动技术与会产生怀疑，甚至开始否定自己，推翻自己，进而在比赛时发生僵硬不自然的撒放情况。这主要是由于运动员对于自己的技术动作不够有信心，动作还未内化为直觉动作，自信心下降，无法从客观理性的角度上去面对比赛。如过于渴求胜利的运动员来说，盲目乐观会产生假性自信心，对自身能力过于高估，比赛时容易出现夸大的动作与浮躁的表现。教练只能通过阶段性训练目标让运动员逐渐回归客观，调整心态。而过分悲观则多见于运动员赌博的心态。期望于奇迹性的发挥，认为射箭受到运气的影响。运动员对于射箭运动不再强调精确的技术动作，而是寄希望于概率，对于这种情况，教练应让运动员及早认清现实，强调技术能力对成绩的影响。这就要求教练必须对所带运动员的专项技术特别熟悉，没有熟悉的专项技术就不可能完成对运动员的指导任务。基于此，我国大部分国家队的教练都是全国冠军或主力队员，甚至是原世界冠军。他们对专项的运动特点和规律认识深刻，训练手段和方法丰富，有着亲身经历。这样才能对运动员从事的是高压力的训练和比赛，有深刻的理解，才能帮助运动员减轻压力，找出运动中出现困难的地方，想办法解决它。这样才能使运动员获得他们没有技术和经验，提高训练水平和比赛成绩。

5、教练的临场指挥与运动员的关系

教练在比赛中的场外指导不仅仅是进行技战术方面的指导，更是对运动员精神和情绪方面的调控。因此，比赛中教练对运动员情绪的控制是比赛中心理控制的核心。运动员在比赛过程中情绪的体验最为深刻，来自运动员内部和外部环境的各种刺激都会使运动员产生各种情绪体验。教练对运动员的心理情绪调控要具有针对性，应根据场上战局变化情况，同时也应根据运动员个体当时的心理状态对症下药。比赛顺境时，不可掉以轻心，对运动员表现出的消极、懒散、松懈情绪要及时提醒、调整和控制；在比赛逆境中，对场上出现违反比赛规则，埋怨、急躁、冲动，甚至因外部因素干扰而出现的不理智行为，教练应沉着冷静地及时加以处理，帮助运动员减轻和消除己经产生的不良情绪，避免行为失控；对运动员表现出的不良情绪要及时提醒、调整和控制。除此之外，教练还应表示出对运动员的充分信任和鼓励，要创造一种适合本队的场上气氛，使队员尽最大努力去拼搏，最大限度地发挥运动技术水平。运动员也要在训练中养成比赛的习惯，学会在比赛中控制自己的情绪，进而能控制比赛。理解教练，领会教练的意图，抓住机会争取胜利。

6、教练和运动员的目标定向的关系

最后教练和运动员的关系是教练和运动员的目标定向。运动员制定的目标要受多种因素的影响，作为重要社会支持关系的教练，对运动员制定合理的目标有很大的影响。在张晓、李宗浩的研究中，教练的指导能力和运动员的任务定向和目标设置有明显相关。采用任务定向的运动员他们会认为教练的批评与指正都是为了自己能更好地完成动作，取得优异成绩，因此运动员要能够正确看待教练的批评与指导，这样就不会感到沮丧。教练要对运动的目标定向采取积极的态度并给予指导，帮助运动员制定正确合理的目标。这样运动员对训练的期望值就在合理范围内了，有利于运动员制定目标的实现，能够增强运动员的自信心，继而提高成绩。

7、教练和运动员关系状态

国外研究表明，教练和运动员的关系是一种动态的、多维的相互作用的。可以将他们的关系分为：积极—巩固，积极—不巩固，消极—巩固，消极—不巩固四种关系。积极—巩固的教练和运动员的关系将促进运动员运动成绩的提高。教练是运动队中的主要负责人，而运动员是运动队的中坚，运动队所有的工作都是围绕着运动员的训练来展开的。教练只有将他和运动员的关系协调好，运动员才能全身心的投入到训练中。

8、结论

通过以上的分析，我国射箭教练大部分由退役运动员担当，他们的专项能力很强，他们的领导能力、创新智力和情感智力、临场指挥能力有所欠缺，因此要根据我国教练的特点进行针对性的培养。这样才能推进我国教练素质的提高。无论教练还是运动员都要更刻苦的训练，目前对教练—运动员关系的研究还很有限，希望本文有所启示。

参考文献：

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