小学生自制力的培养

山东省德州经济开发区赵虎镇郭庵小学 宋晓庆

自制力的提高对儿童的发展具有重要的意义。儿童有了自制力，意味着能及时地调整自己的冲动行动、不良情感以及其它各种活动，从而顺利达到活动目标。因此，培养儿童对行为的自我调控能力与良好的个性，是教育工作的一项十分重要的课题。

一、小学生自制力的概述

（一)自制力的内涵

“自制力”即自我控制的能力，是意志品质的重要组成成分。它是指个体在意志行动中能够自觉、灵活地控制自己的情绪，动作和言语方面得到有效约束的品质。

自制力的获得致使行为与情绪达到双重调节控制。通过教育指导小学生生活形成规律性、在学习要求上达到自控、情绪冲动得到有效控制和自觉约束不良行为。

(二)小学生自制力缺乏的表现

一是小学生缺乏自制力在情感上主要表现为调节控制能力不强、容易外露、冲动、意气用事。易受具体事物、具体情景的支配，刚才还“晴空万里”，一转眼就“乌云密布”，为了鸡毛蒜皮的小事而大动肝火。

二是在认知上表现为以自我为中心，“放纵自己”“图痛快”思想占据主导地位。过分注重感受，做事时感受无法满足自身的享受，就出现放弃行为的想法。

三是在行为上主要表现为学生的不当行为、做事虎头蛇尾、爱做小动作，玩耍无节制，不能按时完成作业，甚至暴力行为的出现。该做的事不做，不该做的事无节制的做。

二、培养小学生良好自制力的措施

自在小学阶段能够使小学生的自制力得到有效培养，将为学生今后在知识的海洋里成功的远航打下坚实的基础，为此社会、家庭、学校要注重三位一体的教育，采取有效的措施促进小学生自制力的发展。

（一）创设良好社会环境是小学生自制力培养的必要前提

正确配合家庭、学校形成合力，对于自制力差的小学生更需要良好环境。可借助网络、电视等媒体宣传艰苦奋斗的精神，传播优秀文化作品，创设纯净理想的社会环境氛围，呼吁社会成员建立良好的环境。孟母三迁的故事说明无法改变环境可以通过自主选择，为学生自制力发展选择良好环境。

（二）家庭教育是小学生自制力培养的基础

父母是孩子的第一任老师，在我们的成长过程中，大都是父母陪伴着我们的。面对小学生存在爱玩、不专注等一些不良行为习惯，父母要对小学生的做事行为提出严格要求，从而为小学生形成良好自制力奠定基础。

1.建立合理家庭制度，让其有律可循，培养学生自制力

制度可以维持良好秩序，促进目标的实现。按制度行事，可以减少孩子的欲望，越是存在调节情绪能力差的学生，制度就越有良好效果.父母要培养孩子自制力，最初可放在生活习惯方面，要让孩子明确什么事情可以做，什么事情不可以做。

2.锻炼学生的延迟满足能力，培养学生自制力

“延迟满足”是指当孩子提出要求时，家长不能马上给予满足，而是通过间隔时间

或有条件的满足。“延迟满足”的范围是孩子日常一些过分需求，主要表现为玩乐性、享受性的要求，具体做法是让孩子学会“等待”，有条件的满足孩子需求等。

3.合理组织游戏，获得困难体验，提高学生自我延迟满足能力，培养自制力

游戏是培养儿童自制力的重要形式。家长可以开展一些拼图、寻错、堆积木、棋类等各种形式的游戏，让儿童在坚持游戏的过程中培养保持注意力做一件事情的习惯。在游戏中可以让儿童学会按照规则进行等待和轮流游戏，学会等待和合作，培养自我延迟满足的能力，使儿童在游戏中发展自制力。

（三）学校教育是小学生自制力培养的关键

学校是小学生身心健康成长的重要场所，学生的良好教育离不开家长，但是更离不开学校。学校有专业化的教师，能够选择合适的内容，采取有效地方法，控制和协调影响学生发展的各种因素，对学生进行系统的培养，在学生自制力发展过程中起到主导作用。

1.教师以身作则、严于律己，树立良好形象，培养学生自制力

教师是人类灵魂的工程师，是文化的传授者、纪律的监督者、活动的组织者，同时也是学生的朋友。培养学生良好自制力，教师要严于律己，以身作则，善于调节自己的情绪，做到言行一致，为学生培养相应的品质奠定良好基础。同时，教师要树立正确观念，认识到培养学生自制力的必要性，把提高学生自制力上升到必备工作思路上去。

2.建立良好的班风，形成良好氛围约束学生的不良行为，培养学生的自制力

教师在班级建设过程中，要建立孜孜不倦、团结协作、勤奋刻苦、积极进取的良好班风必须制定适当的行为准则，让学生在接受集体规范的约束下，培养良好自制力。

一是班主任可根据班级的实际情况制定相应班规，如纪律守则、学生守则、考勤制度、作业要求、卫生守则等准则，作为学生行为的必要准则。

二是各任课教师要帮助学生制定必要的学习计划，指导学生合理安排自习时间及放学后业余时间。教育学生课堂学习过程中要讲究学习效率，教师要有效避免学生上课打瞌睡、看小说等溜号现象的发生。

3.帮助学生确立目标导向，调动学生主动性，培养学生自制力

教师在引导学生制定远大、明确的人生目标的过程中，要让学生充分将这些目标进行细化，让学生达到“水滴穿石“的功效。教师可以让学生把目标分为各个阶段的小目标。根据学校制定的学期目标，指导学生将其转化为每月目标、每周目标，再进一步量化到每日目标。针对每日的目标，教学生确定可行的内容。让学生学会做更多有意义的事，在自觉、激励中学生的自制力将得到培养。

在学生自制力培养过程中，创设纯净的社会环境为学生自制力的发展奠定良好的基础，家庭教育作为其有力补充，学校教育在其中发挥着主导作用。小学生自制力的培养，要注重家庭、学校、社会协调一致、相互配合，使其凝聚成一股巨大的“合力”，才能增强教育的效果，最终教育的最终目的，促进学生和谐发展。