关注学生心理健康，创新方式备战高考

广东省汕头市翠英中学 李丽瑛

高考是一场没有硝烟的战争，如果说参加考试的学生是冲锋陷阵的士兵，那班主任则是指挥作战的军师，除常规的教学备考外，还应针对不同备考阶段学生不同的心理特点进行针对性的指导，充分发挥心理健康教育在高考备考中的作用。

一、初期（进入高三的第一个月）

1.重视蝴蝶效用，扬善止恶

一只蝴蝶在巴西丛林的一朵花瓣上轻轻扇动一下翅膀，有可能会在美国的德克萨斯引起一场龙卷风。细小的因素与看似完全不相关的巨大复杂的变化之间存在紧密的因果联系，这就是蝴蝶效应。

根据“蝴蝶效应”的启示，事物的发展总是有一个由小到大、由隐性到显性的过程。一个班集体的好坏，不仅对学生全面发展有直接影响，对学生的健康成长有着不可低估的导向和熏陶作用，而且涉及学校各方面的工作。如果班主任没能及时发现学生思想上发生的细微变化，就有可能最终造成难以想象的后果。一个学生的不良习惯可能影响到整个班集体。

因此，班主任要以身作则，树立好榜样。例如，班主任要求学生不能迟到，那么自己就应有严谨的时间观念。班主任应跟班到位，从行为规范、思想动态、文明礼貌、集体主义、人际关系等方面对全班进行正面引导，使其朝着正确的方向发展。对调皮捣蛋的学生的思想工作，更要耐心细致。只有耐心地做好这些学生的思想工作，才能使他们心悦诚服，和教师一起搞好班级工作。

2.善用暗示教育，增强信心

在紧张的高三备考中，班主任的期望对学生有着很大的影响力。“说你行，你就行，不行也行；说不行，就不行，行也不行。”这说明了暗示的伟大力量，对此适当加以运用，就会成为教育者育人的魔棒。在备考的初期，班主任应该充分利用暗示的力量。

首先，创造利于积极暗示的学习环境。教室整洁、干净、舒适、温馨，标语催人上进，班规具体、合理……学生置身其中，将能感受到环境催人上进的力量并自觉地将其转化成为自己努力学习的动力。

其次，善用他人的肯定增强自我的信心。在集体场合对好的行为进行表扬，教会学生挖掘自己的优点，引导学生以赞美的眼光看待同学……他人的肯定能让学生积极暗示自己“我真的能行”、“我真的很不错”，进而更加努力。

3.关注初期心理差异，对症下药

心理学告诉我们：学生之间存在心理差异。教师的教，只有适应了学生的差异性，实施因材施教，才能取得理想的结果。

有些学生会因为之前的学习习惯养成不良，又或学习基础较薄弱、对基础知识的掌握不扎实，而出现紧张、忙乱甚至是垂头丧气的情绪，对自己、对学习没信心。有些学生是对学习根本不感兴趣，认为学习是爸妈逼着来，高考是为了爸妈。

那么，班主任要做的是：

首先，分析学生成绩不良或信心不足的原因。有些学生成绩不良是由于学习信心的不足或丧失；有些则是没有坚强的意志，如缺乏足够的坚韧性等。造成的原因多种多样，有可能是：由于缺课或教师工作的疏忽，使学生对课程中某些知识或技能掌握得不完全或不巩固，跟不上班级的进度。另外，家长或教师对学生的学习期望过高或要求过急，也会导致学生怀疑自己的学习能力，从而降低或丧失学习信心。

其次，对症下药。提高这类学生学习成绩的关键在于提高学习信心和消除其信心不足的性格特点。针对不同原因，班主任可帮助学生确切查明他所脱落的知识和技能并迅速设法弥补；而有些学生则需要教师帮助其改正对自己的怀疑态度。

二、中期（除去前一个月、后一个月的中间7个月）

1.关注中期心理差异，辨症施药

不同的学习阶段，学生会有不同的心理差异；不同的学生也存在不同的心理差异。班主任可针对不同学习阶段、不同学生的心理差异进行疏导。

这阶段，有些学生原来成绩不佳，前期意识到危机感而急起直追，但由于原有基础薄弱，成绩暂时没什么起色，他们又会对自己的学习能力产生怀疑，从而对学习失去信心。个别同学甚至会做出逃学、离家出走、与家长或老师或周边人大吵大闹的行为，表现出急躁、歇斯底里的心理。有些原来成绩较优秀的学生，因为其他同学的追赶而暂时被抛后，失去学习上优越的心理，也会对自己产生怀疑，无法静心学习。

对这些学生，班主任应该做的是：首先，安定情绪，让其冷静下来，明白“欲速则不达”的道理。其次，及时联系家长，双管齐下鼓励学生。当学生心情烦躁时，让其出去散步比继续埋头苦干更好。再次，帮助学生分析成绩不佳、名次后退的具体原因，明确下阶段的学习目标，教会学生以沉着冷静的心态来对待每次考试，以正确淡定的心态对待每次成绩和名次。

2.巧用心理加减法，消除抱怨情绪

在食堂打饭，师傅往你碗里打一满勺菜，觉得给多了，又往外拨点，这时你心里会暗骂师傅小气；反之，如果师傅先往你碗里打一小勺，再往里添点，这时你心中会充满谢意。其实，两种情况下你得到的菜总量一样，心理感觉却不相同。这就是奇妙的心理加减法。

当学生埋怨作业太多时，“心理加减法”就可派上用场。布置作业时，老师可先给学生比平时多的题目，等学生有所反应的时候，装出让步的姿态说：“那这样吧，你们可以选做里面的一些题目。”这样，学生不仅不会埋怨作业太多，反而会感觉老师理解他们的学习压力大，作业的效率也没有降低。

这时期，个别不自觉的学生可能还会沉迷于网络世界中，那么班主任可先提出终止接触电脑的要求，在学生出现强烈反应时，老师可装作勉强让步，同意周末晚上可适当放松，但不能通宵，再逐步取消上网时间。

三、后期（临近高考的前一个月）

1.运用心理暗示，减缓压力

所谓“心理暗示”就是用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。当遭遇困难和打击时，应对自己说“我能行”；或者，别人对你说“你完全可以战胜它”，这样的暗示力量能增添战胜困难的勇气和信心。

当学生考前紧张，难以集中注意力学习时，班主任可让其转移注意力，以缓解压力。同时，教会学生进行积极的暗示。产生焦虑时，可放下笔，排除杂念，深呼吸，放松肌肉，增强自信；选用简洁鼓劲的词语如“努力、加油、必胜”等来给自己积极的心理暗示。

2.避免光环效应，一视同仁

平时成绩好的学生，除能得到更多的荣誉、掌声外，同时也带来巨大的精神压力，他们格外看重高考，甚至认为一次考试将决定他们的人生。在这最后阶段，班主任及家长尤其要避免光环效应，不能给成绩好的学生太多压力，让他们能平常地看待考试。