百岁寿星心理探秘

于滨力

2015年上海“十大寿星”近期揭晓，家住浦东崂山五村的116岁的李素清老人再度蝉联“第一人瑞”。据统计，如今上海市沪籍百岁老人共计有1631人，每10万人口中拥有百岁老人11.3人。按照国际共识，称得上长寿地区的一个重要标准就是：每10万人口中百岁老人达到7.5位。上海市的长寿人口已经远远超过了这一标准，进入公认的长寿地区。

百岁寿星应该算是一个不大不小的生命奇迹，寿星们的行为举止、心理特点、饮食习惯等等，分外引人关注。尤其是百岁人瑞的行为举止、心理特点，似乎也蕴含着长寿的真经。笔者想就从人瑞的心理特点，探讨一下他们的长寿之谜。

△心胸开阔、心态平和。心态如何是心理状态如何的集中体现。中国老年学会在总结全国十大寿星长寿的共性规律后指出，在诸要素中，“心态平和、凡事顺其自然”是第一要素。这也说明高龄老人心理素质好，心胸开阔，善于控制感情。

百岁寿星都有个人的不同际遇，和大多数人一样，很少会有人一帆风顺。如有的遭受政治上的沉重打击，职务被“一撸到底”；有的遭遇丧夫、失子之痛；有的甚至被误为贪污而坐牢，很久之后才平反等等。有个家在农村的老寿星，年轻时候生育好几个女儿，中年丧夫之后，家里缺乏劳动力，物质生活极端困乏。但在阵痛之后，她善于及时自我调节，在困难以及重大挫折压力面前，积极应对，面对现实，挺起胸膛，度过难关。在磨砺中她锻炼了自己的意志，更加成熟与坚强。上海的崇明岛上有位百岁寿星，出身童养媳，家境贫穷，遭过很多罪，受过很多苦，可她现在是崇明岛风光的百岁寿星。当人们询问她为什么长寿的时候？她的儿子和乡邻们都说：“她心态特好！”她平时从不与人争吵，和气待人，一副与世无争、知足常乐的样子。平时与人打牌，无论输赢，从不赖皮。10年前死了小儿子，老年丧子、白发人送黑发人，被视为人生三大不幸之一。可是老人很快就调整过来心态，挺了过来，恢复了正常生活节奏。

上海市的老领导、百岁寿星夏征农，曾在党内外担任过多种要职，1989年被评为上海市和全国健康老人。他生性耿直，不怎么考虑个人的荣辱。他的职务曾被从山东省委副书记降为公社书记，可他仍然以平静的心态兢兢业业地工作。他说：“为人处世，要把眼光放远点，不要计较个人得失，心底无私天地宽嘛！”对反对过自己的人不计较，对使他受了多年冤屈的同志，他也不耿耿于怀。他说：“心胸狭窄的人整天心神不宁，如何长寿？如果我们都能相逢一笑泯恩仇，有什么解不开的疙瘩呢？能这样想的人对身心健康都会有利。”年过百岁之后，夏老仍然显得很有精神，思路清晰，能言健谈。

△笑口常开，性格开朗。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。开朗、乐观是一种积极向上的心境，它可以激发人的活力和潜力，让人青春常在。上海市三级甲等医院的专家曾对本市17位最长寿的老人展开调查，这些老人的平均年龄高达105岁。专家评估发现：上海最长寿的17位老人中，12位老人性格外向、开朗乐观、爱说话，只有5位老人寡言少语。长寿老人都说，在家里和孩子在一起很开心，有人说话不寂寞。中国男寿星之魁首——寿达122岁高龄的维吾尔族老人萨迪克 萨伍提眉须飘飘，神态慈祥，他十分满足地说：“一边瞧着娃娃们在院子里玩耍，一边平静地晒太阳，我的心里就乐开花——这就是好日子。”这样的心态要不长寿也难。沪上有位老寿星说得很透彻：“其实人生在世，乐则长寿，最好的医生是自己，最好的药方是乐观。因此我的长寿秘诀是健康是福，快乐是宝；有了快乐，健康到老。”

上了年岁，难免会患有病痛，甚至染上不治之症。应该怎么面对呢？曾荣获上海市“十佳百岁风采寿星”的黄文谟，90多岁得了恶性膀胱癌！这好似晴天霹雳，一下子震得黄老没了方向，但他很快调整了心态，他说：我在人生道路上已走过近一个世纪，什么风浪没有经受过？现在身患癌症，这是客观现实；逃避是无用的，只有勇敢面对。“既来之，则安之”，对一切病痛保持乐观态度。一方面，积极治疗；另一方面，心平气和，顺其自然，怡养心神，并积极配合医生。结果，黄老照样欢乐地跨进了“百岁寿星”的长寿殿堂。

童心未泯，求知欲强。说起百岁高寿，很多人以为就是风烛残年、朝不保夕的模样。而上海的百岁寿星却很少给人这种印象，他们大都年老心不老，依然保持着求知欲和进取之心。“半是战士半书生，一行政治一行诗。”从小在自家私塾念诗作文的夏征农，晚年后以这样的诗句概括自己的一生。1998年6月，96岁的夏征农受邀主持修订了1999年版《辞海》；他在99岁时，受命出任《大辞海》主编；2006年，他对自己300多万字的作品进行分类、校读、修正，出版了8卷本《夏征农文集》。

102岁的范绪箕2015年11月21日仙逝。范绪箕原是上海交大校长，卸去校长职务以后，他把全部精力都投入科研和研究生培养之中，直到100岁时每天仍坚持工作6小时以上。范绪箕在92岁和96岁高龄时还分别完成《气动加热与热防护系统》和《高速飞行器热结构分析与应用》两篇论文，同时还指导博士研究生。

现今116岁的“沪上第一老人”李素清也是一位“寿比南山，童心依旧”的老人，年龄虽高，童真依旧不失。她的女儿说，每年儿童节老人总不忘给孩子们发红包；没事时，老人就和重孙子玩开小汽车和白毛绒玩具等，老少的屋内时常飘出欢快的笑声。面对来访者，李素清老人从枕边拿过一只“福娃”毛绒玩具，双手抱着，让人们拍照留念，活像一位“老顽童”。心里常有阳光，童心常在，自然不老。

沪上百岁人瑞之所以如此长寿，除了具有这些心理特点以外，还有诸多生存特点，诸如饮食有节、平衡营养、遗传基因好、适度运动，以及上海市的城市环境不断改善等等，这里就不一一细说了。