轻度高血压 千万别忽视

高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素之一，目前我国的高血压患者已突破两亿，但高血压的知晓率却非常低，只有42.6%，且很多人对高血压的认识还存在着误区，城市广播《我爱问医生》邀请北京友谊医院心脏中心主任医师李虹伟，带大家重新认识高血压。

怎么判断是否得了高血压

数据表明，我国每年有200万人死于与高血压有关的疾病。李虹伟医生形象地介绍，当血压偏高时，它就像子弹一样，射向我们身体的几个重要器官，比如心、脑、肾、眼底、全身动脉血管，随之而来的就是中风、脑梗塞、冠心病和心力衰竭……因此，控制高血压是心脑血管病预防的切入点和关键措施。

那么如何判断一个人是否得了高血压呢？李虹伟说，医生的诊断标准是收缩压（即高压）≥140和威舒张压（即低压）≥90。简单来说，不是高压、低压同时超标才算高血压，高压、低压中，只要有一个超标了，比如高压为140，低压只有80，照样会诊断是高血压。

不过，特别要说明的是，不是只测一次血压，一看超标了，就马上断定为血压高。血压监测是讲究周期的，一般要监测一周，如果一周有3天在不同时间测量血压的数值都超过了140/90的标准，才可以初步判断自己有患高血压的可能了。这时，赶紧带上监测记录去医院找大夫。

此外，血压升高也会伴有一些明显的症状，比如头痛、头晕、脖子发梗等，如果出现这种情况，可能是血压升高导致的，得赶紧测测血压了。

轻度高血压患者别不在意

这里要特别提醒轻度高血压患者，一定要重视自己的身体。什么是轻度高血压患者呢？一般指高压在140至159、低压在90至99的这类人群，他们没有什么自觉症状，往往自我感觉良好，可以照常工作、学习、生活，偶尔有些头昏脑涨，往往归咎于工作忙、睡不好，自认为休息一下就会没事，常常不会引起注意和重视。但是，轻度高血压的危害可不小，脑中风、心脏病、肾功能衰竭，甚至死亡都是有可能找上门的。

打呼噜会引起血压升高

高血压为什么会找上我们？这事，得从它的分类说起。

高血压分为原发性高血压和继发性高血压。90%的高血压患者都属于原发性高血压，说直接点，就是身上没有发现其他导致血压高的疾病，但有一些因素会导致高血压的出现，比如高盐、肥胖、饮酒、焦虑精神紧张等。

此外，高血压有一定的遗传性，父母双方有高血压，子女如果平时生活不健康，比如喜欢吸烟、酗酒、高糖高脂饮食、不注重体育运动，加上生活紧张、工作压力及经常熬夜等，也很容易年纪轻轻就得高血压。所以，平时要节制自己的生活。

再来说继发巨高血压。10%的高血压患者是继发性高血压，这种高血压是由于其他疾病导致的血压增高。比如，肾上腺素瘤导致的高血压，切掉瘤子后，不需要吃药，血压就可控制住；打呼噜也会引起血压增高，佩戴呼吸机之后，睡眠改善了，高血压的症状可得到缓解。李虹伟医生介绍，打呼噜不仅与高血压发生有很明显的关系，还可能导致冠心病，因此有严重打呼噜的人一定要去医院找医生诊治。

李虹伟说，临床上有部分患者是原发性和继发性结合的高血压病。此外，还有药源性血压高，即因为吃止痛药或激素类的药物，引起血压升高。