用公共体育课带动高校全面健身的几点尝试

朱守波

用公共体育课带动高校全面健身的几点尝试

朱守波

近年来，我国的体育事业发展速度超前，体育教育是体育事业发展的基础，高校公共体育课的教育又是基础中的基础。高校的公共体育教育作为大学生的一门必修课，其目的在于带动高校全面健身，本文对这一目的分析和研究，探讨了当前公共体育课的不足之处，提出几点尝试，希望对高校的体育公共课的发展起到积极的作用。

高校；公共体育课；全面健身；尝试

1.高校全面健身是公共体育课程开设的最终目的

1.1 国家方针的指引

目前，我国各大高校公共体育课的是，基于《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》，并结合教育部关于《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》以及学校本身的实际情况，做出调整和改革，使公共体育教学而更具指导性和引导性，前瞻性和多元化，，学校本着以大学生为主体，以促进身体健康、适应社会需求为目标，增加体育公共课，开设体育选修课，做到全面提高大学生身体素质的，最终达到高校全面健身的目的。

1.2 大学生的实际需要

大学生是国家的未来，是社会主义事业的接班人，要成为国家的希望，就不仅仅要拥有过硬的本领，掌握扎实的技术，更为重要的是有强健的体魄。这也符合当前全面实施素质教育对人才的要求。教育部提出的全面提高素质教育质量，其具体要求是指培养具有强健的体魄、健康的心理、坚强的意志和昂扬的精神的基础上，丰富专业知识、掌握专门技能。高校全面健身是素质教育的内在要求，公共体育课作为素质教育的一部分，其最终目的也就是带动给高校全面健身。

1.3 公共体育课的特点驱使

高校体育公共课具备体育活动具有竞技性，体育课程的选择具有灵活性，体育课考核方式综合性，体育课的教学方法具有创新性，学生和教师参加体育活动具有健身性等特点。因此，公共体育课不仅仅是高校体育必修课，还是学生从事体育锻炼的基础。要带动高校全面健身，不是某个学院，也不是某个专业，更不是某个人的单方面健身。

2.带动高校全面健身的公共体育课存在的不足

虽然我国高校公共体育课效果较好，但是依然存在着一些小问题制约着公共体育课带动整个高校全面健身的发展。

2.1 科目固定，考核方式不合理，不能真正激发学生兴趣

学生选修只能在原有的科目的基础选择，公共体育课的内容有限，有很多学生非常喜欢的对身体有益的体育项目并没有加入到学校的公共体育课中，因此激发学生的兴趣还未达到真正的效果。

公共体育课还是以考核的形式来约束学生的学习，以运动技术、技能作为评价和考核的标准与体育课带动学生全面健身的初衷相背离。学生选择公共体育课时，是以是否容易拿到学分为主的，并不在乎体育活动是否对身体有益，也不考虑体育运动是否感兴趣，这在一定程度上，抑制了学生参与的积极性。

2.2 教师思想落后，教学内容陈旧

教师教学思想落后，更不上体育事业的发展。很多高校体育教师认为，体育教学就是将课堂时间利用好，学生参与到体育运动就能够达到相应的教学效果。师在教学中传统思想观念过重，讲授的知识内容陈旧，方法落后。教师自身并未理解体育对于学生的真正意义，因此在教学过程中也没有将这一理念渗透给学生，导致学生并不了解体育课程开设的真正意义。并且教师并没有及时发现学生对体育教学的消极态度。

2.3 教学方式死板，跟不上时代发展

公共体育是大学的必修课，体育课堂是以老师为主，学生的地位不明显，固定安排好的课程内容，课程开始后教师先描述动作要领，然后就是学生的自由活动和联系时间，学生在体育专业课上学到的也只是我们以前已经了解了的内容，并没有新的知识的摄入。授课技巧没有新意理论知识储备不能及时更新，使他们失去了求新求奇的愿望，上体育课也就只是为了修够学分而已。

3.针对公共体育课不足的几点尝试

高校公共体育课应以促进学校全面健身教育理念为宗旨，在素质教育的要求下，以体育课堂灵活多面的教学内容，学生为主体的教学方法为依托，积极促进教学创新全面落实教育改革，树立“健康第一”的思想，使每一个学生都能通过高校体育养成体育锻炼的良好习惯，拥有健康的体魄，成为德、智、体、美全面发展的综合人才。但就目前我国高校在公共体育课的各个方面存在不足提出以下几点尝试

3.1 参考翻转课堂模式

从教学方法来看，结合常规的示范法、讲授法、游戏和竞赛法加入了自主学习法。让学生主动参与到体育课程教学和课程中来可以让学生在自主设计中体验成功的快乐。体育教师要不断提高自身素质，更加注重善于观察学生，了解学生的想法，根据学生的需求调整教授体育课程的方法。循循善诱调动学生学习的积极性，在体育课上教师和学生融为一体，确立锻炼目标。

在课堂上指导学生成为示范者和讲授者，可以挖掘学生的运动潜能教师成为参与者。网络时代的大学生是首先通过网络了解这个世界的，老师也要及时地丰富自己的相关知识，不断更新教学观念和手段。教师在安排课程前，从学生的实际出发，选择难度适中的精彩网络视频，学生研究学习，或者模仿动作，或者是讲述原理，在课堂上分享给教师和其他学生，其他学生根据自己的想法进行补充和评价，每个人都能获得新的知识，教师只是把我全局让学生成为真正的课堂主体。

教师再把我课堂的同时，了解学生上课的状态，和他们对教师教学的情绪反馈，以便教师在接下来的教学活动中想办法改进，提高学生的学习兴趣。此外教师还要在掌控课堂的同时注重将健身的好处和对大学生自身发展的重要意义渗透给学生。

3.2 与体育社团活动相结合

高校公共体育的教学从目的来看，主要目的是激发学生体育课的兴趣，形成体育锻炼的习惯。从形式来看是比较高校的公共体育课是民主的学生选课方式，机动灵活。增加了受欢迎的健美操、体育舞蹈、瑜伽、太极拳、游泳等项目。

但是有很多强身健体的体育活动并不适合作为学生学习的必修课，比如环城自行车、滑板、自由搏击、散打，这些或者是时间太长，不适合课堂时间的安排；或是太轻松休闲，不适合公共课堂模式；或是太紧张激烈，不符合公共体育的宗旨，不能成为公共体育课的选修内容。

而这些内容十分符合学生体育社团，学生因为兴趣爱好主动加入体育社团，并且逐渐养成习惯。社团成员组织其他参加体育运动，宣传体育运动理念，团结社团内部成员参加运动，也会带动身边的同学，加入社团，不仅丰富了课余生活，还能锻炼身体。

学校的公共体育课不仅要支持体育社团的活动，并且要与体育社团相结合，把体育社团活动加入到公共课的选修表格中供学生选择，能够拿到相应的学分，学到自己喜欢的体育知识，爱上体育锻炼，提高学习兴趣。并且在社团活动中培养学生的团结、协作精神，让学生充分体会到自强不息的精神和吃苦耐劳的品质。

3.3 以保健课和心理健康课的配合作基础

健康是身体健康、精神健康和社会健康的平衡。保证饮食的平衡，加上必要的有氧运动和平衡的的心理状态是保证身体健康的基础。因此，生命不仅仅在于运动，不是单纯的运动就能够增强体质的。

保健课的开设的必要性就在于从保健的理论上普及保健知识，从而配合公共体育课的课程安排，进一步确保体育锻炼的效果。另外，高校开设保健课配合公共体育课，学生先了解了身体保健的重要意义，然后根据自己的身体状况，选择适应的体育运动，保证公共体育课带动全面健身。

体育运动的意义在于强身健体、防病治病，但是有很多大学生并未认识到这一点。高中阶段的学习习惯使他们在心理上养成了重视文化知识，轻视体育锻炼的思想。有很多大学生身体处于亚健康状态。以心理健康课配合公共体育课的带动高校全面健身的尝试是必要的也是可行的。通过保健课和心理健康课的配合，转变学生的学习态度，增强学生自我体育意识，学生对于体育项目的选择，就会更具有针对性好人具体性。在安排学习计划的同时兼顾体育健身锻炼的安排。从另一个角度促进素质教育的顺利实现。

3.4 创造出一个最佳的环境

从客观环境来看，为公共体育课创造的环境就是指运动场所，包括足球、排球、篮球场地以及田径场地乒乓球场、体操房、健美操室、体育舞蹈室等这些提供了公共体育设施的场所，还包括多媒体室，为理论课学习和观看大型体育比赛提供便利的场所。此外，还包括校园氛围，公共体育课成为校园文化的一个组成部分。在校园文化的渗透和影响下，学生对公共体育课的思想完成转变，带动高校全面健身的发展。学生在紧张的一天的学习之余，运用公共体育课上学到的知识丰富自己的生活，加入到自发组织的健身活动（太极拳、体育舞蹈）队伍中，在潜移默化中参加锻炼，强健身体，并且养成体育锻炼的习惯。

综上所述，高校全面健身只要能做到体育课堂参考翻转课堂模式，体育教学与体育社团活动相结合，体育公共课以保健课和心理健康课作为基础，创造出最佳的校园环境的这几点尝试就能保证公共体育课带动高校的全面健身的目的。

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朱守波（1978.3－），男，江苏南京人，硕士研究生，研究方向：体育教学与训练，讲师，南京医科大学体育部。