高中生心理健康现状及对策研究

秦　彬

山东省菏泽市第三中学，山东　菏泽　274000

高中生心理健康现状及对策研究

秦彬

山东省菏泽市第三中学，山东菏泽274000

摘要：高中阶段是一个学生成长成才最重要的时期，而高中较大的学习压力，也给学生的精神带来了较大的负担。对于高中生如何健康的成长，心理方面如何随着压力的变化变动，都是当今高中生教育面临的重大问题。

关键词：高中生；心理健康；教育

随着经济的发展，科学技术的进步，社会对人才的需求，不再仅仅是最开始的单一知识型人才的需求，而是既要拥有专业的知识技能，又要使得自身全面健康的发展，这在提高学生素质的同时，也给学生的教育问题带来了巨大的压力。这直接导致学生的心理负担过大，进而可能诱发一系列关系到学生人身安全的问题。另外，国家培养人才的目的，并不是学校的高成绩，最重要的是学生整体素质的提高，进而不断提高从业人群的业务素质，更好地促进经济的发展，社会的进步。

一、高中生心理状况差异性分析

(一)高中生心理健康状况差异分析

当前高中生的心理问题具有不同程度的差异，而其中表现较为明显的则是具有一定程度的强迫症、较差的人际关系、一定程度的抑郁倾向，性格偏执等。产生这些现象的原因是多方面综合作用的结果。家庭的窘困是导致这一结果的原因之一，高中生希望通过自己的努力，改变现实生活的现状，就会更加努力的学习。但是在实际情况当中，学习成绩并不是一蹴而就的，成绩的忽高忽低，上下波动会影响到当事人的心情，而不稳定的情绪极易产生心理问题，这就需要辅导教师对高中生的心理进行较大的关注。

(二)高中生心理健康状况性别分析

男女生由于在对自我认知、自信心、自尊心等方面有着很大的不同，他们对于成功与失败的认知能力、消化吸收能力也有着很大的差别。例如，很多男生往往将自己某一方面的成功，归根于自己的能力提升，而将自己的失败，则归结于运气不好，所进行的项目超出自己的能力范围等。而女生对这方面的认知则基本相反，她们更愿意将自己的成功归结于自己的好运气，而不是自己的努力，他们认为只有自己运气好的时候才会成功，而较差的运气，则会使得他们失败。这也是由于中国传统上对于男孩、女孩教育的不同导致的，这种认知使得男孩的自我心理较强，即使遇到较大的问题也很难自我纾解，久而久之，就会造成心理疾病，进而影响到自我的发展。而女孩虽然也会有郁闷难抒的情况出现，但是女孩更容易向身边的朋友倾诉，排解心中的郁闷，反倒是心理疾病很难形成。

(三)年级不同心理状况不同

理论上来说，心理问题的严重程度是与年级成正比的。当一个孩子所上的年级越高，他的自我认知能力越强，自尊心越强，责任感也越强，他们更希望现阶段的自己能有一个比较不错的成绩，但是，往往这种强烈的感知在低年级的时候并没有展现出来，导致其学习状况不一定尽如人意，这也使得其在高年级的学习过程中，压力较大，进度较慢，这必然会对其心理产生极大的挑战，进而影响到其心理健康程度。

二、高中生心理状况产生的原因分析

高中生的心理状况有不同程度的体现，但是究其原因是多方面的，本文将从以下几个方面进行具体分析。

(一)高中生的自我意识问题

世界上没有完全相同的两片树叶。更何况对于出生于不同背景，不同经济状况，不同环境的高中生来说，现实生活中的差距，或多或少都会对其学习造成影响。而且高中生正处于青春期，对很多未知的事情有强大的探究能力，自我意识在这一阶段飞速发展，学习成绩的比较势必会对学生的自尊心、自信心产生强烈的影响，这种自我意识，如果不及时进行有效排解，对于学生的自身发展来说将会是巨大的压力。

(二)强迫症状的出现

这一阶段的学生，总是会出现自我怀疑的情况，对于别人指责自己的话耿耿于心，反复在脑海中重复，也总是容易对当前现有的事物产生怀疑，甚至由此联想到一些不好的情况，往往是明明知道想太多也没有办法解决，但是就是不能控制自己的思维。这种强迫意识的出现，短期并不会对学生的心理、身体产生较强的影响，但是随着时间的推移，如果不对这种现象及时纾解，很容易产生严重的心理疾病，更有甚者，会对学生的健康产生危害。

(三)人际交往欠缺

这一阶段的高中生往往容易出现自我怀疑的情况，对于正常的人际交往，往往容易自我怀疑，尤其是在与老师的沟通过程中，更容易出现忧虑、紧张的情绪，害怕与老师亲近。有些同学在与身边同学交流的过程中，觉得身边的同学不可信，疑神疑鬼，焦虑。还有一些同学，很少与自己的父母沟通，心里认为自己的父母具有较低的文化水平，而不愿与其沟通，这些种种的迹象都表明，该同学人际交往能力较差，较封闭。

三、解决高中生心理健康问题的现状

帮助高中生形成正确的世界观、人生观、价值观，是老师、家长义不容辞的责任。只有学生有健康的心理状态，方能努力学习，克服生活、学习中遇到的问题。

(一)对学生进行科学的世界观教育

学生只有树立正确的世界观，才能对社会、生活形成正确的认知，对生活充满感恩之心。在生活、学习过程中遇到问题，才能选用最合适的办法，客观冷静地处理问题。

(二)加强学生的自我意志锻炼，改善性格缺陷

学生的一些意识行为是自我强加上去的，可以通过不断磨练学生的意志，使其逐渐形成坚强的意志品质，对生活充满希望。在平时的教育过程中可以通过目标激励法、表扬鼓励法、善良刺激法、榜样示范法等，对学生进行教育。

(三)不断创造和谐的人际交往关系，培养学生的优秀品质

人际交往是每一个人赖以生存的基本条件，是人与人之间不断交往的过程。老师与家长要关注学生的人际交往能力，不断引导其向科学的方向转变，有意识地引导他们向好的人际交往习惯转变。可以通过建立密切友好的师生关系、同学之间和谐相处、健康的异性关系等方面，对学生进行健康的人际关系培养。

四、总结

高中生的心理健康问题，是不容忽视的大问题，老师和家长要给予足够的重视，使其健康快乐地成长学习。

[参考文献]

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[2]董文婷，熊俊梅，王艳红等.心理健康双因素模型的中国高中生实证调查[J].中国临床心理学杂志，2014，22(1)：88-91.

[3]陶君.高中生心理健康和自我效能感及其关系[J].中国学校卫生，2013，34(11)：1333-1335.

中图分类号：G441

文献标识码：A

文章编号：1006-0049-(2016)10-0185-01