浅析中国古典舞基本功训练与身韵训练关系

张 卓

（吉林艺术学院舞蹈学院，吉林 长春 130000）



浅析中国古典舞基本功训练与身韵训练关系

张 卓

（吉林艺术学院舞蹈学院，吉林 长春 130000）

【摘要】中国古典舞是我国传统文化中的瑰宝，为我国舞蹈发展当中产生了不可磨灭的影响。在中国古典舞的训练当中，基本功训练是保证舞蹈者舞蹈动作准确的基础，在古典舞训练当中的意义非凡。身韵是古典舞的灵魂，能够保证古典舞的古典美和灵动。身韵训练是我国古典舞训练的当中的关键，本文对古典舞的基本功训练和身韵的关系进行探讨。

【关键词】中国古典舞；基本功训练；身韵训练

基本功训练既是每个古典舞表演者的初始学习内容，也是每位古典舞表演者的立身之本。而身韵训练则是古典舞发展过程中提升舞者表演效果的独立课程。两种训练都是古典舞的基础，且相辅相成。在古典舞的学习与表演的当中占据了重要的位置。

一、古典舞的身韵发展探究

（一）发展现状

相比较于其他外来舞蹈形式，古典舞的身韵研究和理论著作相对较少，对身韵的应用研究依旧处于初级阶段，许多关于身韵的研究只在论文、书籍当中零星的出现，并未形成科学的教学体系。而在我国的综合性高校以及艺术院校当中，古典舞的课程很少涉及和进行身韵的教学，学习的学生较少，由于教学能力的不足，这些学生所能学习到的内容和深度也差强人意。这种现状使得古典舞的身韵学习无法与基本功学习有机的结合在一起，使身韵教学独立出来，成为一门单独的学科。造成身韵教学的教学能力不足，学生失去了对身韵的学习机会。而开设这一门学科的学校，则往往要付出巨大的心力去改造课程设置，对学生的教学任务也极大的提高，造成教师和学生的“疲惫”心理，身韵教学的效果非常差，最终不了了之。因此，目前身韵教学的关键，在于如何将身韵教学完美的融合进基本功训练中，帮助学生有机的训练身韵，做到事半功倍。

二、古典舞基本功训练和身韵教学的概念与要求

（一）基训的概念和要求

基本功训练就是指舞蹈演员学习一种舞蹈时所做的基本功和舞蹈的功底训练。基本功训练是提高舞蹈者舞蹈效果，保证舞蹈者舞蹈动作精准度的关键。也是每个舞蹈演员每天必做的基本训练项目。中国古典舞的基本功训练内容，主要包括压腿、劈叉、搬腿等，以拉伸学生的双腿韧带；而下腰、压胯、扭脖颈，则是帮助学生提高其柔软度的训练；平转大跳、踏步翻身、临空一字马这些动作，则是帮助学生协调复杂舞蹈动作的基础训练。所有的舞蹈学习者都了解基本功训练额重要性。在上述内容完成后，学生还需要对古典舞当中较为固定的专业舞蹈动作进行训练，以保证舞蹈的连贯性和准确性。舞蹈的基本训练需要在老师的指导下完成。做到从易到难、从简单到复杂进行课程上的设置和学习。

（二）身韵训练的概念和要求

古典舞的身韵是“舞蹈身法”和“舞蹈韵律”的总称。“舞蹈身法”是指，舞者的动作形态需要符合古典舞的表演需求，而“舞蹈韵律”则是指舞蹈者的动作规律、频率等要符合古典舞的表演需求。二者都是保证古典舞表现能力重要保证。也是古典舞舞者的气质所在。只有两者有机的几何在一起，才能够保证古典舞舞者的表现舞台表现能力。在其他艺术形式中如戏曲，戏曲训练当中所要求的“神形兼备”就是身韵的一种强调。为此，教师在训练教学过程中，应有意识的要求学生锻炼自身的舞姿，提高自身的舞蹈身法，并在此基础上要求学生自主把握舞蹈的节奏，提升学生的思维想象力，改善学生的身韵训练效果。

三、身韵与古典舞基本功训练之间的关系

（一）身韵提高了古典舞基础训练的艺术效果

身韵是古典舞表演的灵魂，而古典舞表演离不开基础训练的效果，这使得身韵在基础训练当中也产生了非常关键的价值，为古典舞基础训练提高效果。身韵训练的需求是要求学生做到“神形兼备”，这使得学生在进行古典舞的基础训练时，要保证训练的准确性与效果，在舞蹈动作的韵律、身法等方面格外的主义，才能够保证学生在正式演出时，能够做到有“身韵”的舞蹈。古典舞的身韵教学，不单单能够作为一门单独的学科进行教学，还可以有机的结合在基础训练当中。古典舞的身韵训练不仅仅是追求古典舞的韵律表达。而是将古典舞的美学感受和审美特点充分的挖掘和表现，使古典舞的技巧和动作当中充分的展示中国古典舞的美学效果。

（二）身韵与“呼吸”

古典舞的身韵的训练往往都以腰为核心，将舞蹈者中段的训练放在首位，这与基本功训练中对下段和上段的训练重点不同，特别是训练中的呼吸，教师经常要求学生在训练时抱我好呼吸，舞蹈训练和表演中的呼吸不同于日常生活中的呼吸，需要与舞蹈动作和舞姿相结合。不单单要在一呼一吸之间把握好身体走向，不使动作变形，保证动作的韵律，还要充分考虑到呼吸在动作中的作用，利用呼吸与动作有机的结合起来，更好的发挥出舞蹈动作的艺术效果。

（三）以“韵”促“基”

所有的舞蹈系学生都了解基本功的重要性，也对基本功训练的枯燥有非常深刻的体会，在日常训练当中，学生每天重复相同的训练项目，并且在拉伸和伸展过程中产生一定的疼痛感。这使得许多学生都将基本功训练看作是“困难”，即使在了解其重要性的情况下，也无法积极主动的完成。而身韵的教学则是要将身韵融合进基础训练当中，这种融合能够提升基础训练的有效性和艺术性，与此同时，还能够提升基础训练的趣味性，帮助学生更好的理解基本功训练，也帮助学生积极主动的进行基本功训练。以“韵”促“基”教学方法是将中国古典物中，对身韵的审美特征进行讲解和示范，在基本功训练课堂上提高学生的兴趣，增加学生对基本功训练的热情。而身韵训练当中的“提、沉、冲、靠”等舞蹈动作的增加，也能够增加学生基本功训练的效果，在训练过程中使学生能够深刻的感受到古典舞的韵律美。提高学生的动作协调性和感知能力，帮助学生更好的完成基本功训练内容。

四、总结

中国古典舞是我国艺术文化的瑰宝，在日常教学与训练当中，基本功训练是基础，是保证表演者表演能力的关键，而身韵训练则是灵魂，是保证表演者表演效果的关键，二者缺一不可，并且能够将身韵的学习融入到基本功训练当中，以提高基本功训练的有效性和艺术性，为改善古典舞学生审美能力与创造能力有非常大的帮助。

参考文献

[1]孟妍.中国古典舞基本功训练与身韵训练关系之辨[J].辽宁高职学报,2010,12(12):69-71.

[2]郑源,陈思吴.古典舞身韵在基本功训练中的应用[J].四川戏剧,2013,09(09):155-156.

[3]郑珈.探究中国古典舞基训与身韵训练的关系[J].戏剧之家,2015,13(21):132.

指导教师：潘东升

作者简介：张卓 ，吉林艺术学院舞蹈学院硕士研究生。