画圈“化”掉肩周炎

画圈“化”掉肩周炎

肩周炎就是一块“冰”，这块“冰”在肩膀那儿，把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了，它们往前走不了，堵在那儿。中医说“痛则不通，通则不痛”，所以，要让这块儿不痛，就要把“冰”给化掉。

动则生阳。人一运动起来，阳气就生发了，冰也就跟着化了。所以，治疗肩周炎，就要从小范围开始甩胳膊画圆圈，让阳气慢慢地把肩膀里的“冰”给融化掉。甩胳膊时从甩小圈开始，每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以，不过要量力而行。正着画完倒着画，胳膊酸了、痛了，就停下来。这种方法很简单，无论是走路还是看电视时，都可以做。