关于中老年心脑血管疾病的预防及治疗分析

李 鑫

（保定市第一中心医院神经外科，河北 保定 071000）

关于中老年心脑血管疾病的预防及治疗分析

李 鑫

（保定市第一中心医院神经外科，河北 保定 071000）

根据相关调查显示，心脑血管疾病是医学界致死率较高的疾病之一，严重威胁人类的身体健康和生命安全。所以，相关人员有必要针对该疾病做深入探究，以明确其发病原因，从而为国人提出合理的预防建议和治疗建议，确保患者的健康。作为具有多年临床经验的医务工作者而言，主要以中老年人群体为例，对心脑血管疾病的致病原因进行分析，并提出预防建议和治疗建议。作者建议，对于中老年心脑血管疾病，应坚持“预防为主，防治结合”的原则。

心脑血管疾病；病因；防治策略

我国每年患有心脑血管疾病的中老年人数量持续增多，不仅为家庭带来较大的经济损失，而且影响患者的身体健康。作者根据临床经验，对中老年心脑血管疾病的发病原因做分析和阐述，并提出预防疾病的建议，以期能够为中老年群体提供借鉴，使其远离心脑血管疾病，保证自身身体健康。此外，作者也提出治疗心脑血管疾病的系列建议，以期为病患减轻痛苦，降低心脑血管疾病的致死率。

1 中老年人患有心脑血管疾病的病因分析

随着中老年群体患有心脑血管疾病风险的增大，有关人员应对其发病原因进行深入分析，进而从源头上抑制病情发展，降低死亡率，保证中老年人的身体健康。首先，不良的生活习惯是中老年人患心脑血管疾病的重要原因之一。现阶段，快节奏生活条件下，人们饮食不合理，如过多摄入高脂蛋白食物等，且缺少锻炼，增加血液粘稠度；甚至部分人过量吸烟和酗酒，产生心脑血管痉挛病症。其次，随着年龄的增长，患有心脑血管疾病的几率明显加大。最后，家族遗传也是中老年人患有心脑血管疾病的重要病因，不仅提高中老年人的发病率，而且复发风险增加[1]。

2 预防心脑血管疾病的建议

2.1 减少刺激因素

根据上述可知，外界刺激因素是导致中老年人产生心脑血管疾病的重要病因，因而只有减少刺激性因素，才能使中老年人规避心脑血管疾病。首先，早晨期间，中老年人的起床动作应轻柔、缓慢，在较短的时间内，不可进行剧烈运动，为身体有个循序渐进的过程。其次，在日常工作中，应避免情绪过激、过度紧张，保持心情舒畅，防止产生较大的情绪波动。再次，中老年人应改变自身过度饮酒和吸烟的坏习惯，可有效降低心脑血管疾病发作的几率。最后，中老年人应保持良好的睡眠习惯，不可久坐。基于此，通过减少外界的刺激性因素，可有效预防心脑血管疾病。

2.2 保持良好的生活习惯

为预防中老年心脑血管疾病，建议中老年人应保持良好的生活习惯。首先，对于日常活动的娱乐休闲方面，建议中老年人不可长时间进行打麻将、下棋等活动，其活动要求人们保持精神紧张的状态，且易与人发生口角，可能成为心脑血管疾病的诱因。其次，建议中老年人积极做有氧运动。适当开展体育锻炼活动，可降低中老年人冠心病的发病几率，同时能够促进血液循环，降低血压和减重。所以，个人可依据自身实际情况而制定合理的运动目标，并进行调节，保证每周能够进行3～5次的有氧运动，如慢跑、打太极拳、散步等。最后，保持良好的饮食习惯。一方面，中老年人应增加膳食纤维，以降低血清胆固醇，多食杂粮、豆类、蔬果、海带等，补充维生素，同时控制食盐的摄入量，防止动脉硬化病症。另一方面，建议中老年人适当食鱼油，通常以每天700 mg的量为宜，能够调节自身的血脂功能，对规避心脑血管疾病有着良好的成效。中老年人通过保持良好的生活习惯，可有效预防心脑血管疾病，保持自身的身体健康[2]。

2.3 定期体检

对于中老年人而言，应做好定期体检，以及时明确自身患有心脑血管疾病。在中老年群体中，建议肥胖、患有心脑血管疾病、工作压力大、长期进食荤腥者应定期做体检，以了解身体血压、血糖等方面的情况。我国人的定期体检意识相对较差，因而相关部门应加大宣传力度，使45岁以上的中老年人可以及时参与到定期体检的活动中，做到及早发现和治疗。

3 治疗心脑血管疾病的建议

当前，医学水平不断提高，对心脑血管疾病控制有一定的药物，如钙离子拮抗剂、利尿药、酸甘油等，患者应严格遵循医嘱，根据自身的病情而合理选择药物治疗方法。首先，如果中老年人在早晨起床时有血压升高的问题，建议其服用氨氯地平、代文、尼莫地平等药物，不仅能够降低血压，而且可以改善心绞痛等症状。其次，中老年人患有心肌梗塞的病症，则建议其口服阿司匹林，可降低疾病的发病率。作者建议，患者在早晨口服药物更佳。另外，治疗心脑血管疾病时，医务工作者还可选择抗血小板治疗的方式，可降低心脑血管疾病的致死率和复发率。最后，治疗患有冠心病的患者时，建议使用硝酸脂类药物，可有效改善病患心绞痛的症状和心率情况，对提高心脑血管疾病的疗效有利。

4 结 论

医学研究表面，心脑血管疾病具有联系性，无论是心血管，还是脑血管等任一病症的出现，另一种疾病必定随之而来，所以预防心脑血管疾病是尤为关键的。根据临床经验，作者认为，引起心脑血管疾病的原因主要有：不良生活习惯、年龄因素、遗传因素等，为规避该疾病，必须做好预防措施，如避免外界过激刺激、保持良好的生活习惯、积极进行有氧运动、定期体检等。对于该病症的治疗期间，患者应严格遵循医嘱，以配合医生更好更快调理身体，达到痊愈的目的。

[1] 太 平,白玉华,金 花.蒙医药对中老年心脑血管疾病的预防及治疗[J].中国民族医药杂志,2015,(24):171.

[2] 阮 烨.冷空气活动对心脑血管疾病相关指标影响的初步研究[D].兰州大学,2013.

本文编辑：赵小龙

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ISSN.2095-6681.2016.27.010.02