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足球准备活动游戏
——有球游戏
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体育游戏集体力发展、智力发展、身心娱乐为一体,既是游戏的组成部分,又与体育运动有着密切关系,被广泛运用于体育教学、运动训练和群众性体育活动中。
1.螃蟹足球
场地器材:15×20米场地,小球门2个,足球1个。
方法:队员分为2组,每名队员双手体后撑地,在场地内进行攻守对抗。如图1。
图1
2.牵手足球
场地器材:20×40米场地,球门2个,足球1个。
方法:学生分为两组,每2名队员手拉手在场内进行攻守对抗。如手松开,则算违例,由对方发球。规定时间内进球多的组获胜。如图2。
3.跳舞的球门
场地器材:足球若干
方法:2人一组,球1个,间距5米。一人2腿分开1米距离,另一人用脚内侧踢地滚球,试图穿过对方两腿形成的小门。防守方可以有三次合腿的机会来阻止对方射门,进攻方可以利用各种假动作迷惑对方,但必须在30秒内完成射门。如图3。
图2
图3
4.足球橄榄球
场地器材:20×40米场地,球门2个,足球1个
方法:学生分为两组,用手持球在场内进行攻守对抗。禁止脚踢,持球后不许跑动。射门时只能采用头球的方式。规定时间内进球多的组获胜。如图4。
图4
5.打野鸭
场地器材:10×10米场地,足球4个。
方法:队员分为人数相同的2组,一组在场地内为“野鸭”,另一组持球在场地的4个边上为“猎人”。
图5
比赛开始后,“猎人”通过踢脚内侧地滚球来打中间的“野鸭”,如“野鸭”身体碰到足球,则退出场地,直至最后一名队员。坚持时间长的一组获胜。如图5。
1.带球巡回接力赛
器材:标志物10个,足球2个。
方法:把队员分为人数相等的2组,纵队站好,排头队员手持5个标志物,2组距离30米终点处各摆放一个足球。
听到开始的口令后,排头队员快速向终点跑。在跑动过程中,把5个标志物任意放在跑动路线上后,到终点处运球回来,依次绕过所摆放的标志物,把球交给第2名队员。
图6
第2名运球依次绕过所摆放的标志物,把球放在终点处,在跑回来的过程中,收集齐本队的标志物,回到起点后交给下一名队员。依次循环,最先完成的一组获胜。如图6。
2.运球接力
场地器材:20×20米场地,足球2个,标志物18个
方法:直线摆放标志物8个,间距2米。学生分为2组,队首队员运球依次绕过标志物后,快速运球交给下一名队员,依次进行,先完成组获胜。8个标志物呈“之”字形摆放,学生从外侧曲线运球至终点,从2排标志物中间把球传回,依次接力。如图7。
图7
3.控球比赛
场地器材:15×15米场地,每人1个足球。
方法:场地内队员自由运球,设置一名无球队员实施抢截球。
第一阶段中,如抢截者碰到足球,则2人交换。
第二阶段中,如抢截者碰到足球,则2人同时实施抢截,直至剩下最后一名队员成为控球大师。如图8。
图8
4.足球高尔夫
场地器材:半块足球场,标志杆若干,足球若干
方法:场地内由标志杆分别在四角与中间摆放9个小球门,球门间距离稍大。2人一球,由任何一个球门开始比赛,双方预先指定好攻击的球门,看谁能用最少的触球次数完成射门。要求触球后立即跑动跟上球。触球次数多的为失败方并接受惩罚,由胜利者指定下轮攻击的球门,依次循环。如图9。
图9
5.夹球蹦蹦跳
场地器材:10×10米场地4个,足球2个
图10
方法:学生分为人数相等的2组。队首学生将足球夹于两腿间,采用蹦跳的方法前进。在前进的过程中,手不允许扶球。球掉了以后应停止前进,将球重新夹好以后才能从掉球的地方继续前进。跳至标志物返回时,快速运球回起点,交