阳光心态 灿烂人生——快乐是一种角度

□ 孙健升

阳光心态 灿烂人生
——快乐是一种角度

□ 孙健升

编前：孙健升教授，现就职于中国人民大学，国家高级心理咨询师。全国商务管理研究会理事，智慧谷企业家学习俱乐部副主席，北京大学、清华大学高级培训课程特聘教授。中国教育电视台《师说》栏目首讲《阳光心态十二讲》专家。《癌症康复》杂志连续刊登了孙健升教授撰写《阳光心态灿烂人生》一书的部分内容，深受读者喜爱。孙教授向编辑部表示，他愿意无偿给《癌症康复》杂志供稿，借助这一平台为癌症患者的康复多尽一份力。在此，我们代表广大读者向孙教授表示深深地感谢！

一个人生活得怎样，是由自己来决定的。你可以选择自己的目标，选择自己的爱好，你也可以选择自己喜欢的方式。最重要的，在任何特定的环境中，人们还有一种最大的自由，就是选择自己的态度。人生中，每一件事情都有转向的能力，就看我们怎么想，怎么转。心念一转，世界可能从此不同。

快乐是一种角度

快乐是人们内心对于周围环境甚至整个世界的感觉，把快乐坚持到底才是人生最大的成功。

心情故事

一家快餐店，有一位保洁员。她的工作非常简单，就是每天在这个快餐店的门口擦地，她的工作区域也非常小，仅仅是负责快餐店门口处的卫生。快餐店人来人往，不断有人进出，当人们把外边的土带进店里，她就把它擦掉，可是，她擦得越干净，客人进来踩出的脚印就越清晰。很多常客一进门就想起这位挺不容易的清洁工，所以在外面跺跺脚再进来。可是，有的时候忘记了，进了店里才跺脚，恰恰把土都跺在了店里的地面上，这位清洁工也毫无怨言，每天仍旧把地板擦得非常干净。有的客人不理解，对她说：反正也得脏，你擦它有什么用？也有些客人好心劝她：歇会儿吧，等到很脏的时候，你再擦。然而她只是摇摇头，笑一笑接着擦。有一次，外面下雪，一位客人把很多泥土带进店里，眼见刚擦过的地板上全是泥水，心里很不落忍地说：“真对不起，给你添麻烦了。”但是这位保洁员却说：“没什么呀，这就是我的工作，我真的很感激你们，给了我这个工作的机会，要是大家都不来，地也不脏，我恐怕就没有这份工作了。”一位清洁工，她能够不断地在那里擦地，毫无怨言，从她几句话中大家感受到什么？她喜欢她的工作。

书外师说

生活是一面镜子，你对它笑它就对你笑，你对它哭它就对你哭。你每天愁眉苦脸地对待生活，你感受的就是痛苦；如果你每天都能快快乐乐地去对待生活，那你就能享受快乐。快乐是一种角度，我们需要经常转换角度去面对生活。学生们有时抱怨老师，辛辛苦苦学习了一个学期，最后考试分数打得那么低；员工有时抱怨老板，起早贪黑干活，老板才给开这么点儿钱。我们的努力应该获得应有的回报，确实每位学生的成绩会有所不同，每家公司的薪酬也有不同，但是，你真的没必要只认准分数和工钱去做自己。想一想多少分代表了你的潜力和才华？多少钱从此就能满足？如果学习就是为了分数，如果工作就是为了报酬，看着老师的分数去读书，看着老板给的报酬做工作，这一生都是痛苦的。因为我们对回报的欲望是无止境的，而谁也不可能给我们提供无休止的回报。

学习和工作肯定还可以从别的方面有所收获。现在这个社会分工不断深化，各行各业都缺一不可。之所以人们能够去做，是因为社会的需要；之所以人们能够做得专业，是因为他们喜欢钻研。那位保洁员有一个好心态，她每天不是在想“我刚擦干净了，人家就给弄脏了，这些人怎么这么讨厌。”如果这样想问题，她一定不会做好工作。一个人从一开始有了一个错误的心态，就注定了后面会做很多错误的事。如果一开始她就给自己一个与他人同等生存和快乐的机会，她看重自己的能力，她会看重工作的价值，会在工作中享受快乐。

知识窗

知觉——外界刺激作用于感官时人脑对外界整体的看法和理解，它为我们对外界的感觉信息进行组织和解释。知觉有这样几个特性：整体性、恒常性、意义性、选择性、知觉适应性。整体性是指我们对事物不断感知后，可以从整体的角度把握问题。恒常性是指尽管作用于我们感官的刺激在不断变化，但是我们所知觉到的事物却保持着相当程度的稳定性。意义性是我们对事物的知觉通常是和我们赋予它的意义联系在一起的。选择性是我们在观察事物的时候，常常会因选择的不同而知觉不同。知觉适应性是指在刺激输入变化的情况下，我们仍然能够调整知觉返回到原来的状态。

心理学将歪曲的、错误的知觉称为错觉，也就是把实际存在的事物歪曲地感知为与实际事物完全不相符的事物。引起错觉的原因很多，感知条件不佳、客观刺激不清晰、视听觉功能减退、强烈情绪影响、想象、暗示以及意识障碍等都能引起错觉。

曾经有幅图片，猛一看可能看到了一个骷髅，如果把白色为背景，再仔细看一看，就会看到一幅非常温馨的图案：一位如花似玉的姑娘含情脉脉，旁边是一位小伙子，正真诚地向姑娘求婚。这个场面多么温馨，让很多人都为之感动。可是之前的冷眼一看，看到的却是一个很恐怖的骷髅。为什么一幅图案你看到了不同的内容呢？因为每个人选择的参照物不一样，注意集中的焦点不同。你把黑色矩形作为背景再去看白色，这种选择是一个骷髅；但把白色作底衬再去看细微的图案，就是一幅精彩生动的画面。

生活也是如此，人生如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。你选择了什么，你的内心就会更多地装进了什么，那些内容就更多地形成了潜意识，随时随地影响你。如果我们把世界上很糟糕、很痛苦、很不阳光的东西装进自己的内心，就会污染我们的心灵，而生活中有无数美好的东西，为什么不去选择呢？

心情故事

有家公司因为业务发展需要，刚迁了新址。由于公司新址距市中心较远，大多数员工每天上下班都不方便，于是公司专门开通了班车接送大家上下班。公司新搬入的大楼卫生是由物业公司负责的，每天下班以后都有专门的保洁员负责打扫。物业公司的保洁员要在公司下班后进行最后清理，可是每天下班后，公司班车要准时开，而物业打扫完卫生后还必须有人等候锁门，大家都为此而烦心。公司有位老同志就住在附近，于是，他站了出来，主动向领导请求每天下班以后负责等候清洁并锁门。老同志的承担，可以让每位同志按时上班车了，可是，他每天都要晚回家近一个小时。不仅如此，逢年过节或者周末休假，常有客户会因急事要求发送传真，每当这个时候，公司领导就打电话给这位老同志，麻烦他到公司收发传真或者处理一些紧急事件。就这样，日复一日，老同志每天都比别人晚下班，节假日、周末还有可能不能休息。时间长了，有的同事说：“老张啊，老让您这么跑，公司也不给您加工资，挺不合理的。”而这位老同志却开心地说：“我在公司多呆一小时，看着公司都干干净净了，我才可以安心离开。有事了我就过来，家和公司之间我不断地这么跑来跑去，感觉我家都变大了，公司就跟我家一样啊！”

书外师说

这位老同志的心态好，老同志很快乐，他认为他不断地跑公司，公司就是他的家，他的家变大了。他看到了自己在公司中的价值，看到了自己在工作中的乐趣，他问心无愧，图了个踏实。生活是一种选择，改变一下自己的心态，便会拥有另一番景色。阳光心态让我们享有快乐的空间，存有爱的信念。欣赏中多一份淡雅，丢弃中多一抹浮躁；企盼中接一份美好，怀念中品一丝情愫。点滴的奉献、瞬间的快乐、一缕的温情都是感动和幸福。我们的周围不再是那么心烦意乱，我们的工作不再是那么枯燥乏味，生活也不再是那么单调无聊。让我们走进“返璞归真”、“宠辱不惊”的境界吧。

常言道“吃亏是福”，因为吃亏也许你会暂时失去一些东西，但在失去的同时你有所得，甚至是非常宝贵的东西。所以无需做什么事情都耿耿于怀、斤斤计较，因为你知道此时的吃亏是积累财富，积德行善，如此你即使吃亏也在所不惜。做人不是只算计得失的，厚道是做人之本，精明是成事之道。厚道的人宽厚待人、以心换心，拥有好的人缘，同事、朋友、亲人都信任他。厚道做人，精明做事，既不做碌碌无为的平庸者，也不做狡猾奸诈的小人，而是做一名恪守助人自助的贤士，这样你才能在人际交往中如鱼得水，左右逢源。

趣闻轶事

有一位油漆匠，被请到一户人家做活，这户人家只有两位老人。油漆匠到了两位老人家里才发现，老先生失明多年，老伴也已经很苍老了。他带着同情心，认真地将所有家具刷得锃光瓦亮。每天，他边干活边和那位老先生聊天，两人谈得非常投机，油漆工也兢兢业业地做活儿，活儿做得非常精美。几天以后，当工作完成，油漆工要离开的时候，老太太跟他结账，油漆工只要了很少的一点钱，老太太很不理解，说：“不是这个价呀，你怎么比定好的价要低得多呀！”油漆工说：“老人家，我到你家干活，老先生给了我很大的安慰，我每天跟他聊天非常快乐，是他让我知道了生活下去的意义，我能到您这里工作已经很满足了。”这位老太太听了他说的话，热泪流了下来。因为，这位油漆工其实只有一只胳膊，但他却自食其力，顽强地活着。他到这两位老人身边干活，自己受到了很大的鼓舞，有着相同不幸的人，心心相通，互相鼓励，他不肯多收两位老人的钱，但收下了他们乐观、坚强的生活信念。

书外师说

每一个人的人生都会面临挫折，每一个家庭都会面对艰难，我们并不完全了解别人经历的苦和难，但我们在一些方面总还可以优越于他人。如何看待自己的“不幸”，关键在自己的心态。如果你自己想快乐，你随时可以快乐，现在你想快乐，现在就可以笑。我们不能改变人生，但我们可以改变人生观。