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1.《鲁卫星：教你战胜心脑血管病》

作者：鲁卫星

出版社：江苏科学技术出版社

名篇推荐：不良生活习惯加速血管老化

本书介绍了心脑血管疾病患者最关心的知识和最常遇到的疑问，请专家亲自为你解答心脑血管病容易遇到的问题，将血管养护的秘密以通俗易懂的方式向读者娓娓道来。

全书分为9大章节，分别从基础知识、常见食材、中药茶饮、中医理疗、运动、心情调试、急救方法、8大典型心脑血管病、四季养护等方面全面讲解心脑血管疾病的预防和养护方法。

除了食材分析和对症调养方，本书还提供给读者一份食物交换一览表，让读者能够方便的组合选取适合的食物，防止因为食物摄入过量而增加血液黏稠度，增加血管负担。日常生活中，我们只要有意识地注意一下自身的行为就能轻松地改善血管状况。在每天的饮食中，尽量多摄取有利于血管健康的食物，避开会给血管增加负担的食物;轻轻按摩身体各处的穴位促进血液循环;适量运动，保持血管年轻化。

从心养身

——常见病预防和治疗类图书推荐

用知识换健康，远离疾病！

2.《痛风看这本

就够了》

作者：陈罡

出版社：化学工业出版社

名篇推荐：

尿酸升高了怎么办？

医生不说，病人不懂;只讲有用的，不说无效的。作者陈罡，北京协和医院内科医生，潜心临床，罕有的业余时间用来写科普书。花些时间看看《痛风看这本就够了》是怎么说痛风的，作者用您读得懂的语言讲述最难缠的慢性病，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，您会发现痛风真的看这本就够了！

3.《神奇的肝胆

排石法》

作者：[美]安德烈亚斯莫里茨 著，皮海蒂 译

出版社：中信出版社

名篇推荐：循环系统疾病

肝胆结石应该引起足够的重视，它离我们并不遥远。作者提供的排石法的核心就是喝苹果汁，这种方法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白领也能轻松做到。书中还具体讲述了排石周期和针对不同人群如何喝出健康做出详细的分析，这种方法已经得到了千万人的亲身实验。

4.《养胃百日去病根》

作者：李志刚 著

出版社：广东科技出版社

名篇推荐：胃病主要是吃出来的

在本书中，李志刚教授用平易、生动的语言，分享他20年来中医养胃和治病经验，全面讲述您不得不知的重要养胃知识，并从中医食疗、日常饮食、穴位按摩、情志调养、生活习惯等方面，介绍最权威、最有效的养胃护胃方法，让长年受胃病、胃不适困扰的人，不用上医院，在家就能轻松根治胃病。

5.《麦肯基疗法》

作者：[新加坡]麦肯基、库贝 著，王小亮 译

出版社：金城出版社

名篇推荐：麦肯基疗法背部练习

麦肯基疗法是一种已被多国医学实践证明非常有效的自我防治颈腰痛的方法，它最突出的一点在于，减少了腰痛的医疗花费，可谓最便宜的治疗方法。本书是麦肯基先生首部引进中国的作品，麦肯基疗法自提出至今，已经有50多年的历史，在全球数十个国家被广泛应用，被全世界的康复医学所认可。

6.《12周摘掉眼镜

恢复视力》

作者：[美]爱德华·索夫 著，

王忆非 译

出版社：中国青年出版社

名篇推荐：坐在哪里合适呢

本书用清新明快的文字，阐释了各类屈光不正的形成原因，并用行为治疗的方法帮助人们，用日常的闲暇时间，通过运动、太阳、色彩等简单易行的方法，逐渐摘掉眼镜。本书的有效阅读与使用，在美国、中国和其他国家地区出现了这样的情况：读者或摘掉眼镜;或周期不同地更换了度数小的眼镜。

7.《过敏性鼻炎

200个怎么办》

作者：施锐 编

出

本书将一些新老经验融合汇总介绍给读者，除介绍过敏性鼻炎一般专业知识外，还把重点放在如何防治过敏方面。《过敏性鼻炎200个怎么办》分为基础、诊断和防治三篇，摘选了与“过敏性鼻炎”密切相关的200个问题，配有漫画插图几十幅，适用于广大读者和基层医务工作者参阅。