中小学室内操开展研究①

王宗枝

(遵义师范学院体育学院 贵州遵义 563002)

中小学室内操开展研究①

王宗枝

(遵义师范学院体育学院 贵州遵义 563002)

利用文献资料法、调查法等方法对中小学室内操开展进行研究,首先对国内相关研究进行综述;其次对室内操开展的意义及开展的现状进行阐述,并寻找室内操在开展过程中存在的问题,文章还对室内操开展的前景进行展望。

中小学 室内操 开展 研究

1 学校室内操研究简述

学校室内操是学校在室内开展的一种徒手或借助相关器械进行身体操练的运动项目。与室外进行体操运动不同,它的开展较少受到自然因素影响,学校室内操一定程度上解决因户外运动不便的难题,能最大程度确保学校体育活动正常开展。

在我国,早在民国期间就有人对室内体操进行了关注。比如,李守之在1934年针对当时学校“未尝见有雨操场及健身房之设立,一遇阴雨,或偶逢寒暑,运动势必旷废”,为完善学校体育,根据自己在教育实践过程中的总结,对初级小学与高级小学编排了教室体操。该体操融合了健身与健脑两个方面,把体操、歌唱与游戏编进教案。①不过这一时期,对室内操的关注大多局限在开展的必要性上,而真正开展的相对较少。

解放后,国内体育教育逐渐受到重视,但从搜集到的资料来看,有关室内体育更多的是进行理论知识传授。改革开放后,伴随着我国经济发展,学校体育事业逐渐步入正规。有关室内体育活动内容也得到了进一步重视与发展。1978年由教育部颁布《全日制十年制学校——小学体育教学大纲》(试行草案)、《全日制十年制学校——中学体育教学大纲》(试行草案),大纲中所规定的部分教材中就有有关室内体育课的内容。之后相关教材也逐渐增多,这一时期,对含有室内操的室内体育的研究逐渐深化,一些学校也在尝试着进行开展。

经过梳理发现,中国知网上所查到的相关文章,一部分谈及室内体育建筑或环境,谈及室内体育课的很大部分内容是涉及大学体育课的,针对中小学的内容也不多,而谈及室内操的少之又少。而有些提及室内体操的文章,大多一笔带过。阅读仅有的几篇文章发现,田国昌在1981年就在《成都体育学院学报》上探讨雨天室内操,文中列举了室内操动作的名称,并进行了动作图示,还以一个案例进行了说明。②2006年江苏省南京市五塘小学的黄慧、卢聪、曹文斌根据本校开展的自编室内操在《中国学校体育》上图示了全部动作③。这些文章对创编室内操、开展室内操都具有参考价值。

2 室内操开展的意义

丰富校园阳光体育运动内容,促进学生体质提高。目前,全国各地学校都在实施《国家学生体质健康标准》,把健康标准作为评价学生全面健康发展的重要指标,并认真贯彻《学校体育工作条例》,建立和完善学校体育工作规章制度,广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。室内操弥补了因各种原因无法开展室外体育活动的时间盲区,无疑为阳光体育活动增加了新的表现形态。

确保体育教学与活动任务的完成。体育教学与活动的开展常常受到自然天气状况影响,绝大部分室外体育内容要么被放弃要么延迟进行,这都在一定程度上会影响教学进度与体育活动的质量。而室内体育活动的开展恰好避免了此状况的发生。

室内操开展发挥了体育教师专业特长,同时也能在一定程度上激发学生体育活动的兴趣。室内操大部分是本校教师根据自身专业特长并结合本校基础设施及其它实际情况,或借鉴或创编适合本校学生的体操项目。与学生们平时参与的体育运动项目相比,室内操较为活泼、新颖,对学生们也有一定的吸引力。

3 室内操开展现状

近年来,由于人们对身体健康水平要求进一步提高,而天气自然状况时不时对学校户外体育开展带来影响;同时,尽管各级学校也加大了体育设施的投入力度,但室内体育运动场馆的数量及普及面始终不能满足绝大多数中小学生的运动需求。室内体育尤其是室内操(该文所指在教室内或走廊下进行的体操活动)成为一种弥补不利天气条件下一些学校开展的体育活动。

从一些学校开展的室内操可以看出,室内操所具有的一些特点：它是一种以健身为轴心,融合娱乐、文化艺术及合作等为一体的体育活动。首先,健身与娱乐。室内操虽然是在有限空间所采取的体育活动,但它满足学生体育运动的部分需要,同时它也能调节室内紧张的文化学习压力;其次,健身与文化艺术感染力。室内操一般配有节奏欢快的音乐,同学们在健身的同时也陶冶了情操;最后,健身与合作。室内操是在一定空间进行的,虽然大多是以个人运动为主,但也对同学间的配合有一定的要求,要完美展示室内操尤其需要同学们动作一致而协调,有时有的动作还需要同学之间互相配合才能完成。

室内操由于是在相对有限活动空间进行,且大多室内操进行活动时活动空间并不是独立空间,这样在进行室内操的时候必须遵守一些室内活动的原则：组织上要严格,开展室内操必须严密组织,要根据室内操的动作特点和学生的具体状况,对座位与书桌进行适当调整,同时也一定要确保室内操开展过程中的安全;卫生上一定要注意避免二次污染,确保室内空气流通;动作上多具短半径运动特点,动作幅度不宜过大且避免向前、后、左、右的大幅度四肢动作,多考虑垂直方向的伸展动作和屈臂的转体动作,练习时尽量互不相碰,要注意个人的肢体与腹背配合,力度上要由轻到重,幅度上由小到大,难度上由易到难,尽量做到科学合理;而且,时间上要做到学生既得到锻炼又不影响上下节课④。

笔者曾对本地区中小学进行过长期调研,结合对室内操的研究现状发现,目前开展室内操的学校还不具有普遍性。由于室内体育课在传统上就是体育课的一种补充,且课时量相对较小,室内操在当下中小学开展的普及率也不高。

室内操目前还没有统一的标准,从所开展室内操的一些学校来看,大多数学校的室内操是本校教师或与本校学生一同编排的,并且仅在本校开展。室内操内容主要有徒手操和健身操,徒手操的内容主要有手指运动、手腕运动、头部运动、肩部运动、体侧运动、体转运动、下蹲运动、拉伸运动,各个运动4个8拍;而健身操也主要是在有限空间做压腿、抱膝、举腿、收腹、挺腰等基本动作。在做操的过程中不少学校根据不同需求选择不一样的音乐做为伴奏。可见室内操主要以锻炼身体的各关节和小肌肉群为主,动作简单易操作,基本上符合中小学生的生理与心理特征。

室内操在目前状况下依然是体育活动的补充,不过它在一定程度上弥补了因天气、气候等客观原因无法开展体育活动的遗憾。值得欣慰的是,在调查过程中发现通过开展室内操学生们对参加体育活动的兴趣有所增加,自觉锻炼的习惯也得到了培养,这在一定程度上能促进学生增强体质,使日常体育锻炼时间有了保证,而且通过大家的配合练习,同学间的关系也得到了融洽。

4 室内操开展过程中存在的问题

室内操虽然存在已久,但只有现在其发展才在一定程度上才受到了重视。尽管其有许多优点,但也存有一些问题。

(1)室内操本身的科学性方面有待今后进一步验证。室内操一定程度上能够体现创编者的水平与专业素养,而现实中室内操版本很多,锻炼后的效果也一定存在不一情况,如何科学合理地进行室内操练,尤其是在课间操训练与体育课时训练结合方面如何进行,等等问题都有待今后进一步探讨。同时创编的室内操必须要考虑到运动量、运动强度及整套操的活动时间等因素合理搭配。

(2)室内操开展需要进一步普及。室内操是在教师积极创编下与同学们一起完成的,它的开展需要教师的责任心、学生的配合及学校宽松的创新环境,同时室内操在某种程度上又游离于教学大纲,其普及在一定程度上也会遇到阻力。

(3)室内操开展过程中存在一些制约。室内操一方面受限于空间;另一方面又受限于开展活动的环境,与室外开展体育活动有很大区别。如何在室内既锻炼了身体又不影响别的班级教学,以及如何在锻炼身体的同时减少运动损伤,避免室内二次污染等都需要在工作中进一步摸索。

(4)如何解决学生长时间进行一种室内操出现的审美疲劳。在认识活动中,中小学生对新鲜事物的出现常常表现出兴趣、喜欢,愿意从事某项学习活动的意向,但随着新事物长期刺激,逐渐对新事物出现表现平淡甚至不喜欢的特质。因此要避免出现类似情况的出现,就需要相关老师不断升级室内操的版本,让学生在锻炼中不枯燥,积极参与该项活动。当然,室内操也不能为了兴趣而兴趣,应把健身与兴趣结合起来。

5 结语

从当前中小学体育活动的现状来看,室内操所占的比例相当少,或者说室内操是学校体育活动的补充,不过我们也清楚地认识到它在当下的重要性。首先,自然状况的多变,在现有体育基础设施不完善的情况下,仅靠室外活动无法保证学生在学校的运动量达到标准。其次,中国因在工业化发展的过程中造成的类似雾霾污染后遗症不可能在短期内根除,尤其是在不能室外锻炼的情况下,室内操能在一定程度上弥补无法锻炼的遗憾。我国中小学生身体素质亟待提高,这是近10年来老生常谈的话题,开展室内操对当下学校体育活动开展也具有积极的现实意义。

[1]刘娟,付希臣.中小学生手指操[J].中国学校体育,2006(6)：40-41.

[2]季克.要深刻领会体育课程改革的重要意义[J].中国学校体育,2001(2)：13-14.

[3]陈文树.室内体育课教学五法[J].中国学校体育,2001(2)：36-37.

[4]焦玉贤.手掌、手指锻炼方法[J].中国学校体育,2001(3)：28.

[5]曲宗湖.从开展大课间体育活动引起的思考[J].体育教学,2000(5)：50-51.

[6]诸海明,边静波.课间室内手臂操的实践与研究[J].宁波教育学院学报,2007(2)：95-96.

[7]田国昌.雨天室内操教材初编[J].成都体育学院学报,1981(2)：69-73.

注释

① 李守之.教师体操教授案(一)[J].体育研究与通讯,1934,2(3)：50-61.

② 田国昌.雨天室内操教材初编[J].成都体育学院学报,1981(2)：69-73.

③ 黄慧,卢聪,曹光斌.健康快乐动起来[J].中国学校体育,2006(10)：44-45.

④ 田国昌.雨天室内操教材初编[J].成都体育学院学报,1981(2)：69-73.

G806

：A

：2095-2813(2015)05(b)-0206-02

王宗枝(1976—),女,贵州仁怀人,副教授,硕士,主要从事体育教育与训练、休闲旅游与娱乐研究。