高校健美操运动竞赛及训练的现状和对策

郭伟

(西安体育学院体育艺术系 陕西西安 710068)

健美操是一项集音乐、舞蹈、体操于一体,以徒手或器械的有氧练习为基础,以健、力、美为特征的体育运动项目。目前的健美操运动可以分为竞技健美操和健身操两种,竞技健美操可以分为男女单人、混合多人等等,需要按照一定的比赛规则,按照动作要求和难度要求完成动作,判断动作完成的分数。健美操运动是深受现代人喜爱的一种健身运动,通过身体的伸展、跳跃,是身体的压力得到放松,同时有韵律的音乐节奏下,也可以使人的动作变得舒展和优美,有利于促进身体脂肪的燃烧,使舞者形成良好的身体形态,在艺术修养和审美意识方面也能得到显著的提高。总之,健美操运动在培养高校学生身心健康发展方面有着重要的作用。

1 高校开展健美操运动竞技的意义

1.1 为健美操运动竞技培养更多人才

高校是培养专业人才的重要基地,由于高校的人数众多,而且高校学生无论是从身体素质还是从心理方面都具有相对较高的水平,因此从大学生队伍中选拔和培养专业的健美操运动人才,可以达到更好的效果。如今,现代体育运动训练已经发展到多学科综合运动的阶段,如果运动没有较高的文化知识水平,对于很多现代化训练将无法理解和运用,而仅仅凭借身体技能的训练,无法达到世界先进水平。因此,在高校开展健美操竞技运动,可以对学生的体能、技能以及智能等指标进行综合的衡量,同时也可以通过校间的健美操竞技活动中发现人才,并且对其进行更加系统的训练,培养成国家健美操运动竞技发展需要的人才。

1.2 健美操运动可以巩固和提高教学质量

高校健美操运动竞技的开展是检验教学质量的一个有效途径,同时也可以有效的巩固和提高教学质量。大学生大多有爱表现、好胜心强等特点,通过健美操运动经济的开展,可以为学生找到一个充分发挥自己特长的舞台,一方面可以有效的激发学生参与健美操竞技训练的积极性,另一方面也可以有效的促进学生在体育文化方面的修养。健美操运动竞技不仅仅是学生身体和体能的训练,也可以使学生在比赛的过程中获得更多的学习机会,促进自身技能和水平的不断提升。同时,通过健美操运动竞技的训练活动,也可以使教练员及时发现学生在训练的过程中存在着问题,并且有针对性的进行分析和总结,有利于日后教学活动的有效开展,也有利于促进教学质量的提高。

2 高校开展健美操运动竞技和训练存在的不足

2.1 竞赛制度

目前,健美操竞技运动主要有全国性和地方性两种,全国性的比赛主要是针对健美操锦标赛、青少年锦标赛、体育院校的健美操专业比赛等等;地方性的健美操竞技互动大多是省市举办的运动会以及个别行业的健美操运动比赛等等。目前,高校在参加健美操竞技训练时,一般都是地方性比较较多,对于全国性的比赛来说,一般距离赛事地点较远,同时受到经费限制等问题而很少参加,这不仅对高校健美操运动竞技的发展形成了一定的阻碍作用,同时也对学生的个人发展能力产生了一定的影响。因此,从竞赛制度的角度来说,我们应当不断提高高校健美操参与全国性竞技比赛项目的频率,使学生在大型赛事中得到更多的锻炼。

2.2 缺乏专业的健美操教练员

教练员是健美操运动的组织者和实施者,因此教练员的专业素质对于高校健美操运动竞技的开展有着重要的影响,不仅影响到健美操运动开展的有效性,对于学生的技能培养和提高也发挥着重要的作用。现代健美操运动是多个体育项目的集合,作为教练员,不仅要有扎实的技能基础,同时在审美能力、艺术鉴赏能力和文化水平等方面也都有着较高的要求。但是,目前高校中大部分的健美操教练会员都是从其他体育项目中转过来,缺乏健美操运动开展的经验,而且自身在健美操运动的训练方面缺乏系统的指导方法,甚至很多教学活动都仅仅停留在动作学习方面,学生无法得到良好的技能训练,健美操的学习质量自然无法提升。

2.3 科研水平不高

健美操运动是近些年来开始进入到高校教学体系中的一项运动,其本身集合了体育、音乐、舞蹈、美学、生物学、运动学等多个学科的姿势,而从目前教练员的水平方面来看,有很多教练员由于缺乏相关的之四海,使得高校健美操运动在训练的过程中出现了一些问题,如训练方法落后、动作单一等问题,对学生的学习产生了一定的局限。正是由于教练员的科研水平不高,在英语、训练理念和教学方法方面都无法充分借鉴国外的先进经验,也无法有效的将理论应用到训练的实践活动中,使得高校健美操运动的开展停滞不前。

3 加强高校健美操运动竞赛和训练的策略

3.1 提高地方性健美操运动竞赛的水平

运动竞赛的有效开展可以促进训练和竞赛水平的提升,面对近年来国内外全国性健美操竞赛适量不断增加的形势,要从我国国内健美操运动发展不能均衡的实际情况出发,对于国内的地方性赛事给予更多的重视,促进地方性健美操竞赛规模的不断扩大,可以通过地方性健美操运动赛事的开展,为高校健美操运动提供更多的知识,以赛代练,实现高校健美操运动竞赛水平的提升。

3.2 争取更多政策的支持

健美操运动赛事开展,需要投入的经费较多,在运动员的服饰、音乐、场地等方面都需要投入大量的资金,但是由于健美操运动赛事在国内的普及度还不高,有些赞助企业在奖金方面的设置都很低,无法吸引更多的高校健美操运动队伍。因此我们需要增加宣传的力度,同时借助电视、广播、网络等媒体的作用,为高校参与健美操运动竞赛争取更多的竞赛政策和资金支持,促进高校健美操竞赛和训练活动的有效开展。在奖项的设置方面,可以采取多样化的设置策略,比如可以将高校的健美操比赛分为几个组别,包括体育院校组、普通组等,这样可以将参加健美操运动竞赛的队伍按照不同的技术水平级别进行划分,在增强比赛的公平性的同时,也可以激发运动员参与的积极性。同时,按照冠军、亚军、季军的基本名次的分级之外,也可以设置最佳音乐奖、最佳表现奖、体育道德风尚奖等等,使得参与的队伍和人员都都能获得较高的得奖机会,运动员的参与积极性自然会得到激发。

3.3 提高教练员的科研水平

现代健美操运动的发展速度较快,而且参数的人数越来也多,作为教练员,必须要对国内外健美操运动发展的现状有清晰的认识,并且要努力学习外语和计算机等学习工具,通过不断加强自身对健美操运动竞技的执教能力,为学生创造更多学习和交流的机会。教练员应当能够针对各学生的不同情况进行专业化训练,以此达到在加强他们自身的基础训练时,还能确保运动竞赛时发挥出较高水平。另外,教练员需关注国内外的发展趋势,积极参与国内外的培训和指导,增强自身的各项能力,从而推动学生的整体综合能力。

4 结论

综上所述,健美操已经逐渐成为高校教育体系中一门重要的课程,受到了越来越多的重视。在健美操运动竞技和训练的过程中,我们必须要正确处理教与学的关系,以加强学生实践能力为目标,培养学生对健美操运动竞技和训练的兴趣,促进学生身体素质不断提高的同时,培养学生外向的思维和优美的身形,实现学生身心健康发展。

[1]赵静.普通高等学校高水平健美操运动队建设发展研究[D].首都体育学院,2012.

[2]吕丽.高校健美操运动训练实践应用一元训练理论研究[J].经营管理者,2009（23）：392.

[3]曾播思.高校健美操运动员运动损伤特点的研究[J].广州体育学院学报,2010（1）：98-101.

[4]苏艳.高校体育教育专业健美操教师教学能力评价指标体系构建的研究[D].福建师范大学,2013.

[5]张慧敏.我国高校竞技健美操区域发展态势研究[D].福建师范大学,2009.

[6]岳晓燕,孟国正.高校健美操课余训练现状及可持续发展的对策[J].河南师范大学学报(自然科学版),2008(4):156-158.