对几种常用指标在少儿径赛运动员选材中应用的再认识

吴胜利 （山东省惠民县胡集镇月杨小学，251718）

对几种常用指标在少儿径赛运动员选材中应用的再认识

吴胜利 （山东省惠民县胡集镇月杨小学，251718）

随着田径运动的发展和训练理念的更新，传统的选材方法难以满足优秀运动员的专项选拔。基层学校没有先进的仪器进行更精密的测量，仅仅通过运动成绩、身体形态等几种传统的方法进行选材，这种方法对于现代运动员的甄别是不够准确的，笔者在选材过程中积极探索深层次的选材规律，并多次与省队和市队的教练员交流，对于几种传统的选材方法进行了重新认识和探讨，现总结出来，借以抛砖引玉。

一、身体形态

在径赛选材中对于身体形态的基本要求是“三长两短”，即四肢长、小腿长、跟腱长、脚短、脚趾短。但不同的专项对这些指标又有着更细的要求。如，短跑运动员的大腿围度比例比中长跑的运动员明显要大，这是因为短跑更需要爆发力；长跑运动员的身高要求比短跑运动员要低一些，因为长跑运动员需要有强大的心肺功能和轻盈的身体。

脚的长短应根据运动项目区别看待，同等身高的成年运动员脚短的要好一些，有利于“硬着地”技术，减小了着地缓冲时间，从而能快速进入蹬伸阶段。但是对于少年儿童来说，其脚的长短应从发展的角度去分析，脚的长短与身高应该相对来看。

少年儿童的身体尚未发育成熟，简单地去观察儿童的脚的长短是不准确的。儿童的发育是先从脚开始的，正常人的脚与身高是成比例的，对于儿童的脚的观察要建立在对将来身高的预测上才更准确。如果运动员的父母身高较高，运动员的脚较大，成人后有可能身高较高，这个时期脚大对于运动员来说是有利的。但必须排除身高预期不高，唯独脚大的运动员，因为这种身体形态可能更适合练体操，而不适合去练习径赛项目。

对于身体围度，不同的项目要求则不同。距离越短，身体越需要粗壮点。从女子800m优秀运动员来看，无论是穆托巴还是塞蒙娅，都是粗壮的，因为没有肌肉就没有力量，没有力量就谈不上速度。但对于少年儿童则不然，少年儿童时期还是身体匀称、高挑的身材较为理想。当然还要参考其父母的身体形态，尤其是女运动员，因为女运动员进入青春期后，由于雌性激素的分泌增多，身体形态会发生变化，很多女孩身体形态不适合当前所练项目，所以说参考其父母的身体形态是很必要的。

二、身体素质

1.爆发力测试

立定跳远是大多数运动项目选材的首测素质，它反映了下肢爆发力的指标。传统甄别方法就是看看远度，所以出现了一种现象：跳得远的运动员，经过训练后，跑的不一定快。原因是过分看重立定跳远的远度成绩，而忽视了不同项目的专项解剖学、生理学特点，如果仔细观察就会发现立定跳远一般有两种情况：一种是起跳很快，也有远度，但收腹收腿不快。节奏是：“嗒-嗒”；另一种是起跳很快，收腹、收腿也很快，有远度。节奏是：“嗒嗒”。同样的远度，虽然第一种情况启动快，但是与途中跑技术的“摆动”解剖学特点不是很符合，现在的短跑技术讲究的是摆动与蹬伸的结合。这种摆动技术对于髂腰肌及股后肌群的要求越来越高，而立定跳远中的收腹收腿动作恰好能反映出这一能力的高低，所以在选材中，如果选拔径赛运动员不仅要看儿童立定跳远的远度，而更要注重儿童在起跳过程中落地时收腿收腹的动作速度，往往被忽视这一点才是真正选拔径赛运动员的关键。

如果收腿收腹速度不快，仅有远度，说明这名运动员仅仅是蹬伸能力强，大腿的摆动能力相对较差，途中跑的能力将会受到很大限制，所以这样的运动员可能更适合举重，而不是短跑，因此，要选第二种情况的运动员练短跑。

2.速度及耐力的测试

很多教练习惯于站在终点选队员，这是不准确的，由于少年儿童的肌肉含水量较高，蛋白质、脂肪和无机盐较少，肌肉相对于成年人来说，收缩力和耐久力都较弱，易疲劳，心肺功能也较弱，所以，衡量少年儿童的供能特点应该从时间上判定，而不是距离。同一个项目，少年儿童的供能特点与成人不同，如，100m对成人来说是ATP—CP供能，但在少年儿童身上可能出现了糖酵解供能，而对于少儿来说，用30m、60m的距离来判定其ATP—CP特点要比100m更准确，用30m、60m来甄别是否接受100m训练的运动员更适合；如果想选一名400m的运动员，应该选择100m、200m成绩好的运动员；如果选长跑运动员应该更关注400m或800m跑得快的运动员，这不仅因为其供能特点相似，而且因为高水平的比赛对于速度的要求很高，在400m或800m最后的冲刺阶段，如果没有速度，单靠耐力是很难达到高水平的，这也是所有竞速类项目的特点。

其次需要注意的是：少年儿童是原始“材料”，还未经过后天的训练，其身体素质具有均衡性，以后真正能发展到较高水平的运动员，很少会出现单项素质好，综合身体素质不均衡的现象，而那些单项成绩好的，综合素质较差的，是很难达到高水平层次的，如，在选短跑运动员时，不能简单地用动作速度去判定，而忽视心肺功能，因为心肺功能的不足，也是将来影响运动员训练量的一个重要指标。

需要注意的是少年儿童时期的发育状况差别较大，所以成绩也表现出很大的差异，在同等没有训练基础的运动员中，提前发育的运动员的成绩更突出一些，由于一些教练接触《运动训练学》和《选材学》较少，往往忽视了发育程度对于成绩的影响。最好的办法就是利用骨龄进行甄别，判断其生物年龄，而不仅仅简单地用日历年龄去判定运动员的发育情况，应该排除那些提前发育的运动员，选一些成绩差不多，但发育正常或晚一些的运动员。

三、运动技能

在长期的选材观察中发现优秀运动员技术有着先天性，尤其是向前性和着地技术，在观察中，大多数教练员去关注成绩，而忽视这些技术，总认为运动技术可以通过后天的训练提高，不能否定运动技术随着训练的发展会越来越好，但如果仔细观察就会发现，真正将来能达到高水平的运动员，不仅是身体素质好，其技术也不差，尤其是向前性和着地技术。

在选材过程中，应该让运动员去跑几个弯道，教练站在弯道弧内圆心处观察，会更清楚地看到少年儿童大腿下压时，在着地前的瞬间，脚着地的两种技术，即：所谓的脚尖上翘和脚尖下垂，选材时要注重选拔第一种技术的运动员，因为这就是所需求的那种滚动式着地方式（笔者做过实验，这种技术的确具有先天性，第二种技术通过后天训练很难提高到第一种技术水平），当然少年儿童的身体各部分肌肉发育不均衡。屈肌早于伸肌，大肌肉群早于小肌肉群，所以对于一些肌肉力量发展不平衡的问题，如，八字脚、摆臂不规范等，也可以通过训练提高，但是向前性和着地技术具有先天性这点不能忽视。