湖南高校“西藏班”引入藏族传统体育项目的可行性研究①

向青松

(湖南安全技术职业学院 湖南长沙 410151)

藏族人民有着丰富的传统体育项目,他们把藏族人民自身的勤劳,果敢,坚韧等民族特性赋予了这些丰富的体育项目,创造出丰富多彩的传统体育特色项目并世代相传。藏族传统体育项目具备娱乐性、健身性、民族性等特色。通过文献资料查询,很多专家对藏族传统体育有一定的研究,而对湖南高校“西藏班”引入藏族传统体育项目的研究几乎是一片空白。该文在继承前人研究成果的基础上,根据地域性、民族性、可行性,把部分藏族传统体育运动项目有选择性的运用到湖南高校“西藏班”体育教学中。

1 藏族传统体育主要的项目及特色

藏民族传统体育项目丰富多彩,其内容主要包括:(1)“大象拔河”,参选两方用一根绳子两端做成一个圈,分别套在两人颈部,然后朝相反的方向用力,其中一方过界,即为对方胜利,与汉族的拔河比赛相类似。(2)藏式摔跤,藏式摔跤也称之为“角力”,在藏语译读作“秀泽”,比赛双方互抱着对方的腰部,主要用臂力相互搏斗,不能使用脚部,把对方摔倒了即为胜利。(3)锅庄,多人一起载歌载舞的圆圈歌舞,在昌都、那曲等地尤为盛行,是文化娱乐与健身活动为一体,不仅仅是形式多种多类,且不受场地,不受器材等限制,又与本民族的音乐,舞蹈,艺术相结合,有着超高的艺术价值和技艺水平；(4)跳绳、踢毽子。(5)登山,登山亦是深受藏族人民热爱的活动,每年农历9月9日从较低海拔的地方,向较高海拔处攀登,是一项考验精力耐力的体育活动。

西藏民族传统体育的特色是:竞技体育的训练主要针对的是人的四肢、肌肉骨骼等,注重形体外的健美,藏族传统体育项目则把人视为一个整体,在练习中对“外在”的健美和“内在”的健美共同并重,强调形神俱备,身心都得到修炼。好的情绪才有利于身心健康,在良好的精神状态和意识活动中进行身体锻炼,有利于领会到体育动作的精髓,身体内外均得到健康的锻炼。把文化娱乐寓于传统的体育活动中,既有娱乐性,又有竞技性。民族传统体育、歌舞与民间传统节气时令紧密相连,成为节日的重要内容。

2 可行性分析

2.1 满足西藏地区学生民族性的需求

藏族民族传统的体育活动发展是非常必须必要的,有利于培养学生的爱国热情和民族自豪感,有利于学生群众里,民族的团结,可以增强体质,培养学生的个性,激发学生的学习潜能,提高学生的综合素质水平,对一生的体育思想都具有非常重要的意义,可奠定学生们的体育思想。学生从很远的雪域高原来到湖南求学,该民族传统的体育项目能在异乡的大学传播学习,对该民族文化心理产生认同感,起到文化传承和加强民族凝聚力,培养该民族传统意识。同时可以实现体育课程体系的个性化教育和多元化需求,增强学生体质,缓解思乡之苦,让学生感受到湖南高校的以人为本,开心圆满完成自己的学业。

2.2 藏族的传统体育项目资源丰富,能够满足于藏族班的体育需求

藏族传统体育是非常丰富的,根据统计结果来看,藏族的传统体育项目在湖南具有可行性的达80度项。根据湖南高校的师资力量和场地建设,可将摔跤、大象拔河、登山、锅庄、等藏族传统体育项目引入到湖南高校体育教学中。为增强学生们的体质和自身综合素质,体育教学是具有很强目的性的,在培养学生们的体育习惯、体育能力,让学生们至少熟练掌握1～2种体育锻炼方法。在湖南高校“西藏班”中开设这些传统而又容易操作的藏族传统体育项目,不但丰富高校体育教学的,而且经济实用,操作简单。例如：锅庄舞,无需任何器材,可作为体育活动的热身项目,在准备活动的时候,学生们一起跳着锅庄舞,可以通气血,练筋骨,达到热身效果,如在结束体育活动的时候利用,亦可以放松全身,消除疲劳。所需器材简单易做，例如：藏式摔跤,不需要较大、正规的运动场地就可以达到强身健体的目的,还可以使学生在课间、课余进行锻炼,达到调节情绪、提高学习效率的目的。藏族传统体育活动项目经过长时间的演变以及演化,操作起来简单便利,让更多的体育活动项目掌握了初步技术和战术便可以进行比赛,有利于增强学生的积极性,也可通过游戏等方式进行联系,有着易于教学、易于比赛等特点。

2.3 师资问题

把藏族传统体育引入湖南高校教育,是开先河之举。经过调查,湖南高校还没这方面的专任体育教师,但各高校体育教师对“西藏班”引入藏族传统体育项目表示大力支持,很多学校的体育教师都愿意为此项工作的开展而努力。将藏族传统体育引进学校后,对广大体育教师讲是一个新的课题,我们要高度重视体育教师队伍的建设,加强体育教师人才的培养。在最先引入传统体育项目时,体育教师主要的作用是组织与引导,体育教师在组织引导学生开展竞技难度不大的群众性项目下,比如：组织开展的锅庄舞、大象拔河等,关键起到发挥组织者的作用,由引导“西藏班”学生对这方面活动的产生有极大兴趣和爱好,强化了对开展该项目活动的组织性、规范性等。流程过后,随着体育教师提高的理论水平和丰富的教学经验,并且逐步深入地开展藏族传统项目的教学和研究。为了提高教学效果,提高教师的教学水平,可以采取一些有效的办法,组织教师通过网上视频学习,有针对性选择的藏族传统项目学习;可以根据教师的专长进行项目分组学习,把锅庄舞的教学任务可以分配给体育舞蹈专长的体育教师,术业有专攻,让体育舞蹈专长的体育教师学习,就比其他教师学习容易一些,这些教师也可以利用“西藏班”有舞蹈基础又会锅庄舞的学生一起探讨、共同学习;还可以组织多种形式的外出学习,研讨、交流、让更多的体育教师有学习藏族传统体育项目的机会,归纳出,在通过各种途径和各种方式来填补体育教师不足的现实问题,便使得湖南高校“西藏班”引入藏族传统体育成为现实和可能。在学校开展体育活动是为学生奠定终身的体育思想的重要途径和方法,在普遍的体育活动和传统的体育活动相结合,双方取长补短,各取所长,加宽加深学生们的体育锻炼途径和思想。尤其是我们必须要把这种具有表现性,有益于教学与开展的传统体育项目,循序渐进引进我们湖南高校的“西藏班”的课程。

3 藏族传统体育引入湖南高校“西藏班”体育课程的有一定的推广意义,将学校体育教育与藏族传统体育有机结合,让学校的传统民族体育项目得到发展并且取得一定地位

(1)突出办学特色,培养民族情感,促进身心发展。湖南高校的体育课上,学生身体素质方面在明显提高,但是在民族传统体育项目上的利用和发挥并没有取得比较好的发展,特别对招收了一定规模的藏族学生的高校,应该利用高校“西藏班”学生的民族特色,加入民族传统体育项目的部分内容,形成具有独特的高校体育教学模式。民族传统体育项目为了锻炼人们意志品质和征服自然能力的最好方法,便于进行,易于接受,能够很好地促进身心发展。

(2)传承民族文化,创新教育内容,促进体育事业发展。在藏族传统体育中有很多项目体现了藏族人民智慧的结晶,高校是传承这一文化的最好地方。湖南高校“西藏班”中引入藏族传统体育的内容,用现代的教学方法进行规范和提升,使其与现代体育结合在一起,形成了具有民族高校特色的体育教学内容和课程体系。藏族传统体育体现团队的合作意识,使得个体有差异的同学克服心理紧张,消除顾虑,体验成功的喜悦,为终身体育打下坚实的基础。民族传统体育领域培养民族文化的继承者和传播人,为了拯救民族文化、弘扬民族精神、为促进体育事业的进一步发展,藏族传统体育所反映的藏族古老的传统文化,已超越体育本身的内涵,在促进精神文明建设和物质文明建设,都有十分重要意义。

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[3]丁玲辉.西藏民族传统体育［M］.拉萨:西藏人民出版社,2006.

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