对篮球意识培养的探讨①

牛云杰　安其丰（河南大学体育学院　河南开封　475000）

对篮球意识培养的探讨①

牛云杰安其丰
（河南大学体育学院河南开封475000）

摘要：该文通过文献查阅和专家访谈，对篮球意识的概念、特点、构成要素、影响因素及篮球意识的培养途径等问题进行探讨，认为篮球意识是一种自觉的心理活动，是运动员在球场上进行感知、分析、判断、思维等心理活动的综合反映。众所周知，篮球意识在大众理解层面上，被认为是有经验的篮球运动员在瞬息万变的篮球场上对突发情况做出的应急反应。在“眼观六路、耳听八方”的基础上，自主地做出支配自己行动和有效调动全队的能力，这种能力必须通过长期的训练、实战，从而得到提高，从一定程度上可作为篮球选材的重要依据。

关键词：篮球意识培养应急反应配合意识

篮球运动员必须经过专业系统的训练，才能在竞技场上发挥水平，心理素质的高低也直接影响到运动员在竞技场上的状态，篮球意识是重中之重。如果运动员具有较高的篮球意识，就可以洞悉篮球场上的瞬息万变，从而掌握进攻与防守的主动权，在运用适当的篮球技战术的情况下，结合团队的力量，就能掌控全局，顺利赢得比赛。篮球意识的重要性可见一斑。篮球意识的研究越来越多。该文章通过对近年来有关篮球意识文献的查阅与分析，探讨篮球意识在心理学角度的概念以及内涵，以期对我国篮球运动的科学化训练提供理论依据。

但是，篮球意识的培养不是一朝一夕就能见成效的，也不是天生具备的，所以必须经过系统科学的训练，在日积月累中有意识、有针对性的逐渐培养，才能在篮球场上运用自如。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

以篮球运动员篮球意识培养为研究对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过图书馆中的有关书籍和网络资源查阅相关的文献资料，并进行相关的理论分析，为本课题研究奠定理论基础。

1.2.2分析法

对有关文献科学归纳，整理后科学分析。

1.2.3专家访谈法

对该校资深的篮球教授、教练员进行比较详细请教咨询，获取第一手信息资料，为该研究提供参考。

2　结构与分析

2.1篮球意识的定义

篮球意识，就像水一样流于无形，却无时无刻的不在影响着篮球比赛，牵一发而动全身。有学者认为仅仅局限于战术意识，但是二者是有区别的，篮球意识包含战术意识，前者的概念范围更广，在概念的认识和区别上存在一定误区，究其原因，可分为以下两点：一是篮球比赛是集体运动项目。讲究团队精神，既是团队精神，那么团队的战术就尤为重要，由此推出战术意识是篮球意识的核心；二是，从运动生理学的角度分析，运动技能的训练水平在达到一定高度后，对运动条件反射的精确性要求越来越高，分化的精细度越高，分化一致的建立也越来越有难度，所以在很大程度上训练重心放在了战术训练上，那么战术意识很自然地被认为是篮球意识的核心。杨桦认为战术意识是运动员在发挥技术的过程中，支配自己的行动并带有一定战术目的的心理过程。王崇喜等认为，篮球意识是运动员技战水平的综合体现，是运动员在紧张激烈的比赛中迅速选择战术和合理运用技术的瞬时决断能力的表现。在全面观察场上情况的基础上，迅速做出正确的判断，通过及时思维活动采取相应的恰如其分的对策，合理运用身体和技战术的配合，以便更有效地发挥己长，制约对手。这种应变动力是由意识和技术动作组合而成的是一个综合的思维过程。篮球意识，就像水一样流于无形，却无时无刻的不在影响着篮球比赛，牵一发而动全身。有学者认为仅仅局限于战术意识，但是二者是有区别的，篮球意识包含战术意识，前者的概念范围更广，在概念的认识和区别上存在一定误区，究其原因，可分为以下两点：一是篮球比赛是集体运动项目。讲究团队精神，既是团队精神，那么团队的战术就尤为重要，由此推出战术意识是篮球意识的核心；二是，从运动生理学的角度分析，运动技能的训练水平在达到一定高度后，对运动条件反射的精确性要求越来越高，分化的精细度越高，分化一致的建立也越来越有难度，所以在很大程度上训练重心放在了战术训练上，那么战术意识很自然地被认为是篮球意识的核心。杨桦认为战术意识是运动员在发挥技术的过程中，支配自己的行动并带有一定战术目的的心理过程。王崇喜等认为，篮球意识是运动员技战水平的综合体现，是运动员在紧张激烈的比赛中迅速选择战术和合理运用技术的瞬时决断能力的表现。在全面观察场上情况的基础上，迅速做出正确的判断，通过及时思维活动采取相应的恰如其分的对策，合理运用身体和技战术的配合，以便更有效地发挥己长，制约对手。这种应变动力是由意识和技术动作组合而成的是一个综合的思维过程。

综上所述，虽然在篮球意识和战术意识的理解认识看法不一，但是不可否认的是篮球意识是运动员支配自己行动的心理过程，在这一点上，学者们的看法还是趋于一致的。综合学者们的观点，可把篮球意识概括为：运动员根据场上的情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取合理行动的心理过程的总和。

2.2篮球意识的构成要素

2.2.1技术的目的性要素

任何技术的有效发挥，都必须建立在科学的训练上，以及有目的的运用上，无论在平时的训练中，还是在比赛场上，都必须时刻保持清醒的大脑，才能把在平时训练中得以提高的技战术灵活的运用。

2.2.2行动的预见性要素

篮球运动对抗性极强。在攻守转换中，为了占据主动权，必须“走一步想三步”，根据比赛场上的节奏做出判断，从而预先采取恰当的行动，应对突发情况。

2.2.3判断的准确性要素

在攻守转换中，突发情况时有发生，预先做出判断的准确性显得尤为重要，其准确性可以直接关系到比赛的输赢，预先判断可为技战术的实施提供依据，二者相辅相成，相得益彰。但又存在区别。

2.2.4行动的应变性要素

既然篮球运动存在攻守转换，就要求运动员有较强的判断能力、应变能力，必须对于篮球场上发生的突发情况作出有效的行动，采取合理的技战术应用。比如，篮球比赛中，在比赛时间所剩无几、落后几分的情况下，采用犯规战术，逼迫对方罚球失误，为本队赢得时间。

2.2.5动作的隐蔽性要素

为了进攻的有效性，必须采用具有隐蔽性的技术动作，让防守方判断失误，从而达到得分的目的，掌握比赛中攻守转换的主动权。

2.2.6行动的合理性要素

在比赛时，合理的运用技战术的配合，攻守转换，可以达到赢取比赛的目的，在知己知彼的基础上，把握好关键球的处理，在教练的指挥下，合理的采取行动。比如，在对方布阵未稳之际，以最快的速度、最短的时间，合理的发动快攻，速战速决，兵贵神速。

2.2.7配合的整体性要素

集体性是篮球运动的一大特点，要求场上五名队员之间相互配合，虽然各队员之间，尺有所短，寸有所长，但是必须要求取长补短，相得益彰。这就要求，无论在防守端还是在进攻端，无论是在技术上还是战术上，在配合上都要有整体性。

2.3篮球意识的影响因素

篮球意识在比赛中起到决定性作用，篮球教练的每一个决策，场上运动员的每一个行动，无时无刻不体现着篮球意识的价值。篮球意识作为篮球训练过程中的一项重要指标，其影响因素也有很多。

2.4篮球意识的培养途径

2.4.1提高文化素质，加强篮球理论知识的学习

从马克思主义哲学的角度看，人具有主观能动性，要培养运动员自主学习理论知识的能力，让理论在实践中得到检验，从而，从感性认识上升到理性认识，同时在实践中提高理论知识的掌握程度，再指导实践，完成马克思主义哲学上的“第一次飞跃”和“第二次飞跃”，量变引起质变，理论知识的积累，必将对篮球意识的提高打下基础。

2.4.2提高观察能力

《孙子兵法》讲，“知己知彼，百战不殆”，欲达到“知己知彼”的目的，除了在比赛前了解对手的技战术特点、规律外，重要的是在赛场上要眼观六路，采取合理的技战术，才能应对比赛时的突发情况，所以在平时的训练中，要有目的地、有针对性的提高观察能力，比如在移动技术和运、传球技术的训练中，保持抬头。

2.4.3在技术训练中渗透篮球意识训练

一个篮球运动员的成才是一个系统的、科学的、长期的训练过程，从被选材发现到参加篮球比赛，篮球教练都应该注重运动员的篮球意识的培养，在基本功训练中尤为重要。

2.4.4在战术训练中强化篮球意识

篮球运动是团体性运动项目，团队的协作力量决定比赛的胜败；篮球战术应贯穿在篮球比赛的始终。在平时的篮球训练中，战术训练和篮球意识的训练要双管齐下。篮球意识是场上五名队员之间技战术衔接的无形的桥梁，所以，篮球运动员在训练中的视野、应变能力显得尤为重要，训练中应得到重视。

2.4.5通过心理训练培养篮球意识

体育心理学上论述：由于表象训练是在头脑中想象某一技术动作和运动情景，之后有助于加深对技术和战术的理解，在平时的篮球训练中，教练应运用视觉表象和准确、简练的语言让运动员头脑中形成清晰的技战术情景，从而提高运动员的篮球意识，比如，观看著名的篮球比赛后，在头脑中回忆录像中的战术情景，对战术加深理解。

3　结论与建议

3.1结论

（1）篮球意识是运动员在对篮球规则，活动规律的基础上，在比赛中灵活支配行动的心理过程。

（2）篮球意识的影响因素包括战术素养、理论水平以及心理抗压能力等。

3.2建议

（1）篮球意识是决定比赛进程的重要因素，应加强对其作用、机制及影响因素的理论研究，促使篮球意识教学更为科学化。

（2）应加强技战术训练与篮球意识的有机结合，在技战术训练中加强篮球意识的培养，促使二者相辅相成，共同提高，从而使学生系统、全面地掌握篮球运动的本质规律。

参考文献

［1］杨桦.论现代篮球战术意识［J］.成都体育学院学报，1988（1）：40-44.

［2］郭永波，孟文娣.“篮球意识”定义评价［J］.北京体育大学学报，1996（3）：17-20.

［3］陈章云.篮球意识研究（综述）［J］.北京体育大学学报，1996（3）：17-20.

中图分类号：G841

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）08（b）-0054-02

作者简介：①牛云杰（1973，3—），男，汉，河南驻马店人，硕士副教授，研究方向：体育教学与训练。安其丰（1989，12—），男，汉，河南鲁山人，硕士，研究方向：体育教育训练学。