高职院校羽毛球教学中基本步法教学模式探析

楚 铠

（营口职业技术学院，辽宁 营口 115000）

高职院校羽毛球教学中基本步法教学模式探析

楚 铠

（营口职业技术学院，辽宁 营口 115000）

羽毛球运动在高职院校的体育课程中深受青少年学生的喜爱。对于羽毛球运动来说，看上去十分简单，不需要太多的技术含量，入门比较容易。但是，想要把羽毛球学好、学精，掌握高超的羽毛球技术，还需要对羽毛球的教学有更高的要求。羽毛球的技术要求比较高，要想学好羽毛球，掌握羽毛球的步法是必不可少的。本文主要针对高职院校羽毛球教学中基本步法教学模式进行探析。

1 羽毛球运动步法分析

由于羽毛球运动过程中有着速度非常快的特点，所以，想要取得羽毛球比赛的胜利，必须要对常用的步法进行分析并进行经常性的练习。下面先对羽毛球的运动中常用的步法进行介绍。（1）并步：持拍手的同侧脚向前迈一小步，在脚跟没有落地的时候，另一只脚再次向前迈出一步；（2）蹬步：以一只脚为轴心，另一只脚向后或者向前踢转；（3）垫步：如果运动的最后距离击球点还有距离，则用另一只脚再迈出一小步，以更接近击球点；（4）后退步：从自己位置快速移动身体到击球点；（5）腾跳步：在运动的最后一步时，以上身带动下身，腿部向上用力，使身体向上运动；（6）蹬跨步：在运动的最后，在右脚向后蹬踏用力的时候，左脚运动，向来球的方向迈出一步；（7）交叉步：两只脚向同一个方向运动，用交叉的方式。以上这些步法，是在羽毛球运动的过程中运用得最基本的步法，只有掌握好基本步法，才能在基本步法的基础上对其进行串联，才能更快、更好地掌握新的步法，在比赛中运用新的步法，掌握羽毛球运动的要领。

2 高职院校羽毛球运动步法的教学方法

2.1 熟悉并掌握单一的步法

在学习羽毛球的过程中，学生掌握基本步法是必不可少的。羽毛球的基本步法对于羽毛球运动来说，就像是语文学习中的汉字、数学学习中的数字，是必不可少的基本组成部分，只有掌握好基本步法，才能更快地发挥步法的灵活性并很快地进入新步法的学习，对羽毛球技巧的提升打下坚实的基础。在羽毛球的比赛的过程中，步法能否准确到位是决定能否完成高质量的技术动作的前提条件。如果步法不到位，没有步法作为基础，就很难完成高质量的击球的动作。高水平的羽毛球运动员具备良好的步法，可以做到用正确的步法，做出准确的击球动作，从而使羽毛球的速度、弧线和落地点等都非常理想，展现羽毛球运动“快、准、活”的特点。所以，学好羽毛球的基本步法，才能打好羽毛球，提高羽毛球运动的水平。

2.2 适时地对学生进行步法组合练习

当学生熟悉并且掌握了基本的步法之后，教师应该对学生进行组合步法的练习，就是将单一的步法结合起来，为学生制订一条特殊的训练路线，让学生用各种不同的步法进行练习。组合步法的练习，可以使学生在掌握基础步法的基础之上，对基础步法进行灵活的运用。学会流畅的羽毛球运动技术，提高对步法的调整能力，灵活的运用羽毛球的五种基本步法，垫步、并步、蹬步、跨步、腾跳步，并对五种基本步法进行整合，力求在比赛的过程中合理运用步法，灵活应对。

2.3 对学生实施分层次的教学

想要学生学好羽毛球，调动学生的积极性是十分重要的因素。由于大部分的学生在自身的身体条件、技术基础和对羽毛球的兴趣等方面存在着较大的差异，所以对学生进行一律的要求是不现实的，有的学生由于训练方式不适合自己的兴趣和自身条件，导致学生对于训练的积极性不高，不能积极主动地配合老师的训练。所以，在羽毛球的教学过程中，教师应该对学生进行分层次的训练，按照学生的技术

水平进行组织教学。教师分别对各层次的学生分开训练，并为不同的学生制订有针对性的训练策略。半个学期之后，教师再根据学生羽毛球能力的变化，对训练的策略重新进行调整，使学生在原来的基础上进一步地提高自己的羽毛球的水平。制订这样有针对性的教学方法，可以更好地激发学生的学习兴趣，充分调动学生学习羽毛球的积极性，从而让学生主动的投入到羽毛球的学习当中，提高全体学生的羽毛球的水平。

2.4 组织高水平的羽毛球比赛

高职院校应该多次组织或者承办高水平的羽毛球比赛，让学生在比赛和观看比赛的过程中受到熏陶，从而对提高学生的羽毛球水平起到事半功倍的作用。在教师进行教学的过程中加入比赛教学的方法，让学生有机会展示自己的能力，并有效地调节课堂上的氛围，调动学生的积极性，如果老师也加入学生比赛中，这样有利于学生与老师的团结，消除老师与学生之间的仅仅是教与学的生硬的关系，教师就能更有带动性，使学生更加积极主动地参与到羽毛球的学习当中。学生通过参与比赛，不仅可以在比赛的过程中体验乐趣，而且可以提高参与比赛的积极性和比赛的能力。学校承办羽毛球赛事，比如组织多个学校，承办联谊比赛，不仅可以增进学校之间的交流，还可以使学生在比赛中总结经验，有助于提高学生的技术水平。如果学生参与高水平的比赛，学生可以通过亲眼观看高水平运动员的比赛，从中学到羽毛球比赛的技能，体验到羽毛球运动的魅力，从而在以后的生活中，更加积极主动地投入到羽毛球的学习。

羽毛球是一项比较复杂的运动，在对学生进行初步的训练时，教师可以采用分步教学法对学生的步法进行精准的教学，让学生把步法的基本功学扎实，之后循序渐进提高步法的水平。在强化基础步法训练的同时，也要加强学生的身体素质水平。

3 对高职学生进行步法教学的意义

3.1 让学生进行正确的羽毛球运动

基础步法在羽毛球运动中是重要的基础部分，学好基础步法，对于羽毛球运动员来说是成败的基础，对于高职学生来说是能否通过此门课程的决定性因素。教师对学生进行羽毛球基础步法的训练，要注意在进行单一步法的训练的同时，还要进行步法的交叉训练，这样才可以使学生更好地掌握步法并灵活的运用步法。教师在教学的过程中对步法进行交叉训练和组合教学的方式，使学生更好地掌握扎实的基本功，从而使学生以正确的方式参与到羽毛球运动中。通过对步法的基础教学，让学生知道基本的羽毛球运动方式，让学生在羽毛球运动中更加灵活地应对对手，并正确处理一系列的突发的问题。

3.2 提高学生的运动技能水平

对于羽毛球教学，其主要的目标之一是培养学生的技术水平。在比赛的过程中，运用高超的技能，战胜对手。学生拥有高超的技能，就可以有信心赢得比赛的胜利，在比赛的过程中形成具有自己的风格的打法，有效地提高自己的战术和心理素质，并且使学生全面发展。

3.3 提高学生在比赛过程中的灵活性

根据高职学生的技能水平，教师应该有针对的安排比赛。在比赛中的过程中，将技术水平不同的学生交叉分配开，让技术水平比较高的学生带动技术水平比较低的学生，这样可以使技术比较低的学生从技术比较高的学生的动作中学到知识，并根据自身的不足，进行改正。也可以使技术高的学生在比赛的过程中发现自己的不足，从而使技术比较高的学生和技术比较低的学生互相学习，共同提高羽毛球的技术水平。并且在比赛的过程中，学生可以通过高强度的体育锻炼来加强自己的身体素质，因为身体素质是进行体育运动的基础，拥有坚实的身体素质基础，才能在羽毛球运动中更好地发挥自己的技能，从而赢得比赛的胜利。

4 对高职羽毛球教学方法的建议

4.1 因材施教，分组教学

想要使高职学生学好羽毛球，调动学生的积极性是至关重要的。教师在对学生进行专项训练的教学过程中，会发现学生在身体素质方面、接受新知识的能力方面和对羽毛球运动的认识水平方面存在很大的差异，由于这个原因，就不能对学生进行统一的要求，所以，教师就要针对学生的差异对学生进行有针对性的训练。根据学生自身情况，分组教学，因材施教。

4.2 对学生增加情感投入

教师增加对学生的情感投入可以把在羽毛球运动中一些比较有名的人物和事迹介绍给学生，使他们对羽毛球运动有大概的了解和认知，并看到羽毛球运动背后所蕴藏的深厚的文化底蕴，使他们从情感方面对羽毛球产生浓厚的兴趣，从而积极投入到训练中去。

4.3 学校增加资金投入

要让学生学好羽毛球，良好的场馆设施是必不可少的。资金作为对场馆设施进行整修的保障性因素，具有非常重要的作用。学校加大对羽毛球场馆设施的资金投入，可以使学生在更好的环境中进行羽毛球的训练，这样不仅可以保障学生的安全，也可是使学生在训练的过程中保持比较愉快的心情，从而更大程度地发挥自己的羽毛球潜能。

5 结 语

高职院校的羽毛球教学是一项比较容易掌握的学科，但是想要使学生精准地掌握羽毛球的技能，还存在一定的难度。学校要提高学生的羽毛球技术水平，要对学生进行有针对性的训练，切不可一概而论。充分发挥学生的潜能，调动学生学习羽毛球的积极性，从而使羽毛球运动在高职院校运动课的教学中展现新的发展前景。

2015-01-30

楚铠（1982 ～），讲师。研究方向：体育教学、训练研究。

G847

A

1674-151X（2015）03-063-03