让感恩与理性带来内心的平静

今天姑姑去开家长会（父母出差），回来告诉我要努力，不然一定考不上好高中，我就发火了。感觉“中考”已经成为我的导火线了，明明最了解中考重要性的人是我，在努力的人是我，压力大的也是我，为什么还要跟我讲这些呢？他们之前完全就不管我啊……我现在周末都住在学校不想回家，一放假我就崩溃，完全不知道该如何面对父母，老师我该怎么办？

阿 苗

喃喃自语同学，从你的描述看，与这样的同学同处一室，谁都会觉得有些不适。你不必责备自己小心眼，但也不要责备那个“包打听”同学，尝试去理解、包容并帮助他。你那位同学之所以爱打听别人的事情，我觉得应该有多种原因。比如，他可能是个独立性与自主性发展偏慢的人，所以自己该做什么事，什么时候做什么事，他不够自信，更不敢单独决策，所以他必须随时了解别人的安排与进度，以作为自己的“办事指南”。又比如，那位室友可能过度重视学习成绩，并伴有焦虑情绪。“你都写了这么多了啊，我还没开始写呢。”这样的话其实多少投射出他焦虑的心理状态。所以，他非常重视同伴的用功程度，不了解其他人的学习情况，会让他心生不安。总之，从你的描述来看，这是位没有恶意的同学，说他不懂礼节，倒不如说他没有自信。所以作为同学，我们要理解、宽容他。但爱打听别人的事情，确实是一个不好的习惯。你们这些室友对他所有的打探都“有问必答”的话，会助长他的不良行为，那就不是包容而是纵容了。所以在不伤害对方自尊的基础上，可以说“我也不清楚”“他去哪里了，我哪里知道啊，我才懒得知道”“不知道，他没主动告诉我，我也不好意思问他”……巧妙说“不”，是对那位同学善意的提醒，也是一种不留痕迹的帮助。

阿苗，从来信看得出，你在许多方面都比同龄人成熟。你能了解到中考对未来人生的重要性，并已经非常努力地为之奋斗了。现在学业本身给你的压力已经够大了，父母与姑姑等人却“不合时宜”地管教、“多此一举”地耳提面命，让你深陷无休止的恼怒与烦闷之中。学习压力之外又生出个副产品“碎碎念”，让你很是崩溃。要改善自己的处境，我建议先改变自己的内环境，也就是心境；再改变自己的外环境，也就是父母不合理的唠叨行为。

你说“明明最了解中考重要性的人是我，在努力的人是我，压力大的也是我，为什么还要跟我讲这些呢”，乍一看，你是挺有道理的，但从长辈的角度看，他们也有自己的道理。姑姑受你父母之托去开家长会，老师可能不断强调家长要做好督促工作，姑姑出于对你的爱与责任，所以回来后对你说了一句堪称真理的提醒语。作为一个旁观者，我觉得合情合理。再说对中考重要性的了解，我没你这样的信心说你的父母不如你，中考对人生究竟意味着什么，毕业了二十年后的他们应该有点发言权吧。你的父母在生活的考场上也在拼命努力，中考给了你压力，给你父母的也许是加倍的压力。父母以前不管你，那是因为你一直很自觉，但在中考面前，责任让他们无法淡定，所以他们一再点燃你的“导火线”。说穿了，他们也是压力过大。所以，请不要误解父母，即使在压力之下，也要保持理性的判断力和对父爱、母爱的感受力。唯有感恩与理性，才能带来内心的平静。

在学会理解父母的同时，你也可以借助班主任之力来舒缓父母的焦虑。向老师诉说自己的苦恼，让老师告诉你父母，你已经非常努力，完全不必再做过多的提醒，否则只会加重你的精神负担，起反作用。另外，你自己也要多主动汇报在校的学习、生活情况，这也是缓解父母焦虑的良方：沟通多，误解少；了解多，焦虑少；信任多，唠叨少。