影响中学生心理健康状况因素探讨

马源良

摘 要：中学生正处在一个特殊的成长阶段，心理和生理正面临着剧烈的变化，是青少年学生迈向成熟的重要阶段。在这一阶段，学生的心理一方面易被家庭、学校和社会等因素影响，一方面自身因素也影响着其心理状况，贯穿于学生的成长过程中，影响其人生观、价值观的形成，严重者会出现心理疾病，给学生自己、给社会带来不良影响。该文主要根据笔者实际情况以及对身边同学的了、分析，提出了一些观点和看法，一方面希望能够让各位同学对心理健康有个认识；另一方面也希望父母、学校能够更加了解学生的心理状况。

关键词：心理健康 中学生 因素 影响

中图分类号：R395.6 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2015）09（b）-0245-02

Factors Affecting the Mental Health of Middle School Students

Ma Yanliang

（Daqing First Middle School，Daqing Heilongjiang，163000，China）

Abstract：Middle school students are in a special stage of growth， the psychological and physiological are facing severe changes， is the important stage for young students to mature. At this stage， students psychological easily by family，school，society and other factors， on the one hand，their own factors also affects the psychological status， throughout the growth of the students，affect the life outlook， values formation，serious will appear in the form of mental illness，to their students and to the society bring adverse effects.This paper mainly according to their actual situation and students on the side of the analysis，proposed some of my views and opinions，on the one hand，hope can let the classmate of mental health knowledge， on the other hand also hope that parents and schools to better understand the psychological status of the students.

Key Words：Mental health；Middle School Students；Factors；Influence

中学生处在心理状态不稳定的时期，认知结构不完整，生理方面与心理方面的发展不一致[1]。这一时期，中学生对家庭具有依赖性，对社会认知模糊，因此，相比于成人，中学生更容易遭受挫折，产生焦虑等不良情绪，出现心理障碍。影响中学生心理健康的因素较多，该文简要分析了这些影响的因素。

1 内部因素

因生理、心理的骤变，中学生难免会受到这些变化的影响而产生困扰，内在因素会影响其心理健康。精神疾病具有遗传性，如果家族中有过类似疾病史，中学生犯病的可能性也会增加；病毒、病菌的感染会对神经组织结构造成损害，引发器质性心理障碍或者是精神失常，阻碍心理健康导致智力迟滞或是出现其他心理疾病；此外，体重较重的中学生容易产生焦虑感，体重数值越大越容易受到来自周围环境的嘲笑，产生自卑、抑郁等心理。

人际交往是中学生生活中的重要内容，良好的人际关系有益于中学生的心理健康。研究显示，人际关系受欢迎的中学生表现出较多的亲社会行为，被同伴拒绝的中学生表现出较多的攻击、退缩行为，被忽略的中学生表现出最多的退缩行为[2]。此外，同伴的支持也会对学生适应学校的能力造成影响。因为中学生的心理、生理日益成熟，中学生开始对异性产生兴趣，希望与异性交往，而与异性正常的交流也有助于中学生身心的健康发展，帮助中学生迈向成熟。很多中学生在这一阶段开始对异性产生爱慕心理，有的甚至开始了恋爱关系，但大部分的恋爱最终都是无疾而终，恋爱关系上的挫折会影响中学生的心理健康，这种影响甚至可能相伴终生。也有不少中学生只是处在暗恋的阶段，暗恋中的中学生容易产生情绪不稳、抑郁寡欢、失眠、注意力不集中等身心状况，情节严重的中学生还会患上心理、身体疾病。

随着互联网的普及，中学生因自制力不强，易被互联网所吸引不能自拔，容易出现道德意识较弱，因泛滥的网络信息而迷失自我，因沉迷网络虚拟世界而造成现实社交能力障碍等问题。

2 外部因素

2.1 家庭因素

家庭是中学生接触的第一个社会环境，也是其生长的地方，家庭成员的态度与观念会对中学生造成影响。家长是孩子的第一位教师，其文化修养、教育方式、教育态度等都会对孩子的心理健康造成直接的影响[3]。在家庭关系中，父亲的理解与温暖，对于孩子的心理发展有明显的促进作用。而家长的严厉与处罚会影响孩子的心理健康，受到处罚的孩子也许会使用同样的方法攻击他人，把心中的怨气施加到其他人身上，带着敌对的情绪看待他人。这不但会影响孩子正常的人際交往，也会使学生产生适应不良、压力增大等问题。来自于父亲的严厉处罚会使孩子产生威胁阴影，一方面孩子的自尊心、创造性、独立性受到抑制；另一方面孩子的外在行为也会被压抑。在实际生活中，父亲的过度干涉、保护不会明显地影响孩子的心理健康，而母亲的过渡干涉、保护会使孩子产生自卑的心理。

家长的文化水平越高，家庭经济水平相对也会较高，在生活、心理、学习等方面能够满足孩子需求，孩子的心理健康情况也较好。父母的文化水平越高，在孩子的教育与成才方面有自己的理解，能够帮助孩子解决在学习、生活中遇到的问题。而文化水平较低的父母关注得更多的可能是孩子的分数，或是把自己未达到的目标施加于孩子，使孩子产生焦虑、抑郁、敌对心理。

2.2 学校因素

学校是除家庭之外学生生活、学习的主要环境，学校的教育理念、教师的教学方式都会对中学生心理健康的发展产生影响[4]。

部分学校为了追求升学率，加大了学生的学习压力，面对繁重的学习任务，学生不得不将课余娱乐休闲的时间用于学习，使学生产生焦虑、自卑的心理。虽然不少学校认识到了这一问题，并开展了相应的心理健康教育，但成效却不明显，存在的问题主要有：（1）对心理健康教育认识不足，教育形式表面化，只是进行概念、原理的讲述再进行考试，或是将心理健康看作道德、健康教育，以道德教育、健康教育的方式进行新健康的教育；（2）心理健康教育力量不足，不少进行心理健康教育的教师专业知识不足，没有受过系统的训练，使得心理健康的教育形式单一；（3）虽然学校设立了心理咨询室，但档案不齐全，且只在固定时间开放，没有很好的发挥其作用。

教师在学生的成长过程中有非常大的指导作用，教师的言行举止都会对中学生造成影响。中学生十分敏感，在意他人的看法与评价，希望亲近教师，希望得到教师的尊重、理解和关爱，希望得到教师的耐心、真诚对待，在自己遇到问题时给予自己帮助和指引。教师的一句话能够让学生欣喜不已，也能够让学生丧失信心。在教学时，为了班级整体的成绩与荣誉，教师会在学生表现不好时给予其批评甚至是体罚，在这些情况下，学生容易对教师产生对抗心里，或是产生抑郁。另一种情况，教师责任心不足，心胸狭窄，不能接受学生意见，对学生进行挖苦、嘲笑，使学生产生消极心理。此外，教师不理解、不信任学生，教师存在认知偏差等问题也会使学生产生压抑、攻击心理。总之，教师的态度、品质、性格对学生影响非常大。

2.3 社会因素

中学生对问题的认识不够全面、深刻，容易被社会的负面信息、坏风气影响，使其出现心理问题，使其没有能够形成完整的人生观、价值观，影响其心理健康和未来的发展。随着社会经济的发展，社会现象更加复杂多变，淫秽的书刊、录像、网吧、金钱的诱惑，读书无用思想的侵蚀等等，对中学生的心理产生巨大的负面影响。在经济利益的驱使下，一些不法商不顾道德和良心，毒害着青少年的身心健康发展，许多学生在淫秽的书刊、录像和黄色网站、暴力游戏的诱惑下，丧失了人性，跌进了万丈深渊。

3 塑造中学生健康心理的对策

3.1 充分利用思想政治课，广泛开展心理健康教育

随着新课程改革的进一步展开和深入，思想政治学科对塑造学生健康心理，培养学生健全的人格，开发学生心理潜能发挥着极其重要的作用。因此，学校要充分利用政治课的优势，引导学生找出心理偏差，探討对策，制定矫正心理问题的计划，有意识、有计划、有目的地引导学生健康发展。

3.2 设立心理咨询服务机构，坚持开展心理咨询服务

中学生心理咨询工作主要是疏导学生消极情绪，缓解心理压力；协助学生，改善认知结构；帮助学生，协调人际关系；指导学生进行心理卫生的自我修养。如可在学校成立心理咨询辅导中心，为有心理障碍的学生提供帮助，使其心理素质健全起来；也可在学校设立心理问题信箱，及时解答学生心理问题；还可定时开通心理咨询热线，直接和学生进行心理交流，疏通学生心理障碍。

3.3 学校教育应和家庭教育相结合

研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接联系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理偏差的原因，还是咨询、矫正学生心理计划的制定和实施，都需要取得家长的积极支持和配合。因而学校要定期举办家长学校或召开专题家长会，介绍学校心理健康内容与方法，普及心理卫生知识，介绍心理咨询案例，分析中学生心理特点，指导心理疏导方法，也可以多进行家访，与家长共同疏解学生的心理困惑。

4 结语

健康的心理有助于健全人格的培养，能够使人终生受用。在影响中学生心理健康的因素中既有内部因素也有外部因素，自我原因是主体，而家庭、学校、社会等的外部影响也十分重要，只有各方面给予关注与努力，才能确保中学生心理的健康发展。

参考文献

[1] 占诗苑，杨智辉.中学生社交焦虑：家庭教养方式和同伴依恋的影响[J].中小学心理健康教育，2015（1）：8-10，14.

[2] 孙芳，曹资立，沈菊生.中学心理健康教育教师胜任特征模型研究[J].湖北函授大学学报，2014（17）：88-89.

[3] 钱晨露.积极心理学视角下中学生心理健康教育课程探析[J].新课程研究，2014（12）：15-16.

[4] 张凤春.适应时代发展-加强中学生青春期心理健康教育[J].新西部，2015（5）：144，133.