参加音乐活动对退休老人更有益

文/李有观 编译

参加音乐活动对退休老人更有益

文/李有观 编译

据英国《每日电讯报》报道，芬兰研究人员通过研究发现，在各种文体活动中，和音乐有关的活动对退休老人更有益处。

这项研究长达一年，研究人员对500名年龄在50岁到93岁的志愿者进行问卷调查。接受调查时，这些志愿者都在参与某些文体活动，其中有近400人学习演奏鼓和四弦琴等乐器、参加合唱团或上音乐欣赏课；其余100多人上艺术课、学习语言、参加读书小组或上瑜伽课。

研究结果表明，学习演奏乐器或者加入了合唱团的老年人，比那些学习其它艺术或瑜伽，或加入语言学习和读书小组的老人更加愉快。参加音乐类活动的人比其他人有更积极的人际关系、更乐观的人生观，能够获得更多快乐。同时这些人认为音乐有助于自己保持思维敏捷，改善注意力和记忆力。

研究还发现，使用音乐疗法可以帮助人们克服抑郁症，这对于控制老年痴呆症和抑郁症上升率具有重要意义。

这项研究的负责人苏哈勒姆教授说：“这些人能感觉到自己演奏或者唱得越来越好，从而拥有了真正的成就感；当他们为别人表演的时候，也认为自己是在回馈社会。他们在参与音乐活动时非常专注，一方面是因为音乐活动需要全神贯注，另一方面是他们不想让团体中的其他人超越自己。”

（责任编辑 张晓燕）

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