又是一年期末至——说

编辑：贾涵逸（12岁）

文：江苏省苏州市立达中学校 葛诗弘

江苏省苏州中学伟长实验部 张希昀

江苏省苏州市沧浪新城第一实验小学 许欣儿

图：江苏省苏州市沧浪实验小学 何 研 陈美臻

江苏省苏州市平直实验小学 朱沁园

又是一年期末至
——说

编辑：贾涵逸（12岁）

编者按：秋天的脚步渐行渐远，期中考试、期末考试接踵而来，分数在一些同学心中越来越重，压力越来越大。面对分数，同学们或喜、或悲、或乐、或愁，成为成长中绕不过的一道坎。苏州小编辑借此机会，与大家交流应当怎样正确对待分数这个话题。

先说说我们的直观感受——

重压之下的分数面面观

葛诗弘：从小学到中学，一路走来，经历的考试无数。留给我印象最深的是每次试卷发下来，同学们在第一时间最关注的往往是老师用红字批出的分数。

张希昀：可不是嘛，顿时教室里“几家欢喜几家愁”。面对试卷上的分数，有的欣喜，有的失望和沮丧，有的甚至伏案痛哭。更令人担忧的是有的哭了又笑，有的笑后又哭，仿佛出现了心理障碍。

许欣儿：也有同学根本不把分数当回事，考好考坏无所谓，都不放在心上。扫了一眼那不起眼的分数，便收起试卷，一付无动于衷的样子。

葛诗弘：学生的分数，同样会牵动家长的敏感神经，在校园内外演绎着分数造就的压力。

张希昀：有的学生还没到家，手机上家长的短信、电话已经频频询问着这次考了多少分，或夸奖或责备。

许欣儿：更雷人的是有的家长还在家长QQ群里不辞劳苦，给孩子的分数排座次。比如我妈妈，每次看完排名就会给我“洗脑子”，从而让我在一大堆分数中抬不起头。

葛诗弘：在分数的重压之下，不少同学过分紧张，把每一次测试的分数都看成是人生的“头等大事”。考好了，欣喜若狂；考差了，垂头丧气。久而久之，心理不堪重负，害怕考试。以至临考必慌，慌必失分，陷进了恶性循环的怪圈，迷茫于分数下滑的苦痛而不能自拔。

张希昀：还有的同学，一味追求高分，整日淹没在题海之中，满足于在划定的考试范围内死记硬背，夜以继日。把自己变成了考试机器，全然不顾能力的提升和身心健康。

许欣儿：更有一些同学重压之下，丧失信心，厌倦分数，导致放松对自己的要求，考好考坏无所谓，都不放在心上，得过且过，无所事事。有的拿到试卷，仅5分钟就交卷，就不管成绩了。

葛诗弘：凡此种种，都是重压之下分数的负面影响，后果是心理的扭曲、学业的荒废、青春年华的虚度。我们务必要警惕，千万不能在分数面前失足啊！

我们需要的是理性思索——

如何正确对待分数

葛诗弘：分数从一个侧面衡量学生的水平高低，也是检测我们学习是否认真的方法。所以作为学生，应当重视分数，争取真实的好分数。但也不能只看重分数，盲目追求分数，以致舍本求末。所以校园流行着“没有分数，你过不好今天；只有分数，你就没有明天”的说法。

张希昀：从我们周围的现状来看，比较规范的试卷，平时学习认真刻苦，能举一反三、融会贯通的同学都会获得较好的分数，这几乎是常态。

许欣儿：但也会有平时学习认真的同学失手，平时不显眼的同学却得到了高分的现象出现。

葛诗弘：这也正是我想说的。分数实际上是通过考试对同学们的智力水平、心理素质等方面进行总的测试。分数的高低，不仅从一个侧面反映我们的学习状态，反映我们对学过知识的理解、掌握和应用的水平，而且反映了我们对考试这种“压力测试”的应变能力和心理承受能力，反映出我们的心理健康与否。所以，作为学生，我们必须直面分数，正确对待。

张希昀：首先要学会全面地、理智地看待分数。分数就像一面镜子，折射出一段时间我们的学习状态，让我们透过分数掌握自己的学习状况，及时发现自己的不足。

许欣儿：这样，分数这面镜子，就会成为我们学习中的好帮手，帮助我们及时找到努力的方向。

葛诗弘：分数这面镜子还会让我们从动态的变化中，明白“逆水行舟，不进则退”的道理。理智地摆脱分数对自己心理的负面影响，避免因为一时的激动和失意而浪费时间和精力，直面分数，坦坦荡荡。

张希昀：这样才能做到分数好，高兴但不骄傲，踏踏实实投入当前的学习中去；分数不好，伤心但不气馁，仔细分析原因，迎难而上。

许欣儿：分数是过去时，但又是将来时。它不仅是一个阶段的结束，更是一个新阶段的开始。

葛诗弘：说得好！学习是一个不断提升的过程。我们不必过多在分数本身上纠缠，而要学会透过分数的折射，找到努力的方向，找准突破口，有的放矢地发挥自己的最大潜能，不断提升自己。

所以，我们的结论是：重在素质提高——

在全面发展上下足功夫

葛诗弘：我们要把注意力集中在好的学习习惯的养成上。

张希昀：认真做好课前预习，做到课后先复习，自觉整理课堂笔记，然后做作业。通过完成作业，巩固和掌握课堂上学到的知识。

许欣儿：这样才能一步一个脚印，优化自己的学习方法。

葛诗弘：我们还要培养阅读的好习惯，见缝插针挤时间博览群书，不断拓展自己的知识面，让自己的学习丰富多彩，趣味无穷。

张希昀：我们还要互相帮助，主动关心有困难的同学，学会关爱和付出，学会集思广益，在互帮互学的过程中，培养团队意识和奉献意识。

许欣儿：我们还要强健 自己的体魄，积极参加各项体育活动。

葛诗弘：身体是学习的资本。我们只有加强体育锻炼，才能有旺盛的精力在知识的海洋中遨游，浪遏飞舟，分数才会张开双臂，跟你拥抱。

张希昀：我们还要养成良好的饮食习惯，学会根据体力智力的付出及时调整饮食营养。

许欣儿：良好的饮食习惯和饮食营养的及时调整，不仅让自己个头增长、免疫力提高，而且思维能力、记忆力、学习效率也会得到提高。

葛诗弘：这是一条全面发展之路，把自己培育成诚实善良、遵纪守法、人格完善、身心健康、具有理想抱负的一代新人。让我们一起迈开大步朝前走！

文：江苏省苏州市立达中学校 葛诗弘

江苏省苏州中学伟长实验部 张希昀

江苏省苏州市沧浪新城第一实验小学 许欣儿

图：江苏省苏州市沧浪实验小学 何 研 陈美臻

江苏省苏州市平直实验小学 朱沁园