情绪与理性

文/罗伯特x奥古斯都x马斯特斯

情绪与理性

文/罗伯特x奥古斯都x马斯特斯

书 名：情绪亲密唤醒19种情绪的隐秘力量

作 者：［美］ 罗伯特·奥古斯都·马斯特斯

译 者：蓝莲花 李奇

出版时间：2015年10月

定 价：46.00元

出 版 社：世界图书出版公司北京公司

情绪无知，或者说缺乏情绪的敏感性、理解力和领悟力，很大程度上在于习惯性地错误估计情绪与认知的关系。因此清晰地思考过分地与情绪上的冷静和克制联系在一起。那么，道德决定又是怎么一回事呢？当我们低估情绪的价值时，会假定最好将激情与感觉置于道德决定过程之外，这就好比大人的谈话会将小孩排除在外一样。此处我们自动将情绪等同于主观性，在这个意义上，主观就意味着无法保持客观。实际上，做出一个好的决定之时，逻辑能力是远远不及情绪“知晓”的作用的。首要的原因在于当我们在情绪层面上处理一个议题时，比起只是单纯地运用逻辑能力，调动起来的远不止大脑，得出的数据也更多，因此这是一个多维运作的过程。试问，我们能够同时保持客观又身处情绪之中吗？当然。比如，你现在哭得很厉害，你必须要放手一段不再对你有益的关系，而你在很长一段时间里曾经绝望地试图持续下去。最重要的是，你现在终于明白，这段感情已经无法挽回了，你为这一丧失“心碎满地”。你无拘束的情绪释放将过去你固守的立场冲刷殆尽，你没有一个特定的落脚之地，而是意识到还有其他的可能性，因此，你并没有迷失在悲痛之中，你既感到伤害又保持了清晰，清楚地看到事情正在发生，这一过程超越了心智的分析。

据相关研究报告显示，不受抑制的情绪表达有助于提高人的心智与社交能力。当然，这个结论一点都不令人惊讶。当我们不熟悉情绪时，情绪便会遮蔽理性思考的天空。与此同时，理性思维切断与情绪的联结，也会深陷泥潭，最后变成“非理性的理性”。

与情绪保持距离，疏离、麻木情绪以及其他远离情绪的方法，会削弱我们明智和慈悲地采取行动的能力。有研究证实，即便我们的智商未受损，但只要情绪功能出现恶化——很可能是因为大脑负责处理情绪的区域受到了损伤，我们合理决策的能力就会受到阻碍。所以，如果你打算做出理想的决策，不要把你的情绪排除在外。

另一个问题在于情绪通常被人为比理性更低级或更不可靠，情绪更多地与女性有关联，而理性则是男性的专利。这种常见的性别差异让我们远离了完整性，而在完整性中，男性特质和女性特质是协调运作的。更为复杂的说法是，“新皮质”——理性思考的指挥部——比大脑里负责存储、处理情绪的旧有区域更高级。“你现在很情绪化”肯定要比“你现在很理性”更具批判性。

我们在批评他人太过情绪化的时候，实际上是为他们内在的某部分感到羞耻。即便他们的回应是立刻关闭情绪或变得麻木，他们仍处于情绪中，只不过不再明显地表达而已。只要我们过多地将情绪与女性特质而不是男性特质联系在一起，我们的成长会受到阻碍。当然，人类天生都是感情动物；一旦我们完全承认这一点，并且深化自己的情感素养，我们就能以不断丰富的、更有益的方式来创造彼此的相遇。

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