洗脸，你洗对了吗

●丁佳

洗脸，你洗对了吗

●丁佳

一旦洗脸没洗对，毛孔堵塞、水油失衡就会让后续保养都白废。我们全面更新洁面方法，助你洗出晶莹水透的好肌肤。

端正洗脸态度

洗脸这件事，方法错误比不洗更伤肌肤，想达到“洗后不干、水润透亮”的理想境界，端正态度是第一步。

用对产品更重要

洁颜品都含有界面活性剂，会吃掉维持肌肤水润的细胞介质，重复使用会造成紧绷干燥。可以选择添加酸性或酵素成分的洁颜品，迅速扫除皮脂污垢，帮助角质规律代谢，在30秒内将肌表清洁干净，洗后触感水嫩滑溜。

温水洗脸

洗脸水太热会破坏皮脂膜和角质层，造成敏感肌；太凉同样刺激皮肤，很难溶出皮脂污垢。用约32℃接近肤温的常温水，不会产生刺激，又能确保清洁成分不残留。

找对方法，洗出光彩肌肤

作为日常护肤的第一步，洗脸如果做到位，回报率绝对惊喜。快来根据你的肤质需求，选择轻松高效洗脸方案。

懒美人，多效兼顾最省事

承诺“卸妆清洁化妆水+保湿”的综合洗卸品是懒人法宝，棉片擦拭后无须冲洗，洁颜的同时为肌肤补水。针对顽固的彩妆残留，清洁秘诀是蒸汽美颜器：洗脸前温蒸5分钟，全脸毛孔微微开启，皮脂得以软化，令洗卸品更有效吸附油脂和污垢。

油性痘痘肌，控油清洁抓重点

对于肤质偏油、动不动就爆痘的人来说，控油比不上清空毛孔的皮脂脏污来得实在。建议使用添加舒缓抗炎成分的控油系洁颜品，配合25℃的微凉水温平复皮脂腺，并适度延长洁颜泡沫在额头、鼻翼、下巴等出油部位的停留时间。

敏感/晒后肌，低刺激整顿角质

在敏感及晒后的灼烧感过去后，将粉状的植物系酵素洁肤品与冷水溶合后敷在脸上，静待5分钟后用清水冲洗，高活性成分不用揉搓就能溶解老废角质。

清洁面膜发大招

一周一次用清洁面膜来为肌肤大扫除，把平日洗卸扫不净的脏污用“膜力”吸出来。

泡泡面膜提气色

肌肤出油出汗，气色黯沉，快用泡泡面膜急救吧。泡泡面膜内含起泡剂成分，当从瓶中挤出时，原本的凝露质地迅速起泡，用双手按摩，使清洁与保养成分深入皮沟、皮丘。敷完后，脸立即变亮，肤质超水润。

泡泡面膜属于急救型面膜，不能敷太久，最好别超过5分钟。需要注意的是，因为泡泡面膜一开始呈凝露状，很容易涂得过厚，最好先薄涂全脸，并避开人中和眼周部位，防止起泡后进入眼和嘴，后续若太薄再追加即可。

天然泥膜清皮脂

对于爱出油的肌肤来说，兼顾“吸油+抛光”功能的泥面膜是必备良品。冲澡时，热蒸汽能软化角质、打开毛孔，这时是使用清洁面膜的最佳时机。刚洗完澡，走出浴室前敷，效果最好。若有粉刺痘痘困扰，可在泡澡水中加入1～2滴薰衣草或茶树精油，搭配消炎系清洁面膜使用，发挥1+1＞2的健肤功效。

卸妆别偷懒，手法最重要

Step1：取硬币大小的卸妆洁面膏，用指尖涂开，全脸按摩轻压，并引导到耳朵后面，接着下降到锁骨位置结束。此为1个流程，重复3次。

Step2：将手指轻压在额头中央，坚持数到5，然后放松。稍微移动手指（按照从眉骨至发际线的顺序）接着按，数到5，然后放松。直至整个额头的按压全部完成。

Step3：将3根手指（食指、中指、无名指）放在眼睛下方的鼻子两侧，轻轻按压，数到5，放松。从上到下慢慢移动手指按压，放松，一直到下颚。

Step4：将手指放到上唇，用力按压，并保持数到5，然后放松。继续左右嘴角。重复3次。

Step5：把手指打开成扇形，按压颧骨，保持数到5，然后放松。一直到下颚。将大拇指放到下巴下面，其余4个指头放在下巴上按压，保持数到5，然后放松。沿着下颚线一直按到耳朵处。

Step6：热敷脸部，用鼻子深呼吸，保持7～10秒钟，重复热敷3次。洗净毛巾后，再用毛巾包住手，然后集中按摩鼻子、下巴，然后用打圈按摩的方式将脸部残留的卸妆膏洗掉。最后用冷水冲洗毛巾，敷在脸上帮助打开的毛孔收缩。

（摘自《悦己》2015年7期）