学堂信箱

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●【孩子总是不停问为什么】

我女儿6岁，不管什么事都要问为什么，有些问题我甚至都不知该怎么回答。她为什么会这样？

——雨后的彩虹 学号 1900092

曹洁：对孩子的好奇心和求知欲，我们要给予肯定和支持，对她的提问也要积极回应。如果孩子抓住一个问题不断追问，有几种可能：对家长的回答不满意；没能真正理解家长的解答；内心焦虑，或觉得被父母忽视，所以通过不断发问的方法，来吸引家长注意。要想了解孩子究竟为什么这样做，可先对她进行观察。比如，多陪伴孩子，让她内心平静且有安全感，情绪放松。这时候，看看她是否仍然不停追问。

如果你手头有事，不能及时回答她，请明确告诉孩子现在不可以，同时约定一个具体时间，专心聆听她的问题并一起讨论，让她知道父母并不是在敷衍她，而会在其他确定的某个时间和自己在一起，这也能帮助孩子建构安全清晰的交往界限。

●【孩子17岁还不敢一个人睡 】

17岁的男孩儿，为何不敢一个人睡？怎么办呢？

——红宗红木 学号 190075

曹洁：孩子不敢独自睡觉与内心的担心、恐惧有关。建议你先和孩子在平等和相互尊重的基础上沟通一下，让孩子在平静放松的状态下说说自己有哪些害怕和担忧，要耐心地理解孩子的感受，反思一下自己在养育过程中，有哪些地方可能让孩子产生恐惧，或者是否给了孩子太多照料，使他没有独立锻炼的机会，所以胆小。

总之，多和孩子一起讨论并交换意见，共同来面对这个问题。解决问题的过程中，要给孩子充分的理解，多给他些时间，并对他点滴的进步给予及时的欣赏和鼓励。

●【喝碳酸饮料影响骨骼健康吗】

老公特别喜欢喝碳酸饮料，尤其是夏天，一天要喝一大瓶，听说碳酸饮料会引起骨质疏松，这是真的吗？

——李莉 学号 190037

陈冬牛：导致骨质疏松的因素非常多，比如膳食中的钙含量、血液中的维生素D水平、运动量等。有人认为饮料中的二氧化碳和血液中的水分结合，就会产生碳酸，而血液中的大量碳酸将使我们从食物中获得的一部分钙无法在骨骼上沉积，或者干脆偷走我们的钙。其实，一瓶碳酸饮料中的碳酸含量，占身体自然新陈代谢所产生碳酸量的5%～10%，一般不会对骨骼的钙吸收产生阻碍作用。

我们需要担心的问题是，血液中大量的碳酸堆积可能导致酸中毒，引起心率加快、血压下降、急性肾功能不全，甚至昏迷抽搐等严重后果；而慢性酸中毒，则易引发某些肾小管疾病、尿毒症等。

●【吃感光蔬菜会容易被晒黑吗】

我特别喜欢吃芹菜和香菜，但听说吃这类感光蔬菜会很容易被晒黑，这是真的吗？

——苗苗 学号 196007

陈冬牛：感光蔬菜指的是蔬菜里含有光敏成分。除了你提到的这两种，我们常吃的韭菜、菠菜、苋菜等都是感光蔬菜。从理论上说，摄入过多感光物质，被紫外线照射时，容易加速黑色素形成。但实际上，光敏物质的吸收率很低，大部分都会排出体外。而且相较蔬菜给人带来的好处来说，这点儿隐患不值得一提。

拿光敏物质含量最高的芹菜来说，一次摄入200～300克也不会出现什么问题，所以其他蔬菜就更不用担心了。注意，这类蔬菜越是不新鲜，光敏物质含量越高。另外，如果皮肤上沾上这些感光物质，同时又在太阳下暴晒，就容易被晒黑。

●【工作力不从心，要跟上司说吗】

最近在工作中，发现了自己的短板，做起事来力不从心，但眼下工作强度又大，没有时间充电，怎么解决？我应该换工作吗？

——袅袅 学号 190061

资深HR王宁：如果你感觉压力非常大的话，应该及时跟主管领导沟通，把当前遇到的问题和你的想法跟他说清楚，听取他的意见。当一个人解决不了问题的时候，就需要依靠集体的力量来解决，及时将困难提出来寻求解决方法，不要等到无法交差时才求助，到那时问题就严重了。

我不太建议你换工作，任何一份工作都有困难需要克服，除非是出现了从各方面考虑都特别合适的机会，否则还不如把时间花在解决现有问题上。另外，你对当前的工作内容是否真感兴趣，也是一个很重要的判断标准。