大学生的心理健康问题

夏琳

【摘 要】大学生的心理健康问题不仅关系到大学生本身，更关系到整个社会的发展，乃至社会的和谐稳定。本文从成因及解决措施两个方面对大学生的心理健康问题进行了简要剖析。

【关键词】心理疾病 社会影响 心理教育 心理咨询

【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2015）05-0062-01

大学生正处于青年向成年的成长时期，心理发育还尚未成熟，容易在处理学习、生活琐碎事件中产生各种各样的心理问题。大学生的心理素质不仅会影响他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高、地方经济的发展，更关系到社会的和谐稳定。因此，解决大学生心理健康问题迫在眉睫，学校乃至社会都有责任和义务来共同承担大学生心理健康教育的重任。

大学生心理问题一方面与自身心理发展阶段有关，同时也和社会环境密不可分。大学生的心智尚不成熟，情绪的自我调节能力也相对较差，在面对生理、心理、社会适应等多重压力时，若得不到及时疏导，就会形成心理障碍。特别是现在的大学生，为了在激烈的高考中取得好成绩，将全部身心都投入到了学习中，家长的过度保护，升学的压力使这些学生心理脆弱，难以承受挫折，容易出现心理疾病。

一 大学生心理健康问题产生的原因

1.客观方面

步入大学校门后，大学生面临的学习和生活以及人际关系方面都发生了很大的变化。在学习上，中学学的都是基础知识，而到了大学就以学习专业知识为主；中学的学习方式是督促式，而步入大学校门后，需要有较强的自学能力，独立思考的能力，大学新生往往会不适应这种学习方式，进而出现困惑。生活环境上，中学时期都是放学后就回到家，和家人生活在一起，进入大学后，课堂和宿舍成了全部的生活区，生活全部需要自理，对习惯于依赖父母的大学生而言，这种变化也会带来一定的精神压力。在人际关系上，大学的人际关系要复杂很多，步入大学，身边的人都来自不同地区，语言和习惯都会各不相同，这无形中也会给大学生造成一定的心理影响。

2.主观方面

大学生在入校后，在心理上会出现自满、失望、缺少目标等几种常见情况。大学生因为考取了大学，会一时间放松对自己的要求，导致入学后不能进入正常的学习状态，而是盲目的自满。有的学生会在入学前把大学生活想象过于神秘和理想，在入学后会感到很大差距，因而产生失望感；有的学生会觉得到了大学校园失去了以前在中学时期受到的重视，一下子产生了失望情绪，也给大学生带来了心理障碍。还有一部分学生，进入大学后，认为自己的学习任务已经完成，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，就会产生奋斗目标不明确、适应能力不强、竞争的气势减弱等问题。

二 改善大学生心理健康问题的措施

大学生的心理问题关系到整个大学时期的成长乃至今后人生，因此作为一名教育工作者，改善大学生心理问题是义不容辞的责任和义务。我认为可以从以下几个方面着手：

1.发挥学校心理咨询的作用

学校的心理咨询是排解学生心理障碍的重要途径，也是心理健康教育的重要组成部分，学生可以通过心理咨询减轻内心矛盾，有效地适应大学的学习环境。

2.开展新生的心理健康调查，及时发现及时治疗

在新生中开展心理健康调查活动，通过问卷形式及时发现有心理问题的学生，主动和他们接触进行分析，区别学生心理问题不同的类型和程度，从而有针对性地提出教育方案。

3.开设心理健康教育课程

在学习专业知识的同时应加设心理健康的教育。心理健康教育蕴含于各科教学过程中，教师在传授专业知识技能的同时，要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的积极性，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能把人类历史形成的知识和经验及技能转化成个人的精神财富。通过系统学习心理、健康等多方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节的方法，从而增强自我教育的能力。

4.加强校园文化建设，提供良好的心理社会环境

校园的文化氛围是影响学生心理发展的重要条件。良好的校园环境会对学生的心理品质产生极大影响，如互帮互助的校园环境是学生形成集体凝聚力、荣誉感的土壤，有利于使学生间保持和谐的人际关系，同时促进学生间的相互沟通和帮助。丰富的校园文化活动能培养学生乐观开朗的态度和健康的情绪。

大学生的心理素质不仅会影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到社会的和谐稳定。作为教育工作者，我们应该反思以往的教育方式，不应该只偏重对学生科学文化知识的传授，而忽视了對思想道德素质，特别是心理素质的教育。在比较重视思想教育的今天，如果仍对大学生的心理教育不够重视，会导致学生出现心理问题，严重地影响学校的正常教学活动，影响了整个社会人才的培养，给国家带来了不可弥补的损失。因此，我们要在传授专业知识的同时，不断加强对大学生心理健康的教育，让他们在面对各种困难挫折时能正确地面对，不断地超越自我，走向成熟。

〔责任编辑：林劲〕