漫画大师丁聪的养生秘诀

孙书静

丁聪为人坦率、真诚、风趣，面庞饱满红润，嘴角总带着笑意。他的形象和年龄怎么也对不上号——尽管丁聪大师已年近九十，但仍然不显老。不老不仅因为其有一头乌油油的黑发，一双明锐的眼睛，也不仅因为自称“小丁”，或因为其创作颇丰，更因为他有一颗年轻的心。

丁聪大师的业余爱好很广，第一是吹笛子，第二是拉胡琴，第三是爱书。丁聪爱书，爱得如醉如痴。

丁聪老人身体健壮，问及有什么养身之道？ 大师回答说：“吃肉，吃荤。我不吃素，不喜欢吃蔬菜水果，腰已三尺四寸多了，至于肥肉、补品什么的，照吃不误。”

大多数老人都不吃油腻过大或胆固醇高的食物，但丁聪对于肉类极为喜爱，全无禁忌。他早晨是牛奶、鸡蛋、面包，午、晚餐是米饭、荤菜，定时定量，不挑剔食物的粗细和味道，但注意食物结构。他有时装模作样看夫人炒菜，表面上像是在虚心学习烹饪，心底却在说：谁吃那些青饲料！ 有老朋友问丁聪：你看上去这么年轻，是不是在吃“青春宝”？ 丁聪一本正经地回答：我从不吃“青春宝”，我吃的是“娃哈哈” （青春宝为营养品，娃哈哈则是小孩喝的开胃饮料）。此后，朋友们看见他，又戏称他为“娃哈哈”。

很难想象丁聪在事业上是那样精明强干、成就卓著，而在生活上却很糊涂。《新体育》杂志曾专程采访丁聪，当听说他从来不做体育锻炼，不吃维生素时，就很惊讶，觉得写他不善保健没有“推广价值”，只好不写了之。要知道，从不注意保养、锻炼身体并因之出名的丁聪，却为了陪伴老朋友叶浅予，几年如一日，每天陪叶先生散步。散步的路程一天比一天短。丁聪笑说：“是叶先生走不动时，才让我‘下岗’的。”

其实，丁聪大师年逾古稀，坚持洗冷水澡，倒是一条长寿健康的经验，就是在北大荒劳动改造时，他也常提一桶冷水回“牛棚”，脱光上衣，用冷水擦身，还将冷水浇到身上猛洗一阵，然后擦干。他把洗冷水澡作为生活的有机组成部分。冷水对人体的强刺激，可促使血液循环加快，舒经活络，气血贯通，使神经系统各器官得到全面调节和锻炼，增强人体抵抗疾病的免疫能力。他热情、豁达、开朗，劳逸结合，保持头脑清爽，绝不强用脑力，这些，可以说是他健康的真正原因。

丁聪大师是天生的乐观主义者，没有一点儿消极情绪，在抗战艰难的岁月中，在被打成右派流放北大荒的岁月里，他仍然笑口常开，与命运抗争，在苦中寻乐。他养猪，猪从不生病；扫厕所，男厕、女厕都一干二净；他还忙里偷闲，用笔作画描绘人生苦乐。几经磨难，身体仍然很棒，难怪茅盾先生曾赞美他是“运动健将的体魄，天真快乐的容颜”。