“走路”健身者的天堂

温克信

在新西兰，有一个非常有趣发现，曾经是新西兰的首都，又是新西兰北岛最大，居住人口最多的奥克兰城市的马路上，除了来来往往，势如穿梭般飞驰的汽车外，宽阔的马路上空荡荡的，竟然难得看到人行道上有行路之人。

其实，这也并不奇怪，这个城市大部都处于丘陵地带之中，不仅房屋多数建在高低不等的陡坡上，马路也多是起起伏伏，而且有的落差还相当大。平坦地区也有，政府机关，商业区，医院学校大都建于此，但却位置分散，而且相距都不近。所以新西兰人上班、购物、就医等一切出行，都必需是驾车。和在国内人人都会骑自行车一样，在这里除了未成年人，包括七八十的老人在内，不分男女，几乎是人手一车。所以，马路上很少看到步行者就不足为奇了。

这么说来，岂不是只修建机动车道就行了，干嘛还造这么好的人行道，不是多余吗？

后来才发现，人行道上无行人，这仅仅是每天8小时工作时间段的现象。8小时之外的清晨、傍晚，特别在双休日，人行道上还是陆陆续续地有人来人往的。这些人，绝大多数既不是上班，也不是去购物，更不是散步出家门来溜达溜达，散心解闷的。他们都是“特意”为“走路”而上人行道的。

之所以用“特意”“走路”这两个词，是事出有因的。

“生命在于运动”，这已是被公认的真理。而文前已述：“在这里除了未成年人，包括七八十的老人在内，不分男女，几乎是人手一车” ，不难想象，一个人，只要出门就坐进车里，出了车门就坐进办公室的椅子上，一坐又是几小时。下班后，又以同样的方式回到家，所不同的不是坐在椅子上，而是在床上睡上七八小时。可以想见，一年到头，365天，周而复始，天天如此，还有什么“动”可言？健康也就无从言起了。

其实人们早就意识这一现象的严重性，所以选择业余健身活动，已是普遍行为。虽然各类运动场所处处皆有，但是适合所有人，而且是方便易行的运动方式——“走路”，就成了大多数人的选择。

至于“走路”对健身的好处与作用，专家们已说得很多了，常年坚持的人们也都非常了解和有着切身体会，笔者再赘述已属多余。本文想要说的是，奥克兰得天独厚的地形地貌自然条件，似乎就是上帝为走路者特意准备的。

除了得天独厚的地形地貌自然条件，人性化施政的政府又不惜以很大的投入“逢山开路，遇海架桥”，把所有能开发利用的地方，都圈为走路健身者走路的健身区，并加以开拓和完善;修筑栈道、竖立指路牌、标明路线方向及距离和所需用的时间等，甚至动用直升机把筑路所需的建材，运送到车辆无法进入的山地和茂密森林中，为走路健身族们营造了许多方便和具有安全保障的设施，为如此良好的自然条件锦上添花。

当人们走在处于丘陵地带之中起伏不定，坡度变化的马路人行道上，既没有拥挤的人流，也没有密如森林般的高楼大厦，更没有各种嘈杂的噪声。边走边浏览着造型各异的幢幢民宅，欣赏着路两侧每家院落门庭间的花草，偶尔听着与人和谐相处的各种鸟类的鸣叫声，呼吸着清新空气，更没有发生单车或其他非机动车碰撞的危险。

如果走进海边茂密森林中开出的步道上，不仅没有阳光曝晒，还可以观赏千姿百态的各种原始树木。如果走在栈道上，其感觉，就犹如在碧波荡漾的海水上穿行，成群的海鸟掠着海面飞来飞去觅食的画面也不断地出现在眼前。

令人放心的是，在一个没有能伤人动物的国度里，不必担忧遭到诸如猛兽或蜈蚣及蛇类的伤害。

更为令人愉悦的是，在走的过程中，如果遇见迎面走来，或者后面超过你的同是走路者，都会互相主动打招呼，Good morning（早上）、Hi（10点以后）、偶有风趣的还会说上一句Let’s go （我们走）。

可以想象，在如此惬意的“走路”中收获健身的快乐，是多大的福分？