“弱碱性”体质是最好的体质吗？

前段时间，网上有帖子说，人可以通过补充一些保健品或者有规律、合理安排饮食，来改变体质状态，并最终达到最完美的“弱碱性”体质。如果女性准备怀孕，最好先把身体调理成“弱碱性”体质，这样生下来的宝宝更健康。甚至，还有人说，女性的是“酸性体质”或“碱性体质”，将直接影响宝宝的性别。这些说法，有科学依据吗？

医学专家证实，在现代医学中根本没有“酸性体质”“碱性体质”这些词，正常人体内的酸碱度（PH值）会稳定在7.35～7.45之间。尽管机体不断生成酸性和碱性物质，同时也通过食物摄入酸碱物质，但血液的PH值并不会发生显著变化。只有发生较为严重的疾病，如严重呕吐、腹泻、高烧、出血及摄入大量碱性药物，或呼吸系统功能异常时，才会发生酸中毒或碱中毒，人体的酸碱平衡才会被打破。进食不良，如偏食、挑食或吃所谓酸性食物过多等，并不会影响体内的酸碱平衡。认为通过摄入酸性（或碱性）食物来改变血液酸碱性的想法是没有根据的。

所以，“酸性体质”“碱性体质”这种说法是不合理的，对女性生育的影响更是无稽之谈。想要孕育健康的宝宝，关键是父母要保持身体健康和心情舒畅，同时保证健康、清洁的饮食和空气，有规律的健身运动必不可少。