防范 视力小偷

郑韵婷 孙博士

由于青光眼早期病症不明显，故又被称为“视力小偷”。青光眼分为急性及慢性，但无论是哪一种，对视力均会造成永久损害，孙博士指出预防青光眼，无论是否有家族病史，均应定期验眼。此外，孙博士还为我们带来中医护眼食疗法，爱护双眼，从饮食做起。

青光眼名字由来

孙博士解释，除非病情已到严重阶段；否则患者眼睛是不会变青色。青光眼名字的由来，是因古代青光眼患者在病情末期，旁人看患者的眼睛会发现青绿色，故以此为名。从医学上分析，青光眼是由于眼球压力过高，造成眼后房视网膜及视神经上纤维，逐渐毁坏的一种眼疾。一旦视神经线受破坏，视力便回天乏术，致盲风险极高。因此，医生诊断是否患上青光眼的方法，包括量度眼球压力是否过高，以及检查视神经线是否健康，最好方法是定期作眼睛检查。

青光眼分类

青光眼早期病症不明显，患者的视野会慢慢由正常减退至只剩下中央部分，若没有适当治理，视力会下降，甚至失明。关于青光眼的分类，可分为开角型及闭角型青光眼；或分为急性及慢性。此外，孙博士强调，无论患上哪一种青光眼，对视力造成的损害均是永久性。慢性青光眼病因至今不明，但据统计数据显示，年纪大、糖尿病及高血压人士，均属于高风险患者。

孙博士 观察室

不少人在眼睛发炎时，会自行到药房买眼药水，不过，孙博士指出，曾有一位年轻男患者以这种方式自疗，却造成严重后果。该患者滴了眼药水后，眼睛不适情况得到舒缓，一直使用数月。但不清楚原来该眼药水含有类固醇，因而令眼压逐渐升高。后来该患者其中一只眼睛视力模糊才求医，最后确诊患上慢性青光眼；而另一只眼睛则仅余一、两成视力，此后须由医生处方适当的眼药水长期医治。孙博士提醒，若眼睛有任何不适，必须循正确途径求诊医生治理。

另外，急性青光眼患者的眼压会快速升高，眼睛会非常疼痛，常人难以忍受，一般要到急症室求诊。孙博士解释，眼睛里睫状体产生的房水，为眼睛提供养分，当房水流动不顺畅，眼压便会升高。因此，急性青光眼的原因，有些患者角膜与虹膜之间的房角位置天生狭窄。或随着年纪增加，白内障令房角愈来愈窄，甚至突然闭塞，导致房水堵塞不通，眼压便会因此急升，继而患上急性青光眼。急性青光眼患者由于眼压太高，血液不能到达视神经线，倘若不能尽快得到适当处理，视神经线便会缺乏养分，甚至坏死。

部分人本身的房角位狭窄，而情绪激动是引起急性青光眼的因素之一，例如嚎哭，或服食肚痛药及感冒药等。孙博士指出，此类药物会让房角位收窄，令眼压急升，突然患上急性青光眼亦不足为奇，并通常会在夜晚发生。当此类患者求诊，医生会尽快用药物降低患者的眼压，待眼压下降后，会帮患者做虹膜穿刺，用激光在虹膜上打一个小洞，房角重新打开，疏通水分。倘患者求医不及时，或者房角太窄，则须接受手术治疗。

中医明目食疗

眼睛的养生保健仍以遵循自然规律为主。过去人们日出而作，日落而息，天黑就睡，对身体最好。深夜一两点正是肝脏调养生息时候，很多人还在这时上网、看电视，而中医说“肝开窍于目”，肝脏没有休息，眼睛也就老化得快。 因此，我们要作息规律，并配合明目护肝食疗，才能让双眼保持明亮。

对眼睛有益的中药材如有：枸杞、菊花、山楂、黄耆、女贞子、决明子等，这些药材可以入菜，也可以用水煎煮来喝。枸菊地黄丸则是滋养明目的保养药方，每天早晚吃一钱。有糖尿病或血管动脉硬化患者，可常吃菠菜等绿色蔬菜、莲藕、洋葱、木耳等，有类似阿斯匹灵效果，可以抑制血小板凝集，保护眼睛血管。

清颜养目茶

材料：枸杞2两（1两=37.5克）、菊花5钱（1钱=3.75克）、黄耆2钱、冰糖适量 。

做法 ：1.将枸杞、菊花、黄耆分装至纱布袋中。 2.枸杞和黄耆袋放入锅中加水2000cc，浸泡20分钟。 3.先用大火煮滚，改用文火续煮20分钟。 4.加入菊花袋继续煮10分钟，煮至水剩约1800cc即可。每天数回，可以当开水饮用。

作用：有视力模糊、头晕耳鸣、精神倦怠、腰酸膝软症状者皆可饮用。

芝麻枸杞粥

材料：黑芝麻、枸杞、何首乌各15克，梗米100克。

做法：黑芝麻洗净晾干、炒香研末，何首乌煎煮两次，去渣取汁，与梗米、黑芝麻共同熬粥，每天吃一次。

作用：养血明目、补肝益肾，也是甘润清香、抗老防衰的保健食品。

注：梗米即一般在来米或蓬莱米等白米，也可用糯米。