怀孕：重在精神生活

麦兜0517

转眼间，怀孕已经7个月了，现在肚子一天天的见长，活动也越来越不灵活，但是，我总觉得自己绝对不能因为怀孕就放弃对生活的追求。其实，怀孕对于我们这些小女人来讲，正是一次自我提升的好机会，尤其是和我一样在家待产的姐妹们。

看了很多身边的朋友，从怀孕开始就要一直小心翼翼了，连平时快走几步都怕出危险。其实，我觉得，我们完全可以根据自己的身体情况适量的做些运动！因为怀孕这件事吧，其实是一个正常的生理过程，并没有必要过分娇气。我在怀孕3个月左右还能为了追公交车大步跑。现在7个月了，也还可以自己开车出门，去超市买米买面，拎着大包小包的回家，坚持自己坐公交车去医院检查。当然，我并不是建议大家都像我这样，但是适量的快走，大多数人应该还是可以做到的。

上次和医院的医生聊天，她就告诉我：千万不要因为辞职在家就过分注意休息，能活动的时候一定要多活动，这样对顺产是十分有利的！她们医院的护士基本上都可以做到3～4个小时就顺利生产，这就得益于护士们每天在医院里都不得闲儿了。而我到现在也只长了10斤，全都在肚子上了，令旁人羡慕不已，也是多运动的结果。

丰富自己的精神生活

这点真的很有必要！因为我们从怀孕开始就都会有或多或少的孕期反应，不断丰富自己的生活内容，可以让我们的精神分散到其他事情上，从而减缓头晕、恶心等等这些孕期反应。

那么，从得知怀孕开始我都做了些什么呢？下面我择其重点来说几项。

一.仙乐飘飘

大家都知道听音乐可以舒缓神经，所以自己在家的时候我经常是听着音乐做家务。直到现在我也还是坚持自己打扫房间，扫地、擦地、洗衣服（要知道，我的很多衣服都是必须手洗的哦）。反正自己干活也不着急，慢慢悠悠的，累了就坐下休息一会儿，不知不觉一天就溜走了。其实有时候觉得，晒着太阳边听音乐边做家务其实也是一件挺快乐的事情。

但是后来我觉得听音乐不够满足了，因为总是听钢琴曲，所以一直以来想学钢琴的愿望就又被点燃了。这点我要特别感谢我的家人，每当我想要学习新内容的时候，他们都会全力支持。记得大学的时候想学古筝，上午说完了，下午我妈就带着我交钱报名去了。我亲妈这种雷厉风行的性格，毫无保留的遗传给了我。

机缘巧合的是我家楼下就有报名学钢琴的，就在小区门口。我一看，这不是专门为我准备的嘛！看我出行不便，都给我送到家门口了。晚上老公回家，和他一商量，老公也支持，说：好好学，以后还能教孩子。所以第二天就报名了。春节等老公腾出时间后，买了新钢琴。现在的我是每周去上一次课，每天都要练两个小时左右的琴。自我感觉还是进步较快滴！

二.书香为伴

看书是一种最可行、最易实施的精神转移法，同时也是非常有效果的。但是准妈妈们一定要注意：不管我们做什么，都注意不要长时间都保持一个姿势。即使书的内容再吸引人，也要经常起身活动活动。我就有长时间一个姿势，到最后起来的时候都几乎动不了的经历。

由于个人喜好差异较大，图书我就不做推荐了。只说我最近看的两本自己比较喜欢的吧。一本叫《伊斯坦布尔假期》，一本叫《不负如来不负卿》，随便什么网上都有卖的。也许由于我妈妈是老师的原因吧，我打小就对纸质读物情有独钟。虽然电子图书异常便宜，但我还是宁可多花几十块钱买纸质图书来看。感觉只是手里拿着书，就已经是一种享受了。而且看书可以说是最最健康的精神转移法了，因为纸质读物是没有辐射的哦。

三.锦“绣”前程

其实我想说：十字绣之类的真的是一个相当省钱的丰富生活的好方法。只需一小块布和若干种线，就可以耗费你一个月甚至更长的时间。

我之前绣过懒羊羊和玉兰花，都不大，但是着实都绣了些日子。尤其是那个懒羊羊，白线部分的面积太大了，绣了总觉得跟没绣似的。，接近崩溃的时候终于完工了。现在又快完成一幅玉兰了，还差一种颜色的线就大功告成了。懒羊羊这个买的早，店里买的，40多块钱，后来就开始在“某宝”上买了，确实便宜不少。

四.挥毫泼墨

再说，一个比十字绣更省钱的精神转移法——练字！

因为软笔太麻烦了，又要研磨又要铺纸的，所以我建议大家还是练硬笔吧。简简单单一张纸，外加钢笔和钢笔水，接下来就可以自由发挥了。无论是诗词还是文章，只要你喜欢，没有什么不可以 。

我练字比较杂，没有系统学习过哪个体，喜欢什么就写什么。有可能看小说的时候里面有个一句半句的诗词，我只要喜欢就会查一下整首内容，了解一下出处。其实不一定都能记住，或者说，其实记住的是少部分，但是也还是乐此不疲的。

我最近在抄写心经，倒也不是因为我信佛，只是觉得有时这个经文真的很神奇。明明情绪很烦躁，但是只要坐下来读几遍心经，就会觉得心平气和很多。各位准妈妈也可以试试看哦！

追求美好的生活心态

最近为了美化自我日进破败的形象，购入了一些比较耐穿的衣服和包包。我所说的耐穿，就是可以由产前穿到产后的，但是需要少动脑筋哦。

妈妈假期随学校去美国参观访问给我带回来一套深蓝色juicy套装，买的S号，回来后帮我稍微缝了一下裤腿。暂时没敢出去裁裤边。因为现在穿这种裤子，裤腰的位置基本都是肚子以下，所以打算生完宝宝以后还可以再放长一些。我真是太聪明了！

此外，还在某宝上购入长款刺绣连衣裙、刺绣吊带连衣裙，还有一kate spade的斑马纹包包。

我想说的是，保留追求美的权利，不光是穿衣方面，我觉得更主要的还有对生活的热爱。也许一个别人看起来毫不起眼的东西，你却能够发现她的美，这就是你很好的行使了你的权力啊，这样的生活怎么可能不快乐呢？

怀孕本来就是一件很辛苦的事情，而且这种辛苦不是别人可以代替的。或许有些人会说：这是一件多伟大的事啊，怀孕的女人最幸福啦！但是我要说：那些有绅士风度的男士们，这些精神层面的话我们这些准妈妈也都会讲！但是试问，你们尝试过从以前看到好吃的就可以大快朵颐，到怀孕后闻到即使是以前很喜欢的味道都会反胃的痛苦吗？尝试过从原本可以穿漂亮衣服勾勒出曲线，到现在变成弯腰捡东西都要拿个姿势的大肚婆的辛苦吗？如果可以的话，拜托你们在体会准爸爸喜悦的同时，再比以前更加多的关心你的妻子吧！

图/CFP