健康新知

两周饮食改变

即可影响肠道健康     

在一项试验中，研究人员要求受试者改变两周的饮食：20名美国志愿者接受低脂、高纤维饮食;而20名来自非洲的志愿者被要求吃垃圾食物。结果，美国志愿者出现肠道炎症的情况较少，而非洲志愿者的肠道健康出现了恶化。专家估计，1/3的肠癌可通过吃更健康的食物而避免。

世卫组织呼吁

重视抗生素耐药性问题

世卫组织4月29日在日内瓦发布最新报告说，世界各国面对抗生素耐药性普遍缺乏斗争准备，呼吁世界各国加紧采取必要行动，防止滥用抗生素并减少抗微生物药物耐药性的蔓延。同时，一份关于应对抗微生物药物耐药性的全球行动计划草案将于5月提交第68届世界卫生大会。

美国呼吁

禁止电子香烟广告   

美国医师学会正在对2010年版电子香烟和其他电子尼古丁输送系统的监管倡议进行更新，提出的规定包括禁止任何形式的电视广告。据预测，电子烟的全球销售额将在2030年超过500亿美元，但关于该产品对健康的影响及其作为一种戒烟工具的有效性的证据甚少，有时还相互矛盾。

睡眠对记忆的作用

非常关键

想要通过考试吗？通宵达旦死记硬背是行不通的，请放下咖啡，去睡觉。美国马萨诸塞州布兰代斯大学的专家认为，负责将短期记忆转换成长期记忆的记忆神经元，在人们睡觉时工作效率最高。研究显示，在将短期记忆转换成长期记忆，即记忆巩固过程中，睡眠是非常关键的。

过度玩手机致手损伤病例

美国学者报告的一份病例显示，过度使用智能手机可造成损伤。该论文4月13日发表于《美国医学会杂志·内科学》。患者因整天在智能手机上玩一款益智游戏，出现慢性左手拇指疼痛和主动运动丧失。体检发现，左拇长伸肌腱不能触及，肌腱无运动且手腕肌腱固定，临床诊断为左拇长伸肌腱断裂。

如何改善

儿童吞咽药片困难

《新英格兰医学杂志》近日报道，一些集中干预可帮助解决儿童的药片吞咽困难。该综述对5项研究进行回顾的结果表明，所有干预手段都显示出改善了大部分儿童患者的药片吞咽困难问题。这些干预手段包括：行为疗法、带有一定风味的咽喉喷雾剂、口头指示、专门的药片服用杯和头部姿势培训。