新形势下田径运动与健身的探究

□ 顾艳秋

运动是维持生命体能的基本活动，任何社会群体都不能离开运动而生存，但是随着社会的飞速发展，生活节奏的加快，今天运动量锐减的 （前提）情况下，个体的亚健康现象却不断加重，将健身活动推向一个新的顶峰，但是如何科学合理地参与健身却显得格外模糊。然而在新形势下能否有效的利用田径运动项目指导并丰富健身活动，推动阳光体育项目的全民化，健身化，将是田径项目与健身必须共同面临的一个难题。

一、田径运动概述

（一）田径运动的概念

田径运动通俗的讲在于 “田”指广阔的空地或原野，田径运动，是径赛、田赛和全能比赛的统称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫 “田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫 “径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的 “十项全能”。[1]

（二）田径运动项目的特点

1.田径项目的可操作性

田径运动项目与球类等其他运动项目不同的是，田径运动可操作性强，简单易行。就足球而言，进行足球活动，首先必须得有空阔的场地，而其他运动项目要求则更高，基本都有不同程度的器材要求和技术含量。但是田径运动项目却很少受空间和器材等要素的限制，也对运动主体要求不高，男女老少皆宜。

2.广泛性和团体性[2]

由于田径运动项目简单易行，可操作性强，加之作为运动项目具有较长历史，相对其他种类的运动项目而言，田径类运动项目普及广。无论参与人数还是相关设施都具有相应的广泛性，另外在众多的田径项目中大部分项目都是团队项目，需要团体参加因而具有较强的团体性特征。

3.田径项目的生活关联性

田径运动项目的生活关联性是田径运动生活化，常态化的基础，也是田径运动融入健身体系的首要因素。[3]首先田径运动的生活关联性表现在田径运动是人类体育发展甚至生活所必需的活动，是人类生产发展的一部分。其次田径运动项目的生活关联性，这体现在除物质生活外的一切文明生活上。比如：精神追求，再者田径运动项目的广泛性和竞技性，使得它不仅是一项竞技项目，更是一项文化建设项目，极具强烈的民族色彩和精神导向。

4.田径运动项目的保健性

田径运动项目对人体的形态，平衡性，身体以及心理都有良好的调整作用，特别是部分个体项目和全能项目都能促进运动主体的身心健康。此外，田径运动项目对于一般性的肢体伤残都具有明显的保健功能和康复功能。就这一点而言田径运动项目与健身乃至健康都是有共同的指向性。

二、当前形势下国内健身活动的问题探究

随着近几年来国内公益健身与商业健身产业的发展，健身项目比较热，但是目前健身活动依然无法满足社会群体的需求，一方面迫于生活压力健身往往成了人们宣泄的方式。另一方面健身成本较高，市场化下的健身项目杜绝性选择客户，使得大多数客户退而求其次，无法满足自我健身需要，此外基础性的公益健身普及难，利用率低，破坏性严重，也不能较好地满足农村的基层民众的健身需要。

（一）“追风”潮流下个体健身的盲目性严重

受外部因素的影响，我国亚健康人口剧增，健身成为了工作族特别是蚁族的社会群体生活必不可少的一部分，但是随着城市健身活动的商业化运行，一时间各种健身馆如雨后春笋般崛起，使得人们不断轻信商家宣传，积极投身健身组行列并且受追风、攀比心理的影响，大批大批的人不经过专家指导，盲目参与，严重影响了健身的效果和质量，这种追风、攀比潮流下的健身既是盲目无计划性的投入，又是缺乏健身理念的体现，更多的只是商业运转的牺牲品。

（二）功利化视域下健身活动的系统性缺失明显[4]

受社会发展的影响，当前大多数健身主体急功近利，企图以一招半式的健身活动解决自身问题，常常由于工作忙等问题而拒不执行或者忽视健身养生专家提供的健身方案，企图健身速成，这极容易产生巨大的负面影响，一方面健身活动主体的功利化需求直接导致自身健身活动的系统性缺失，这既达不到预期效果，又加重了心理负担。影响了身心健康。另一方面主体的急功近利加快了整个行业的功利化，使得原先比较系统的健身活动逐渐褪色，反而滋生了大多数大跃进式的健身场所。

（三）社会性的健身理念片面化

随着健身活动的全面化晋级和社会群体的盲目性参与，使得健身理念逐渐片面化，而非科学化。据一家权威媒体报道，某社区三万居民中有45%的居民认为健身就是锻炼身体，25%的居民认为健身是缓解身心疲惫的过程，有10%的居民表示健身是凑热闹，好处多，有12.5%的居民认为健身是一种精神文化享受。同时受商业化运行的影响，大多数健身项目逐渐向娱乐化和补氧运动方向靠拢发展，使得健身理念逐渐出现社会性的片面化理解，而缺乏有效正确导向。

另外，健身活动的商业化运作使得公益健身兴起，但是同样缺乏正确的理念指导，使得乡村地区体育健身器材成了摆设，缺少实用性。

（四）“健身专家人才”的稀缺，影响健身活动的良性发展

由于健身项目的爆炸式普及，使得与健身活动相关的人才紧缺，而粗放型的市场人才培养既不能满足健身行业的要求，又不能更好地指导社会群众的健身，因此可以说：相关健身人才的缺乏制约着健身活动的科学良性发展，当然相关健身人才的缺乏并不单单指量的稀缺，更多的是质的缺乏。相关健身人才的误导也是影响健身活动全面开展，良性发展的重要原因之一。

综上所述，当前健身活动存在的问题较多，一方面受行业内部因素的影响，健身活动商业化运作弊端众多。另一方面健身活动受社会环境的影响，缺乏相应的支持和全方位的认可，使得健身项目全民化，公益化发展举步艰难。上述问题只是当下健身活动存在的比较明显的问题。

三、全民健身趋势下田径运动与健身的融合探究

随着国家及地方政府的不断推动，近年来相关部门出台了众多健身项目，比如：全民健身，阳光体育村等，健身器材普及化等项目意在加强全民健康，提高全民素质，共创辉煌中国梦。但是这些项目受众多因素的影响，效果不佳，全民健身项目难以实现。随后全国各地在政策的指导下继续开展趣味健身比赛，及公益马拉松健身环区域比赛。但是普及度及参与度并不理想，同时本人在结合田径运动项目的种类及其运动特征的前提下，结合实际探究了田径运动项目与健身活动融合发展的新策略，如下：

（一）将部分田径运动项目纳入健身体系

将部分田径运动项目纳入健身体系，这是推动健身活动全民化发展的必然趋势，也是健身体系丰富完善的必然选择。首先田径运动项目具有极强可行性和可操作性，这能为两者的融合提供了可能性，比如将田径运动中的慢跑在结合健身理念的参照下进行修改纳入到健身体系。这一方面完善了健身体系的理念，另一方面又推动了健身体系标准化，常态化普及。其次健身项目的基本环节与田径运动的基础性动作要领具有同一性。比如田径运动中的热身动作与健身基础操等基本一致，再者健身体系中的某些活动吸收了相关田径运动小项目，这就为两者之间的融合提供了基础。

（二）将田径公益项目与趣味健身活动结合

目前为了吸引广大社会群体参与健身活动，相关部门联合健身商业团体不定期的开展趣味健身活动。同时部分企业也开展职工公益田径活动，使得田径健身逐渐在不同人群中得到认可。但是田径公益项目与趣味健身活动相比，前者缺乏一定的资金和设施的支持，后者缺乏理念规范的指导和科学性评估。因此使得两者之间的结合成为一种必然。但是两者的结合并不是两者简单的叠加，而是一种优势互补基础上的发扬和推广。

（三）田径的基础性决定了健身项目方向

如果说健身是一项活动，倒不如健身是所有体育运动项目的总和，就目前健身项目而言，健身活动涉及到了所有的体育运动项目 （在少数民族地区，由于基础设施的限制，当地民众也将骑马视为一种健身活动）。但是就当前三大体育项目的基础性及相互关系来看，田径运动是所有运动项目中的运动，是其他运动项目的基础和延伸，因此田径运动项目的基础性决定了健身活动的发展方向。这为两者之间的融合提供了基础，同时也为两者之间的交流推动提供了必要前提。

（四）田径人才的资源雄厚，有利于健身问题的弥补和解决

随着 “国家金牌至上”和 “得田径者得天下”的理念深入，我国相继出现了大批优秀田径运动员和田径项目科研人员，使得国内田径人才的培养比较富裕。但是健身相关人才却寥寥无几。虽然市场业运作下的培养模式培养了部分人才，但是从科学性的角度去分析，目前国内健身专家的确不多，倘若田径运动项目与健身的部分融合，使得田径人才向健身行业流动，这既能弥补健身活动的不足，又能为健身活动的健康发展提供理论指导和科学支撑。

新形势下全民健身旨在提升全面素质，共筑运动梦。而田径运动项目与健身活动的某些互补融合，既是推动全面健身的有力保障，又是健身活动发展的必然选择。

[1]文 超.田径热点论[M].北京:人民体育出版社,1996:267-275.

[2]时蓉华.社会心理学[M].上海:上海人民出版社,1986:210.

[3]张贵敏.田径运动教程[M].北京:人民体育出版社,1999:93-107.

[4]王钦若.田径[M].郑州:河南人民出版社,2000:1-2.